Foto. pexels.com/ Brian Hydesmith
Kā droši tīrīt sniegu: lai pēc celiņa iztīrīšanas mugura “neīdētu” 5
Elīna Kondrāte, “Praktiskais Latvietis”, AS “Latvijas Mediji”.
Reklāma
Reklāma
Tuvojas lielas pārmaiņas: šo 4 zodiaka zīmju pārstāvji 23. jūnijā saņems Visuma sūtītu dāvanu
5
Sieviete izsaukta uz policiju pēc tam, kad aizdeva veikala “Maxima” klienta karti svešiniekiem
Diemžēl nepatīkams fakts, ko Irāna, iespējams, paspēja izdarīt ar savu urānu pirms ieradās ASV superbumba
14
Ziemas mēnešos sniega tīrīšana ir viens no biežākajiem mugurkaula traumu cēloņiem. Kā sniegu tīrīt ergonomiski pareizi, un kas jāievēro, lai neiedzīvotos muguras problēmās.
Konsultējusi sertificēta fizioterapeite Anete Dauģe (Fizioterapeites Anetes Dauģes privātprakse)
Ērta lāpsta
Sniega tīrīšanai parocīgāka ir lāpsta ar rokturi, jo ir ērti to satvert un pacelt. Ieteicams, lai lāpstas kātam būtu izliekums, – tas ļaus saglabāt muguru taisnā pozīcijā, nebūs tik daudz jāsaliecas uz priekšu, sniegu metot. Kāta garumam vēlams būt krūšu augstumā.
Jo vieglāka būs lāpsta, jo vieglāk veiksies darbs. Tāpēc labāk izvēlēties izturīgas plastmasas lāpstu, nevis salīdzinoši smagāko metāla sniega lāpstu.
Skaidro eksperti! Kādas negatīvas sekas var radīt sāls kaisīšana uz ielām
VIDEO. Magone Šutoviene šķendējas: “Mīļie deputāta kungi, ministri un kas vēl pārējie – vai tiešām galīgi sagājuši sviestā, ka var izdomāt neatļaut birsti nopirkt?!”
Pozitīvo testu īpatsvars zemākais kopš novembra beigām: atklāti 693 Covid-19 gadījumi, 12 sasirgušie miruši
