Publicitātes foto

Labāk bez dullībām! 9 Jūrmalas glābēju padomi drošai atpūtai pie ūdens 0

Līdz ar siltā un saulainā laika iestāšanos, Jūrmalas Pašvaldības policijas Glābšanas dienests aicina ievērot svarīgākās drošības prasības, lai atpūta pie jūras vai citām ūdens tilpnēm neradītu nepatīkamus starpgadījumus vai traģēdijas ar letālām sekām. Statistika liecina, ka lielākoties negadījumu cēlonis ir spēku pārvērtēšana un atrašanās peldvietās alkohola reibumā. Tāpat Glābšanas dienests aicina ievērot sabiedriskās kārtības noteikumus un atcerēties, ka droša atpūta primāri atkarīga no paša atpūtnieka.

1. Priekšroku vajadzētu dot oficiālajām peldvietām, kurās regulāri tiek pārbaudīta ūdens kvalitāte un peldvietas atbilstība higiēnas un atpūtas standartiem. Ja gadās izvēlēties nepazīstamu peldvietu, atcerieties, ka nepazīstamā vietā lekt ūdenī kategoriski aizliegts! Ieteicams peldēt vietās, kur ūdens ir līdz krūtīm, paralēli krastam. Nepārvērtējiet savus spēkus un nepeldiet tālu no krasta.

2. Pludmalē vislabāk atpūsties vietās, kur tuvumā ir glābšanas dienesti (Jūrmalā uz 12 oficiālajām pludmales peldvietām ir septiņi glābēju posteņi). Glābēji var laikus pamanīt krīzes situāciju un steigties palīgā. Savukārt, ja tuvumā nav glābēju, reāli jāizvērtē savi spēki un situācija – vai spēsiet izglābt līdzcilvēku, jo slīkstoša cilvēka glābšana var apdraudēt pašu glābēju. Varat meklēt priekšmetus, ko pasviest slīkstošajam (virve, koka gabals, bumba vai tml.) un saukt palīgā profesionāļus – glābējus no stacijas vai pa tālruni 112.

3. Ūdenī nevajag jokojoties skaļi saukt “Palīgā! Slīkstu!”, jo situācijā, kad tiešām būs vajadzīga palīdzība, neviens jums vairs nepievērsīs uzmanību.

4. Bērnus bez pieskatīšanas nedrīkst atstāt ne mirkli! Glābēji aicina nebaidīties lūgt palīdzību, jo aktīvajā atpūtas sezonā, kad pludmalē atpūšas daudz cilvēku, bieži nākas meklēt noklīdušus bērnus. Jo ātrāk meklēšana uzsākta, jo mazāks stress vecākiem un pašam bērnam. Īpaši bīstami ir atstāt bērnu bez pieskatīšanas guļam jūrā uz peldmatrača: vējš un straume to var iepūst jūrā, un var nepietikt spēka, lai tiktu krastā. Laicīgi jāpārbauda bērnu peldlietas, piemēram, vai piepūšamie uzrocīši nav cauri.

5. Nelietojiet alkoholu – tieši alkohola iespaidā notiek daudzas nelaimes: dūša ir “liela”, tiek pārvērtēti savi spēki, prātā iešaujas vairāk dullību, biežāk izceļas konflikti. Turklāt, karstā saulē alkohola iedarbība ir divtik spēcīga un reibums iestājas ievērojami ātrāk.

6. Ierodoties pludmalē, vajadzētu iepazīties ar noteikumiem, kas izvietoti pie glābšanas stacijām. Pievērsiet uzmanību informatīvo karogu sistēmai – ja pludmalē pacelts sarkanais karogs, tas nozīmē, ka laika apstākļu dēļ peldēties nedrīkst. Dienas laikā šie informatīvie karogi var mainīties – ja, piemēram, ceļas vējš, tuvojas negaiss, ir lieli viļņi, glābēji izvieto brīdinājuma signālu – sarkano karogu.

7. Nemēslojiet atpūtas vietās, lai, piemēram, neveidojas pudeļu lauskas, uz kurām var sagriezties. Arī pašiem atpūta sakoptā vidē sagādās lielāku prieku.

Saistītie raksti

8. Ilgstoša uzturēšanās saulē nav veselīga, tāpēc nevajag pludmalē sauļoties visu dienu. Jālieto saules aizsargkrēms un galvassega, lai neiedzīvotos saules apdegumos, saules dūrienā un sliktā pašsajūtā. Intensīvā ultravioletā starojuma dēļ saulē nav ieteicams uzturēties laikā no plkst. 11 līdz plkst. 15. Ja peldaties, jāizvēlas ūdens noturīgs aizsargkrēms, kas laiku pa laikam pēc peldes ir jāatjauno. Karstā saulē nav ieteicamas intensīvas sporta aktivitātes, jo organisms jau tā cīnās ar karsto gaisa temperatūru un pastiprināti svīst. Nepieciešams dzert daudz šķidruma, vislabāk – nesaldinātus dzērienus. Pēc pārkaršanas saulē ūdenī ejiet lēnām, lai neizraisītu strauju ķermeņa temperatūras maiņu, kas var izraisīt krampjus vai sirdsdarbības traucējumus.

