Tonusam – siltā ietīšanās šokolādē un kafijā 0
Ja vajag sevi uzmundrināt, tikt galā ar stresu vai hronisku nogurumu, vai vienkārši uzlabot noskaņojumu, – ļoti labi palīdzēs ietīšanās šokolādē vai kafijā. Pirmajā gadījumā izmanto sildītas kakao pupiņas vai sviestu, otrajā – maltu kafijas pupiņu maisījumu. Kafijas pupiņās ir daudz dzelzs, kālija, magnija un citu minerālvielu. Tāpat antioksidantu, kas palīdz izvadīt no ķermeņa lieko ūdeni, paātrina organisma šūnu atjaunošanos un tauku šķelšanos. Vēl vairāk antioksidatus satur kakao pupiņas. Starp citu, ja jūs plānojat doties uz siltajām zemēm, 5-7 ietīšanās procedūras šokolādē sagatavos jūsu ādu, lai varētu sauļoties.
Maigai ādai un stiprai imunitātei – medus
Medus ir bagātīgs ar vitamīniem, minerālvielām, antioksidantiem un citām unikālām vielām. Tas viegli un, galvenais, pilnībā, iesūcas ādā. Āda kļūst vingrāka un maigāka, tās tonis izlīdzinās un reljefs kļūst gludāks. Ja jums nepatīk pārāk karstas ietīšanās procedūras, medus ir piemērots tieši jums – tā kā medu nedrīkst uzsildīt pārāk lielā temperatūrā (tas pazaudēs daļu no svarīgāko vielu), maisījums ietīšanās procedūrā jāuzsilda tikai nedaudz. Šāda ietīšanās lieliski uzlabo imunitāti. Galvenais – pēc procedūras uzreiz nesteigties ārā – medum ir pietiekami spēcīgs asinsvadu paplašinošs un sildošs efekts, tāpēc, pēc procedūras ātri izejot ārā, var viegli saaukstēties.
Pēc domashniy.ru materiāla
