Foto – Shutterstock
Fritata ar dārzeņiem. Brokastis itāļu stilā 0
Gatavošanas laiks: apm. 25 minūtes (jāparedz laiks cepšanai)
Katrā porcijā
apm. 185 kcal/773 kJ
11 g olbaltumvielu
12 g tauku
5 g ogļhidrātu
Pagatavošana
Onkologs nosauc lietas, kas var palielināt vēža risku: dažas no tām atrodamas gandrīz katrā virtuvē
Ja esi dzimis kādā no šiem četriem mēnešiem, tavs sargeņģelis ir īpaši spēcīgs
Kā saprast, ka tuvojas infarkts? Pazīmes, kuras nedrīkst norakstīt uz stresu, nogurumu vai kuņģi
1. Burkānus nomazgā, nosusina, nomizo, cukīni nomazgā un nosusina, šalotes sīpolus nomizo, visus produktus sarīvē. Sajauc bļodā ar nomizotiem un saspiestiem ķiplokiem.
2. Rozmarīna lapiņas nomazgā, nosusina un sakapā, iecilā burkānu masā. Olas sakuļ ar saldo krējumu un Parmezāna sieru, sāla, piparo. Pievieno dārzeņu masai.
Svētdienas rītā Rīgā noticis traģisks negadījums – ietekmēta vilcienu kustība
“Putins kļūst par arvien lielāku problēmu” – analītiķis ļauj caur atslēgas caurumu ielūkoties, kas šobrīd notiek Kremlī
FOTO. “Īpaši traucējoši tas kļuva, kad visi vienojās “Svētvakarā”.” Pēc koncerta “Manai Dzimtenei” uzvirmo asa diskusija par vecāku atbildību
3. Pannā sakarsē eļļu. No dārzeņu masas veido apaļus plācenīšus, cep no abām pusēm kraukšķīgus. Noņem no pannas, liek uz virtuves dvieļa notecēt. Pasniedz siltus.
Omlete ar banāniem. Interesanta brokastu recepte
Cepeškrāsnī cepta zaļā omlete
Pildīta omlete Džeimija Olivera gaumē
Brokastu omlete ar garnelēm, cepta cepeškrāsnī
Omletes uzkoda ar sieru
Omlete ar šņabi un lasi – tiem, kas nelieto miltus
Omlete jeb “fritatta” ar fetas sieru. Īpaši patiks gatavot bērniem!
