Basām kājām pēc labsajūtas 0
Īstenojusies Latvijā neparasta ideja, kas savulaik dzimusi… 36,6 °C redakcijā! Mēs jau izmēģinājām. Ir vairāk nekā labi, tāpēc veselīgā piedzīvojumā Baltijā pirmajā baskāju takā ar prieku aicinām arī jūs.
Mūsu žurnāla agrākā redaktore Vita Beļavniece, pētot nūjotāju takas Eiropā, atklāja tādas, kur nūjas, velosipēdus, skrituļslidas un suņus atstāj mājās, noauj apavus un ceļā dodas kailām kājām.
Nu tāda taka izveidota arī Latvijā – Engures novada Smārdes pagastā, atpūtas bāzē Valguma pasaule. Te ir labākais no Austrijā, Vācijā un Šveicē izmēģinātā un vēl – tikai mūsu zemei, Valguma ezera un Slocenes upes apkaimei raksturīgais.
Oļi un olīši, laukakmeņi un dzirnakmeņi, sūna, čiekuri, jūrmalas smilts, niedres, šķelda, raupjš priedes stumbrs, māls, veldzējošs upes ūdens… Lietū mērcēta mīksta zālīte, mikla kūdra egļu pavēnī, saulē sasilusi grants… Jo izjūtās bagātīgāks piedzīvojums pēdām, jo efekts manāmāks.
Kāda ir pasākuma pievienotā vērtība veselībai? Stai- gājot basām kājām pa dažādām dabiskām virsmām: * norūdāmies, stiprinām organisma aizsargspējas, * liekam asinīm riņķot straujāk, kas tīk arī sirdij, * uzņemam Zemes enerģiju un atdodam lieko, * stiprinām kāju muskuļus, saites, locītavas, * mazinām krampjus ikru muskuļos, * normalizējam asinsspiedienu, * kliedējam galvassāpes, * sniedzam atpūtu nogurušām kājām, * atslābstam, nomierināmies, * veicinām līdzsvara izjūtas veidošanos, * vairojam iekšēju stabilitāti – gan fizisku, gan psi holoģisku, * maigi aktivējot nervu galus, kas ir pēdās, labvēlīgi ietekmējam visu organismu.
|
Pēc 1379 metru garās pastaigas pēdas patīkami kņud un ir siltas pat drēgnā dienā, ķermenī gluži fiziski jūtams enerģijas pieplūdums, mundrums. Galva izvējojusies, raizes, īgnums un stresi pagaisuši, prāts un sirds atbrīvoti svaigām, nepieradinātām idejām.
