Fritata ar dārzeņiem. Brokastis itāļu stilā 0

Mājas Receptes

Gatavošanas laiks: apm. 25 minūtes (jāparedz laiks cepšanai)
Katrā porcijā
apm. 185 kcal/773 kJ
11 g olbaltumvielu
12 g tauku
5 g ogļhidrātu

Pagatavošana

Lasītākie

VIDEO. “Daudzi atstāj grozus un aiziet.” Pašapkalpošanās kases rada haosu un mulsina pircējus

“Vaimanāšana, ka visi grimst nabadzībā ir nepatiesa, latviešiem naudas paliek arvien vairāk,” Bergs par “sūro” dzīvi Latvijā

Smieklīgi, bet patiesi: šīs 3 zodiaka zīmes šogad pelnījušas žagarus zem eglītes 3

Lasīt citas ziņas

1. Burkānus nomazgā, nosusina, nomizo, cukīni nomazgā un nosusina, šalotes sīpolus nomizo, visus produktus sarīvē. Sajauc bļodā ar nomizotiem un saspiestiem ķiplokiem.

2. Rozmarīna lapiņas nomazgā, nosusina un sakapā, iecilā burkānu masā. Olas sakuļ ar saldo krējumu un Parmezāna sieru, sāla, piparo. Pievieno dārzeņu masai.

3. Pannā sakarsē eļļu. No dārzeņu masas veido apaļus plācenīšus, cep no abām pusēm kraukšķīgus. Noņem no pannas, liek uz virtuves dvieļa notecēt. Pasniedz siltus.

Tēmas

SAISTĪTIE RAKSTI

SAISTĪTIE RAKSTI

Lasītākie

VIDEO. “Daudzi atstāj grozus un aiziet.” Pašapkalpošanās kases rada haosu un mulsina pircējus

“Vaimanāšana, ka visi grimst nabadzībā ir nepatiesa, latviešiem naudas paliek arvien vairāk,” Bergs par “sūro” dzīvi Latvijā

Smieklīgi, bet patiesi: šīs 3 zodiaka zīmes šogad pelnījušas žagarus zem eglītes 3

Šīs ķīniešu zodiaka zīmes saņems skaidru mājienu “no augšas” un nākamgad pilnībā mainīs savu dzīvi

“Kauns Ārlietu ministrijai!” Sociālajos medijos izplatīts video liek apšaubīt ilggadējās diplomātes Āboltiņas valodas prasmes 4

Jaunā sistēma dzen stresā visus. “Šodien klasesbiedrs ar 39 temperatūru nāca uz skolu, lai uzrakstītu darbu. Nopietni?!?” 74

Lasīt citas ziņas

VIDEO. Anete Bendika asarās pamet grupu. Kas īsti notika slavenību kopīgajā ceļojumā?

“Daudzi vīrieši par to fantazē, bet, satiekoties klātienē, viņi baidās!” Keitija cieš sava neikdienišķā izskata dēļ

VIDEO. “Tagad es saprotu, kāpēc tev ir plus seši kilogrami!” Kurusovas draugs šovā “staigā pa plānu ledu”

VIDEO. “Visu mīlas ainu bojā!” Uģis Kuģis noskaišas uz bērniem

Lasītākie

VIDEO. “Daudzi atstāj grozus un aiziet.” Pašapkalpošanās kases rada haosu un mulsina pircējus

“Vaimanāšana, ka visi grimst nabadzībā ir nepatiesa, latviešiem naudas paliek arvien vairāk,” Bergs par “sūro” dzīvi Latvijā

Smieklīgi, bet patiesi: šīs 3 zodiaka zīmes šogad pelnījušas žagarus zem eglītes

Šīs ķīniešu zodiaka zīmes saņems skaidru mājienu “no augšas” un nākamgad pilnībā mainīs savu dzīvi

“Kauns Ārlietu ministrijai!” Sociālajos medijos izplatīts video liek apšaubīt ilggadējās diplomātes Āboltiņas valodas prasmes

Lasīt citas ziņas

Šodien vārda dienu svin Lelde un Sarmis, bet uzvārda dienu – Ieviņi, Fjodorovi, Graudiņi, Liepkalni un Šteinbergi

“Gaidāmie Ziemassvētki varētu būt pēdējie.” Karaļa svītas avoti atklāj satraucošu informāciju

“Labi, neapkaunosim sevi kameras priekšā.” Uģis Kuģis nāk klajā ar negaidītu atzīšanos

Horoskopi 19. decembrim. Nebaidies dalīties ar padomu, ja redzi, ka tas kādam var palīdzēt

FOTO. VIDEO. “Armands noķēra meditatīvu pieredzi!” Simsons kultūras pasākumos dara ko, iespējams, nepieņemamu

VIDEO. Tikai retais no mums uzdrošinātos to darīt: Toms Grēviņš kameru priekšā drosmīgi izpilda Sergeja Jēgera “Rēdereju”

“Palūdzu par 200 eiro lielāku algu,” Alises stāsta, kāpēc viņa darba intervijā pārsteidza potenciālo priekšnieku

Šoferi, uzmanīgi! Ziemassvētku brīvdienas varētu sākties ar sliktām ziņām

“Vaimanāšana, ka visi grimst nabadzībā ir nepatiesa, latviešiem naudas paliek arvien vairāk,” Bergs par “sūro” dzīvi Latvijā

VIDEO. Anete Bendika asarās pamet grupu. Kas īsti notika slavenību kopīgajā ceļojumā?

VIDEO. Rūpnīcas Krievijā sāk pašas sprāgt: Kremļa “armijas atslēga” dūmos, ukraiņi gavilē

Smieklīgi, bet patiesi: šīs 3 zodiaka zīmes šogad pelnījušas žagarus zem eglītes

Uztaisīja “naksniņas” un aizmiga: rīdzinieki izglābj kaimiņu no ugunsgrēka

TESTS. Ja zini vismaz 10 no 12 seno mēnešu nosaukumiem, tu esi īsts latviešu tautas gudrību eksperts

VIDEO. Iespaidīgs skats Doma laukumā – neskaitāmi cilvēki ļaujas kopīgai dejai. Kāju sitienus varēja dzirdēt par Radio ēkā!

“Tā bija varen lustīga diena!” Jana Duļevska izvēlēta “New York Post” ziņas ilustrācijai par skaistajām Latvijas sievietēm

Ārprāts pieņemas spēkā. Kurā populārā bērnu multfilmā tiks iezīmēts diktators Putins?

Šodien vārda dienu svin Kristaps, Krists, Klinta un Kristofers, bet uzvārda dienu – Boki, Vaski, Šimki un Liniņi

Viņi spēj saglabāt saprātu pat stresa situācijās: šajos mēnešos dzimušajiem piemīt īsta iekšējā izturība un neatlaidība

Mūs visu laiku muļķoja? Magone atklāj, cik patiesi ir notikumi, kas noris viņas dzīvē

FOTO. Lieliska iespēja visai ģimenei pavadīt kopīgu laiku – saulgriežu gaismas piedzīvojums Brīvdabas muzejā

Horoskopi 18. decembrim. Nepārliecini sevi, ka kāds cits izdarīs tavā vietā nepieciešamo

“Jā, kauns to atzīt, bet mums neizdevās,” Didrihsone nāk klajā ar svarīgu paziņojumu, kas ietekmē ne tikai viņu, bet arī Nauri

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.