Miega trūkums var izraisīt nopietnas slimības 0
Miega trūkums var “izslēgt” simtiem gēnu un palielināt risku saslimt ar sirds slimībām un pieņemties svarā, un, lai tas notiktu, pietiek tikai ar nedēļu slikta miega, paziņojuši britu zinātnieki.
Ar šo zodiaka zīmju pārstāvjiem labāk nestrīdēties: viņi vienmēr atradīs veidu, kā pamatīgi atriebties
“Man pat neomulīgi palika!” Sēņotāja mežā uziet ļoti biedējošu vietu
5
Ārsti nosauc četrus augļus ar kuru ēšanu pēc 45 gadu vecuma nevajadzētu pārlieku aizrauties
“Mūsu organisms paļaujas uz gēnu spēju nemitīgi ražot proteīnus, kuru uzdevums ir aizstāt vai salabot bojātos audus,” skaidro zinātnieki, norādot, ka jau pēc nepietiekama miega nedēļas garumā šis process pārstāj darboties. Miega trūkums ietekmē vairāk nekā septiņus simtus gēnu, tostarp tos, kuri ir atbildīgi par imunitāti. Kaut arī atkal ar labu miegu septiņu dienu garumā pietiek, lai atjaunotu bojātos gēnus, pētnieki pauž, ka ilgstošs miega trūkums var izraisīt nopietnas veselības likstas.