9. Atpūtu var sabojāt arī garnadži – pieskatiet savas mantas, nelieciet somu pa tvērienam, ja iespējams, nedodieties uz pludmali ar dārgām rotaslietām, svarīgiem dokumentiem, lielu naudas summu. Ja līdzās ir kādi uzticami atpūtnieki-kaimiņi, palūdziet tiem pieskatīt mantas, kamēr peldaties. Ja novietojiet automašīnu stāvvietā, pārbaudiet, vai neesat atstājis vaļā logus, lūkas, aizslēdziet auto. Neatstājiet automašīnā bērnus vai dzīvniekus, jo pārkaršanas gadījumā sekas var būt letālas.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LE
LETA
Veselam
Latvijā reģistrēts līdz šim lielākais ar Covid-19 mirušo un arī inficēto skaits 14
7 stundas
VK
Vita Krauja
Ziņas
“Patiesībā sievietei nav ne spēka, ne jaudas, viņa vienkārši dara, velk.” Saruna ar aktrisi Janu Čivželi 2
Intervija 4 stundas
DE
Dace Ezera
Stāsti
Nakšņot mošejā un dzīvot atkritumos? Zinātkārais liepājnieks Roberts par redzēto Marokā, Indijā un ASV
5 stundas
LE
LETA-INTERFAX
Ziņas
Baltkrievijā protesti nav vēl rimuši: Minskā aizturētas sieviešu gājiena dalībnieces
44 minūtes
LE
LETA
Ziņas
Šonakt notiks pāreja uz ziemas laiku 1
10 stundas
GP
Gunta Paavola
Ziņas
Slēps vecumu un dzimumu: personas kodu reforma Somijā
1 stunda
LE
LETA/BNS
Ziņas
Lietuvā diennakts laikā apstiprināti 474 jauni koronavīrusa gadījumi, Igaunijā – 52
4 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Siltumam neredz galu! Vai atkal būs neziema? Toms Bricis par laiku oktobra beigās 2
6 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Kāda ir prinča Viljama un Keitas Midltones trīs bērnu ikdienas dzīve? 2
7 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Bijusi vētraina ballīte: Samantai Tīnai uzradies gruzīnu pielūdzējs, Lauris Reiniks pazaudē bikšu pogu 3
4 stundas
IB
Indulis Burka
Laukos
Laukakmeņiem vieta latviešu pirtiņā: lielvārdnieka Ojāra pieredze 1
10 stundas
"V
"Mājas Viesis"
Stāsti
Partnerattiecības nav pretrunā ar Satversmi, jo tā nav laulība. Saruna ar Edgaru Rinkēviču 4
Intervija 9 stundas
LE
LETA
Ziņas
Daudzi saslimuši un pauž izbrīnu – “kā tad tā”. Jēkabpilī paziņo par jauniem ierobežojumiem 9
9 stundas
IM
Ingrīda Mičāne
Laukos
Ko darīt ar mantotu un ilgi nekoptu mežu? Aicina pieteikties bezmaksas konsultācijām 2
7 stundas
AL
Anda Līce
Stāsti
Anda Līce: PSRS sabrukums manai paaudzei šķita kā pārsteigums 1
1 stunda
AK
Atis Klimovičs
Ziņas
Atis Klimovičs: Karš Karabahā – notikumi, kas lielā mērā attiecas uz mums 2
5 stundas
LE
LETA
Ziņas
Šovakar daudzviet Latvijā gaidāmas lietusgāzes. Kāds laiks būs svētdien? 1
5 stundas
IS
Ilmārs Stūriška
Stāsti
“Es piedzimu futbolam, tāpat kā Bēthovens piedzima mūzikai.” Futbola karalim jubileja
7 stundas
LE
LETA
Laukos
FOTO. Šogad Latvijā brangāko ķirbi izaudzēja Ingrīda no Dobeles
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Ar Covid-19 inficējies otrais Latvijas Televīzijas darbinieks 1
8 stundas
MZ
Monika Zīle
Ziņas
Monika Zīle: Kamēr Viņķele spēlē” čurikus”, atklājas biedējošas lietas. Nekāda plāna laikam nemaz nav 89
1 diena
ML
Māra Libeka
Ziņas
Laikā, kad strauji izplatās Covid-19, darbu pamet epidemiologi 15
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieces – Renāte, Modrīte un Mudrīte
8 stundas
PR
Praktiski.lv
Praktiski
FOTO. Itālijā piedzimis kucēns zaļā krāsā
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
“Raganu slotu ballē” izgaismo retumus
6 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Dziedātāja Agnese Rakovska atzīst: uz precēšanos vīru pamudinājusi viņa 1
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Maģiskās eņģeļu stundas no 24. līdz 30.oktobrim: kādas vēlmes piepildīsies
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Liepāja uzmirdz krāsās: šādu pilsētu tu vēl nebūsi redzējis! 1
2 dienas
SM
Signe Mengote
Stāsti
“Liela ģimene ir īstena latviešu ģimene.” Stiprās un sportiskās Nenišķu ģimenes stāsts 3
2 dienas
KA
Kristīne Akmentiņa
Kokteilis
Pacietība, paškontrole un ticība saviem spēkiem – šīs nedēļas padoms! Horoskopi no 23. oktobra līdz 4. novembrim
1 diena
LA
LA.LV
Kokteilis
izklausās veiksme! Atver acis, klausies uzmanīgi – nepalaid to garām! Horoskopi 25.oktobrim
3 stundas
LE
LETA
Ziņas
Paziņo, kur atklāti jaunie Covid-19 gadījumi un kuros novados slimība atgriezusies
20:09
LE
LETA-INTERFAX
Ziņas
Baltkrievijā protesti nav vēl rimuši: Minskā aizturētas sieviešu gājiena dalībnieces
19:32
GP
Gunta Paavola
Ziņas
Slēps vecumu un dzimumu: personas kodu reforma Somijā
19:05