4 ķermeņa ietīšanās procedūras – tvirtumam, tonusam, maigai ādai un lai attīrītos 0
Figūras korekcijai – ietīšanās siltās aļģēs
Daudzi SPA speciālisti uzskata, ka vislabāk ietīšanās procedūru veikt, izmantojot aļģes. Aļģēs (visbiežāk ietīšanās procedūrās izmanto brūnaļģes) satur daudz vērtīgas vielas, kas baro un mitrina ādu, padara to elastīgāku, mazina grumbas un celulītu. Termoefekts (tam izmanto speciālas termosegas, plēvi vai SPA kapsulas) palīdz vērtīgajām vielām iesūkties ādā dziļāk un paplašina asinsvadus, tādēļ uzlabojas asinsrite un limfas attece, paātrinās vielmaiņa. Īpaši efektīga ietīšanās aļģēs ir figūras korekcijai (labākam rezultātam – kopā ar masāžu un aparātprocedūrām), cīņai ar celulītu un strijām. Ieteicamais kurss – 10-15 procedūras, kas veiktas divreiz nedēļā.
Lai attīrītos (detoksikācijai) – ietīšanās dūņās
Ar dūņām un māliem var attīrīties, iegūt gludāku ādu un mazināt alerģijas. Ar tām var ātri mazināt tūsku, izdabūt no ķermeņa lieko šķidrumu un atjaunot minerālvielu-sāls līdzsvaru. Tā ir lieliska atjaunojoša procedūra. Dūņas izmanto daudzās anticelulīta programmās, tās it kā “izvelk” toksīnus no ķermeņa un attīra ādu. Iespējams arī zaudēt lieko svaru.
