Foto – Shutterstock

Gatavošanas laiks: apm. 25 minūtes (jāparedz laiks cepšanai)
Katrā porcijā
apm. 185 kcal/773 kJ
11 g olbaltumvielu
12 g tauku
5 g ogļhidrātu

Pagatavošana

Lasītākie

Kokteilis

“Vecāki ir slimi, bet tāpēc nav jācieš bērniem!” Ieva Brante komentē Kalendy un Dukura publiskos izteikumus

Kuldīga ievieš maksu tūristiem – uzzini, cik būs jāmaksā, ja vēlēsies izbaudīt Kurzemes pērli

Veselam

Kas notiek ar jūsu organismu, ja pārstājat nodarboties ar seksu?

Lasīt citas ziņas

1. Burkānus nomazgā, nosusina, nomizo, cukīni nomazgā un nosusina, šalotes sīpolus nomizo, visus produktus sarīvē. Sajauc bļodā ar nomizotiem un saspiestiem ķiplokiem.

2. Rozmarīna lapiņas nomazgā, nosusina un sakapā, iecilā burkānu masā. Olas sakuļ ar saldo krējumu un Parmezāna sieru, sāla, piparo. Pievieno dārzeņu masai.

“Priekšā grūti laiki, jo aug ne tikai degvielas cenas, bet atkal augšā ir euribor,” latvieši novērojuši; eksperti izstāsta patiesību

Krievu raķete trāpa deviņstāvu mājai Harkivā: ir cietušie

Trešais pasaules karš jau ir sācies: Budanovs nāk klajā ar satraucošu paziņojumu par Ukrainu

3. Pannā sakarsē eļļu. No dārzeņu masas veido apaļus plācenīšus, cep no abām pusēm kraukšķīgus. Noņem no pannas, liek uz virtuves dvieļa notecēt. Pasniedz siltus.

• brokastis
• fritata
• omlete

Receptes

Omlete ar banāniem. Interesanta brokastu recepte

Cepeškrāsnī cepta zaļā omlete

Pildīta omlete Džeimija Olivera gaumē

Receptes

Brokastu omlete ar garnelēm, cepta cepeškrāsnī

Omletes uzkoda ar sieru

Omlete ar šņabi un lasi – tiem, kas nelieto miltus

Omlete jeb “fritatta” ar fetas sieru. Īpaši patiks gatavot bērniem!