Trešdiena, 15. janvāris, 2025

Fēlikss
Felicita

#karš Ukrainā #dakterstāsti #Jānis Timma #negodīgas algas #cietumi

Kā droši tīrīt sniegu: lai pēc celiņa iztīrīšanas mugura “neīdētu” 0

Elīna Kondrāte

Mājas Sadzīve

Elīna Kondrāte, “Praktiskais Latvietis”, AS “Latvijas Mediji”.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Kā noveco katras zodiaka zīmes pārstāvji? Dvīņi vienmēr paliek bērnišķīgi, bet Auns plāno nodzīvot līdz 120 gadiem

Slaveni mīļākie, veģetatīvā distonija, sēras, ticība un alkohols: izcilās aktrises Rēzijas Kalniņas dzīves līkloči

“Vecāki, lūdzu, pārtrauciet bērniem teikt šīs 5 frāzes!” aicina psiholoģe 9

Lasīt citas ziņas

Ziemas mēnešos sniega tīrīšana ir viens no biežākajiem mugurkaula traumu cēloņiem. Kā sniegu tīrīt ergonomiski pareizi, un kas jāievēro, lai neiedzīvotos muguras problēmās.

Konsultējusi sertificēta fizioterapeite Anete Dauģe (Fizioterapeites Anetes Dauģes privātprakse)

Ērta lāpsta

Sniega tīrīšanai parocīgāka ir lāpsta ar rokturi, jo ir ērti to satvert un pacelt. Ieteicams, lai lāpstas kātam būtu izliekums, – tas ļaus saglabāt muguru taisnā pozīcijā, nebūs tik daudz jāsaliecas uz priekšu, sniegu metot. Kāta garumam vēlams būt krūšu augstumā.

Jo vieglāka būs lāpsta, jo vieglāk veiksies darbs. Tāpēc labāk izvēlēties izturīgas plastmasas lāpstu, nevis salīdzinoši smagāko metāla sniega lāpstu.

Tēmas

Lasītākie

Kā noveco katras zodiaka zīmes pārstāvji? Dvīņi vienmēr paliek bērnišķīgi, bet Auns plāno nodzīvot līdz 120 gadiem

Slaveni mīļākie, veģetatīvā distonija, sēras, ticība un alkohols: izcilās aktrises Rēzijas Kalniņas dzīves līkloči

“Vecāki, lūdzu, pārtrauciet bērniem teikt šīs 5 frāzes!” aicina psiholoģe 9

RAKSTA REDAKTORS

“Ārste sadusmojās un izsauca policiju” – piedzīvota nepatīkama attieksme pret pacienti vienā no Latvijas galvenajām slimnīcām. Kā to komentē mediķi? 28

“Bez mazākajiem sirdsapziņas pārmetumiem grūž malā pārējos…” Alvis Hermanis sašutis par latviešu tūristu grupas uzvedību Marokas lidostā 128

“Zolitūdē, daudzīvokļu ēkā, nokritis lifts ar bērnu iekšā.” RNP skaidro, kas patiesībā notika Paula Lejiņa ielā 7 20

Lasīt citas ziņas

Izrādi interesi par visu, kas notiek tev apkārt! Horoskopi 16. janvārim

FOTO. Aizdomas apstiprinās – britu karaliene Elizabete II nezināja par Krievijas spiegu savā pilī

Slaveni mīļākie, veģetatīvā distonija, sēras, ticība un alkohols: izcilās aktrises Rēzijas Kalniņas dzīves līkloči

FOTO. “Gaida, kad norims tenkas…” Parādās teorija par vēl nepieminētu, bet precētu Sedokovas mīlnieku – kas viņš ir?

Lasītākie

Kā noveco katras zodiaka zīmes pārstāvji? Dvīņi vienmēr paliek bērnišķīgi, bet Auns plāno nodzīvot līdz 120 gadiem

Slaveni mīļākie, veģetatīvā distonija, sēras, ticība un alkohols: izcilās aktrises Rēzijas Kalniņas dzīves līkloči

“Vecāki, lūdzu, pārtrauciet bērniem teikt šīs 5 frāzes!” aicina psiholoģe

RAKSTA REDAKTORS

“Ārste sadusmojās un izsauca policiju” – piedzīvota nepatīkama attieksme pret pacienti vienā no Latvijas galvenajām slimnīcām. Kā to komentē mediķi?

“Bez mazākajiem sirdsapziņas pārmetumiem grūž malā pārējos…” Alvis Hermanis sašutis par latviešu tūristu grupas uzvedību Marokas lidostā

Lasīt citas ziņas

Kā noveco katras zodiaka zīmes pārstāvji? Dvīņi vienmēr paliek bērnišķīgi, bet Auns plāno nodzīvot līdz 120 gadiem

“Uzskatām par neiespējamu…” Atceļ Kormūzikas balvas un Stībeļa koncertus. Mūziķi piemin traģiskajā autoavārijā uz Ventspils šosejas bojāgājušo diriģenti un skolnieci

“Šobrīd tas izskatās kā Everests, kurā jāuzrāpjas!” Džūda Lovs piekritis izaicinošai lomai kinofilmā “Kremļa burvis”, kurā attēlos Putinu karjeras sākumā

“Bez mazākajiem sirdsapziņas pārmetumiem grūž malā pārējos…” Alvis Hermanis sašutis par latviešu tūristu grupas uzvedību Marokas lidostā

“Es tam ļoti pieķēros ķīmijterapijas laikā!” Keita Midltone nāk klajā ar dīvainu atzīšanos

Jaunumi filmu un šovu cienītājiem! LMT un “Tet” sācis sadarbību ar “Netflix”

“Iekārta ir, bet mēs nevaram to izmantot…” Vēža pacienti uz starošanu rindā gaida jau kopš maija

FOTO. Polijas premjers izvirza smagas apsūdzības Maskavai par teroraktu plānošanu pret aviokompānijām

“Lai deputātu dēli veido bataljonu, rāda piemēru!” Ukraiņu karavīri lūdz valdību “taupīt” viņu jauniešus

Cilvēka ķermeņa vidējā temperatūra sen vairs nav 36,6 grādi – lūk, kāpēc

Slaveni mīļākie, veģetatīvā distonija, sēras, ticība un alkohols: izcilās aktrises Rēzijas Kalniņas dzīves līkloči

FOTO. Aizdomas apstiprinās – britu karaliene Elizabete II nezināja par Krievijas spiegu savā pilī

Kā noveco katras zodiaka zīmes pārstāvji? Dvīņi vienmēr paliek bērnišķīgi, bet Auns plāno nodzīvot līdz 120 gadiem

Pētījumi ar žurkām atklājuši, kas jāēd pusaudžiem, lai uzlabotos viņu atmiņa

“Vecāki, lūdzu, pārtrauciet bērniem teikt šīs 5 frāzes!” aicina psiholoģe

Kas īsti ir Barons Tramps? “Katrs viņa ieteikums ir izrādījies zelta vērts!” – tā viņu cildina jaunievēlētā ASV prezidenta padomnieki

TESTS. Vai tu esi gudrāks par vidējo mājas kaķi?

Rēzija Kalniņa un Ainārs Rubiķis šķiras: pie vainas alkohols vai baumas par mīļāko, kura atgādina Rēziju jaunībā?

Gaidāma spilgta un emocionāli bagāta diena! Horoskopi 15. janvārim

ASV regulators iesūdz tiesā miljardieri Masku, kurš ticis pie “Twitter” akcijām par “mākslīgi zemām cenām”

Kā vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieki – Fēlikss un Felicita

Mūžībā devusies aktrise un ilggadējā grupas “Menuets” soliste Inese Pabērza

Kaspars Bindemanis pēc 20 nodzīvotiem gadiem Spānijā sola jaudīgu koncertu Rīgas koncertzālē “Palladium” – ar zināmiem un slepeniem viesiem

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.