Fritata ar dārzeņiem. Brokastis itāļu stilā 0

Mājas Receptes

Gatavošanas laiks: apm. 25 minūtes (jāparedz laiks cepšanai)
Katrā porcijā
apm. 185 kcal/773 kJ
11 g olbaltumvielu
12 g tauku
5 g ogļhidrātu

Pagatavošana

Lasītākie

12 pārtikas produkti, kurus pēc 60 gadu vecuma noteikti vajadzētu iekļaut uzturā

TOP7 drošākās pilsētas Latvijā, kur cilvēki nebaidās doties pastaigās pat nakts melnumā

RAKSTA REDAKTORS

Praktiska un svarīga informācija. Kurš Latvijā dos pavēli evakuēties kara gadījumā, un kā uzzināsim, kurp doties?

Lasīt citas ziņas

1. Burkānus nomazgā, nosusina, nomizo, cukīni nomazgā un nosusina, šalotes sīpolus nomizo, visus produktus sarīvē. Sajauc bļodā ar nomizotiem un saspiestiem ķiplokiem.

2. Rozmarīna lapiņas nomazgā, nosusina un sakapā, iecilā burkānu masā. Olas sakuļ ar saldo krējumu un Parmezāna sieru, sāla, piparo. Pievieno dārzeņu masai.

3. Pannā sakarsē eļļu. No dārzeņu masas veido apaļus plācenīšus, cep no abām pusēm kraukšķīgus. Noņem no pannas, liek uz virtuves dvieļa notecēt. Pasniedz siltus.

Tēmas

SAISTĪTIE RAKSTI

SAISTĪTIE RAKSTI

Lasītākie

12 pārtikas produkti, kurus pēc 60 gadu vecuma noteikti vajadzētu iekļaut uzturā

TOP7 drošākās pilsētas Latvijā, kur cilvēki nebaidās doties pastaigās pat nakts melnumā

RAKSTA REDAKTORS

Praktiska un svarīga informācija. Kurš Latvijā dos pavēli evakuēties kara gadījumā, un kā uzzināsim, kurp doties?

LIELAIS NOVEMBRA HOROSKOPS visām zodiaka zīmēm. Mežāžiem būs finansiāli panākumi, bet Zivīm – jauna mīlestība

FOTO. “Gribētu paskatīties tā arhitekta acīs!” Par 890 000 eiro pārdošanā izlikta pils Doles salā, bet cilvēkiem tā nepatīk…

Kā noslēgsies 2026. gads tavai zodiaka zīmei? Zvaigznēs atrodami daži pavedieni 1

Lasīt citas ziņas

Horoskopi no 2. līdz 8. novembrim. Strēlniekiem, Skorpioniem un Auniem būs spraiga nedēļa, bet Vēžiem var pavērties liktenīga iespēja

VIDEO. Tas gan bija negaidīti un ausīm neticami! Aidis Tomsons iejuties repera lomā

“Tā ir cieņa un robežas. Punkts!” Lauris Reiniks atklāj, kas viņu kaitina svešos cilvēkos

Vai aizgājušie tuvinieki joprojām ir mums līdzās? Sešas zīmes, kurās Veļu laikā cilvēki mēdz saskatīt vēstījumus no aizgājējiem

Lasītākie

12 pārtikas produkti, kurus pēc 60 gadu vecuma noteikti vajadzētu iekļaut uzturā

TOP7 drošākās pilsētas Latvijā, kur cilvēki nebaidās doties pastaigās pat nakts melnumā

RAKSTA REDAKTORS

Praktiska un svarīga informācija. Kurš Latvijā dos pavēli evakuēties kara gadījumā, un kā uzzināsim, kurp doties?

LIELAIS NOVEMBRA HOROSKOPS visām zodiaka zīmēm. Mežāžiem būs finansiāli panākumi, bet Zivīm – jauna mīlestība

FOTO. “Gribētu paskatīties tā arhitekta acīs!” Par 890 000 eiro pārdošanā izlikta pils Doles salā, bet cilvēkiem tā nepatīk…

Lasīt citas ziņas

Horoskopi 2. novembrim. Šodien iespējamas negaidītas pārmaiņas, kas var tieši ietekmēt ierasto dzīves ritmu

FOTO. Cinevillā ar krāšņu svētku programmu noslēdzies deviņu dienu festivāls “Danger Fest 2026”

FOTO. Allas Pugačovas īpašumā paviesojušies vandāļi: uz žoga atstāts provokatīvs uzraksts

“Šodien ir mūsu 1. gadadiena” Sindija Bokāne velta emocionālu vēstījumu apcietinājumā esošajam Endziņam

Skaistākās apļveida pārgājienu takas Latvijā: 10 vietas, kur izbaudīt rudeni un nebūs jādomā, kā tikt atpakaļ pie auto

VIDEO. Divi pilnīgi dažādi cilvēki – Zelenskis toreiz un tagad. Sens video “izrauj ārā” cilvēku emocijas

RAKSTA REDAKTORS

Aizdomīgi sludinājumi “Telegram” platformā: Latvijā, iespējams, sākusi izplatīties jauna aizliegta viela no Āzijas

RAKSTA REDAKTORS

Praktiska un svarīga informācija. Kurš Latvijā dos pavēli evakuēties kara gadījumā, un kā uzzināsim, kurp doties?

Elektrības cenas šodien sagādā nepatīkamu pārsteigumu – dārgākās stundas vēl tikai priekšā

TESTS. Vai vari nosaukt vismaz 8 no šīm 10 personām, kas atstājušas spilgtas pēdas 20.gs. Latvijā?

Kārlis Streips: Amerikas prezidents šo faktu ir uztvēris kā oficiālu atļauju darīt da jebko

VIDEO. “Šausmīga traģēdija.” Netālu no Trampa rezidences nogāzusies lidmašīna

Kā noslēgsies 2026. gads tavai zodiaka zīmei? Zvaigznēs atrodami daži pavedieni

“Strādāt ir kaitīgi!” Vai vispār ir iespējams atrast darbu, kas nekaitē veselībai?

Horoskopi 1. novembrim. Dienas gaitā iespējami negaidīti pavērsieni un apstākļi, kas prasīs mainīt ierasto dienaskārtību

Horoskopi 31. oktobrim. Šodien zvaigznes mudina tevi vairāk uzmanības veltīt sev, savām vēlmēm un labsajūtai

Pasaulē bagātākais cilvēks Īlons Masks “ietvītojis” par Latviju; kas viņam bija sakāms par mūsu valsti?

VIDEO. Magone atklāj, ko nav darījusi kopš piedzimis pēdējais bērns

VIDEO. Niks ar Sindiju pirms apcietinājuma pieņem lēmumu, kas šobrīd noteikti vairs nav svarīgs

VIDEO. Vannā guļ “līķis”! Anša Klintsona Helovīna ballīte viesiem sagādā pamatīgu izbīli

Čirim pagājušajā gadā diagnosticēta smaga slimība, par ko viņš nevienam nebija stāstījis

TOP7 drošākās pilsētas Latvijā, kur cilvēki nebaidās doties pastaigās pat nakts melnumā

“Iedomājos, ka visi domā par nošautajiem suņiem, un man nāca smiekli!” “Ērkšķu” epizode pie Modra sadusmo skatītājus

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.