Ko ēst brokastīs? 6 brokastu opcijas, kuras vērts apsvērt 0

Tā runā, ka brokastis ir nozīmīgākā dienas ēdienreize. Ar kādu ēdienu mēs visbiežāk sākam savu dienu? Ar siermaizīti, desmaizīti vai auzu pārslu biezputru ar sviestu vai ievārījumu, veselīgākajā gadījumā – ar ogām un grieķu jogurtu vai medu. Ja kārojas bērnības garšas, izvēlamies brokastu pārslas ar pienu. Brīvdienās, kad vairāk laika, izcepam pankūkas vai izvārām pa olai.

VIDEO. Sieviete slimnīcā slepus ienes rumu, lai dalītos pēdējā dzērienā ar savu mirstošo tēvu
FOTO. “bet bet” 30 gadu jubilejas koncerts – viens no visemocionālākajiem skatuves mirkļiem
Saules paneļi: nākotnes enerģija vai lamatas?
Lasīt citas ziņas

Ko tu ēd brokastīs?

Lietotne Getify piedāvā sešas brokastu idejas, kuras tev noderēs, gan ēdot mājās, gan dodoties ceļā uz darbu vai – vēl labāk – paķerot ēdienu pa ceļam un notiesājot to savā darba vietā vai arī pie dabas, piemēram, lūkojoties skaistā saullēktā pie jūras.

CITI ŠOBRĪD LASA

Salāti ir viena no veselīgākajām brokastu iespējām, bet tas nebūt nenozīmē, ka mazāk garšīga. Salātos var salikt visu, kas tev garšo – ne tikai salātu lapas ar tomātiem un gurķi, bet arī olas, grilētu vistas gaļu, zivis, sieru –, un miksēt ar dažādām ogām, dārzeņiem, augļiem un mērcītēm. Šeit vieta pavāra fantāzijai.

Iedomājies: tu sāc dienu ar savu mīļāko ēdienu – picu! Kāpēc gan ne? Picas pamatne ir kā maize, un virsū tai var salikt visu to pašu, ko salātu bļodā. Cep picu pats vai izvēlies savu iecienītāko picēriju pa ceļam – un baudi brokastis uz visām 10 ballēm!

Āzijas virtuves cienītājiem noteikti patiks doma par suši. Tā teikt, sāļā versija rīsu biezputriņai, kas ietīta jūraszāles plēvītē. Ievārījuma vietā var izvēlēties avokado vai lasi, un sāta sajūta visai dienai garantēta.

Dienu sākt ar zupu nākamajā rītā pēc vētrainas ballītes, šķiet, ir gadījies gandrīz katram. Tādos gadījumos noder soļanka, bet tā nebūt nav vienīgā brokastu zupa. Gandrīz katrā ēstuvē ir sava brokastu zupiņa, ko izvēlēties.

Kurš teica, ka karbonāde ar kartupeļiem ir pusdienu ēdiens? Ņemot vērā, ka brokastis ir dienas nozīmīgākā ēdienreize, tā ir jāizbauda pēc pilnas programmas. Sāc dienu ar sātīgu maltīti – un, iespējams, uz tā rēķina pusdienas varēsi izlaist.

SAISTĪTIE RAKSTI

Ja brokastīs neko daudz negribas, tad ogu mafins vai jebkāda cita smalkmaizīte ar gardu kafiju ir lieliska izvēle!

Izkāp no savas komforta zonas un izgaršo dažādus ēdienus brokastīs!

VIDEO. Sieviete slimnīcā slepus ienes rumu, lai dalītos pēdējā dzērienā ar savu mirstošo tēvu
FOTO. “bet bet” 30 gadu jubilejas koncerts – viens no visemocionālākajiem skatuves mirkļiem
Saules paneļi: nākotnes enerģija vai lamatas?
Eiropas gāzes krātuves jāuzpilda gandrīz pilnībā. Inčukalna krātuve ir izņēmums
Atrasta piektdien Rīgā pazudusī meitene
Lasīt citas ziņas
Sērijveida dzīvokļiem strauji ceļas cenas. Kā to ietekmēs komunālo pakalpojumu cenas?
Mikam Indrašim patriotisma trūkumu nevarēja pārmest. Kas tad mainījās?
Kāds laiks būs otrdien?
“Māršala plāns” Ukrainai: svarīgi ukraiņiem neļaut krist izmisumā un bezcerībā par nākotni
Kazāks: Enerģija viennozīmīgi būs dārga arī nākotnē
08:56
Maskavā pie Lielbritānijas vēstniecības būs “Luganskas tautas republikas” laukums
08:15
Mikam Indrašim patriotisma trūkumu nevarēja pārmest. Kas tad mainījās?
07:54
FOTO. “bet bet” 30 gadu jubilejas koncerts – viens no visemocionālākajiem skatuves mirkļiem
Pamata ārstniecības pakalpojumus nekoncentrēs lielajās slimnīcās
Pīlēna iesaukums – “Mēģinājums ar jaunu zīmolu, bet pieredzējušiem politiķiem nokļūt pie varas”
VIDEO. Sieviete slimnīcā slepus ienes rumu, lai dalītos pēdējā dzērienā ar savu mirstošo tēvu
Eksperts: Lisičanskas atstāšana nav zaudēts karš
Čikāgas piepilsētā Neatkarības dienas gājiena apšaudē seši nogalinātie
SPECIĀLIZLAIDUMS. Jaunākais par karu Ukrainā
VIDEO. Aculiecinieks iemūžinājis vienu no diviem nāvējošiem haizivs uzbrukumiem Ēģiptes kūrortā
Lieta par dokumenta viltošanu Bondara un viņa sievas apsūdzībā nosūtīta tiesai
Paust atbalstu Krievijas agresijai ir vismaz tas pats, kas Mairim kādu piekaut! – norāda Zvejsalnieks
Imantas nama apsaimniekotājs noliedz, ka lifts varēja krist
“Ažiotāžas dēļ izpirka sāli, griķus. Par to tagad paši arī dārgi maksājam.” Cenu kāpums novērots visās produktu kategorijās
Vai Latvijā arī dīzeļdegviela maksās 2,77 eiro litrā kā Zviedrijā? – prognozē Gašpuitis
Pārrautās saites: sāpīgas nesaskaņas starp brāli un māsu par Krievijas iebrukumu Ukrainā
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs