Foto: KN2018/SHUTTERSTOCK
Cepts avokado ar romiešu salātiem 5
Viegls, bet vienlaikus sātīgs ēdiens uzmundrinošā un svaigā krāsā. Ķeries klāt!
Sastāvdaļas
• 2–3 romiešu salātu galviņas
• 2 avokado
• 20–30 g cietā siera
• 1 laims
Mērcei:
• 120 ml bezpiedevu jogurta
• ingvers
• kinza
• sāls, pipari
• čili
Pagatavošana
Kardiologi nosauc populāru ēdiena piedevu – tā nemanāmi aizsprosto asinsvadus
Tavās dzīslās tek “zilās” jeb valdnieku asinis, ja esi dzimis šajos 4 mēnešos
Augļu mušiņas dzīvo ilgāk, nekā tu domā: kur tās slēpjas, ko ēd un kā no tām atbrīvoties
Avokado sagriež četrās daļās un uz pannas sakarsētā eļļā nedaudz apcep. Uzspiež 1 laima sulu un uzbārsta mazliet sāls un piparus.
Traukā kārto romiešu salātus, ceptās avokado šķēles, pārlej jogurta mērci un bagātīgi uzrīvē cieto sieru.
