Foto-Flickr/dawnzy58

Četras idejas, kā sajusties labāk 0

Vairāk nekā darbi un pienākumi spēj nogurdināt bažas un uztraukumi par iespējamu neizdošanos vai kļūdu. Yoga journal iesaka izmēģināt šķietami vienkāršus padomus, kā uzlabot pašsajūtu.

Reklāma
Reklāma
Veselam
8 veidi, kā bērnu izaudzināt par potenciālo psihoterapeita pacientu 13
Kokteilis
FOTO. Ieva Brante demonstrē lielisku veidu, kā parādīt krāpniekiem viņu īsto vietu
Jau rīt Krievijas raķetes var lidot uz jebkuru valsti. Zelenskis par iespējamiem draudiem Eiropai
Lasīt citas ziņas

1. Tā vietā, lai bažītos, jautājiet sev: bet ja nu?.. Ja nu es ļautu piepildīties savai vēlmei? Ja nu es nevis tikai prātotu par to, bet aktīvi darbotos, lai tas notiktu? Ja nu es iztēlē nospiestu stop pogu sliktāko scenāriju iespējamībai?

2. Pavērojiet, kā spēlējas bērns vai izturas mājdzīvnieks – dara to bez steigas, tā, lai pašam patīkami. Pamēģiniet tāpat!

CITI ŠOBRĪD LASA

3. Izmēģiniet kādu sev jaunu fiziskas aktivitātes iespēju, kļūstiet atkal par aizsācēju, eksperimentētāju, priecājieties mācoties.

4. Nepūlieties vienmēr un it visā būt labākais. Atļaujiet sev kļūdīties.