Foto: SHUTTERSTOCK

Autors: Aiva Kalve, “Praktiskais Latvietis”, AS “Latvijas Mediji”

Sastāvdaļas

• 2 avokado

• 200 g biezpiena ar krējumu

• 150 g auksti kūpināta laša filejas

• citrons

• svaigi pētersīļi un dilles

Pagatavošana

Lasītākie

“Pilnībā neaizsargāta!” Britu medijs nosauc vājāko valsti Eiropā cīņā pret Krieviju 1

“Es par tavu 1,50 nabagāks nepalikšu, bet tavs bērns…” Sieviete Ziemassvētku tirdziņā pazemota bērna priekšā

Kokteilis

Ko stingri aizliegts darīt kapsētā, lai tevi “nepaņemtu līdzi” – noteikumi, kas noteikti jāievēro

Lasīt citas ziņas

Avokado pārgriež uz pusēm, izņem kaulu (var nomizot mizu, jo būs vieglāk apēst).

Avokado pusītes liek uz šķīvja. Tajās pilda biezpienu, pārliek saritinātas laša filejas šķēlītes.

FOTO. Uzmanību autovadītājiem! Vidzemes šoseju klāj melnais ledus – automašīnas netiek kalnā, vairākas iebraukušas grāvī

Rūķu cepurēs, Ziemassvētku tērpos un kuplā skaitā aizvadīts “Rimi Rīgas maratona” Ziemassvētku skrējiens

Noskaidrots, cik Latvijas iedzīvotāju šogad nesvinēs Ziemassvētkus

Citronu sagriež ļoti plāni, mazliet sulas uzspiež lasim.

Dekorē ar svaigiem pētersīļiem vai dillēm.

Biezpiena vietā var ņemt mājas sieru, laša vietā – ikrus.

• avokado
• recepte

Avokado instruments: izņem kodolu, nomizo un sašķēlē uzreiz

Samazina apetīti un paātrina vielmaiņu: 9 garšvielas cīņai pret lieko svaru

Veselam

Zīme, ka laiks rīkoties: agrīns brīdinājuma signāls par priekšlaicīgas nāves risku, ko var pamanīt tikai ēdot