Foto. pexels.com/ Brian Hydesmith
Kā droši tīrīt sniegu: lai pēc celiņa iztīrīšanas mugura “neīdētu” 5
Elīna Kondrāte, “Praktiskais Latvietis”, AS “Latvijas Mediji”.
Jaunmēness naktī no 22. uz 23. septembri nesīs lielas pārmaiņas: šo trīs zodiaka zīmju dzīve sagriezīsies kājām gaisā
3
Kaķis pēkšņi sāk čurāt visos stūros? Nē, viņš tevi neienīst – iemesls tam ir pavisam cits
Trīs pazīmes pie Krievijas robežām, kas liek ekspertam bažīties par Putina nākamo soli
Ziemas mēnešos sniega tīrīšana ir viens no biežākajiem mugurkaula traumu cēloņiem. Kā sniegu tīrīt ergonomiski pareizi, un kas jāievēro, lai neiedzīvotos muguras problēmās.
Konsultējusi sertificēta fizioterapeite Anete Dauģe (Fizioterapeites Anetes Dauģes privātprakse)
Ērta lāpsta
Sniega tīrīšanai parocīgāka ir lāpsta ar rokturi, jo ir ērti to satvert un pacelt. Ieteicams, lai lāpstas kātam būtu izliekums, – tas ļaus saglabāt muguru taisnā pozīcijā, nebūs tik daudz jāsaliecas uz priekšu, sniegu metot. Kāta garumam vēlams būt krūšu augstumā.
Jo vieglāka būs lāpsta, jo vieglāk veiksies darbs. Tāpēc labāk izvēlēties izturīgas plastmasas lāpstu, nevis salīdzinoši smagāko metāla sniega lāpstu.
Skaidro eksperti! Kādas negatīvas sekas var radīt sāls kaisīšana uz ielām
VIDEO. Magone Šutoviene šķendējas: “Mīļie deputāta kungi, ministri un kas vēl pārējie – vai tiešām galīgi sagājuši sviestā, ka var izdomāt neatļaut birsti nopirkt?!”
Pozitīvo testu īpatsvars zemākais kopš novembra beigām: atklāti 693 Covid-19 gadījumi, 12 sasirgušie miruši
