Foto – Shutterstock

Gatavošanas laiks: apm. 25 minūtes (jāparedz laiks cepšanai)
Katrā porcijā
apm. 185 kcal/773 kJ
11 g olbaltumvielu
12 g tauku
5 g ogļhidrātu

Pagatavošana

Lasītākie

Šos ziedu veidus ieteicams labāk nevienam nedāvināt: tie var piesaistīt nelaimi un negatīvas emocijas

Kaut kas tiek noklusēts? Berlīnē armija gatavojas kaut kam nopietnam 153

Rosļikovs iecerējis sūdzēties par attieksmi pret krieviem Latvijā, taču krievvalodīgo reakcija uz šo nodomu viņam liek pamatīgi vilties

Lasīt citas ziņas

1. Burkānus nomazgā, nosusina, nomizo, cukīni nomazgā un nosusina, šalotes sīpolus nomizo, visus produktus sarīvē. Sajauc bļodā ar nomizotiem un saspiestiem ķiplokiem.

2. Rozmarīna lapiņas nomazgā, nosusina un sakapā, iecilā burkānu masā. Olas sakuļ ar saldo krējumu un Parmezāna sieru, sāla, piparo. Pievieno dārzeņu masai.

FOTO. “Debesis virs Latvijas mirdz zelta vērtē!” Neticami skaists saulriets šovakar iepriecinājis ne vienu vien

VIDEO. “Ļoti skaisti. Paldies.” Putina vēsā reakcija uz dejojošu robotu kļūst par dienas neveiklāko brīdi

Tramps ļoti neapmierināts: Ukrainas vadība nav izteikusi nekādu pateicību ASV par mūsu pūliņiem

3. Pannā sakarsē eļļu. No dārzeņu masas veido apaļus plācenīšus, cep no abām pusēm kraukšķīgus. Noņem no pannas, liek uz virtuves dvieļa notecēt. Pasniedz siltus.

• brokastis
• fritata
• omlete

Receptes

Omlete ar banāniem. Interesanta brokastu recepte

Cepeškrāsnī cepta zaļā omlete

Pildīta omlete Džeimija Olivera gaumē

Receptes

Brokastu omlete ar garnelēm, cepta cepeškrāsnī

Omletes uzkoda ar sieru

Omlete ar šņabi un lasi – tiem, kas nelieto miltus

Omlete jeb “fritatta” ar fetas sieru. Īpaši patiks gatavot bērniem!