www.howstuffswork.com

Nepārprotamas un bīstamas pazīmes, kas liecina par darbaholismu 2

Tu strādā ilgāk par saviem kolēģiem

VIDEO. Gobzems Saeimas tribīnē paziņo, ka ir gejs. Vēlāk soctīklos teic, ka “pa visiem kopā jums izdevās salauzt manu dzīvi”
“Tā ir tikai pirmā lakstīgala, esmu pārliecināts, ka krievi turpinās šādi darboties,” Rajevs dienas notikumu apskatā
“Ir viena iestāde, kurā darbiniekiem tika maksāts par vakcinēšanos,” Valsts kontrolieris atklāj, kura tā ir
Lasīt citas ziņas
Foto – Shutterstock

Mūsdienu stresa pārpilnajā ikdienā reti kurš spēj atteikties no papildus darba pienākumiem, cerībā sasniegt un nopelnīt vairāk un ātrāk. Ja arī tavā ikdienā darbs ir ieņēmis aizdomīgi svarīgu vietu, iepazīsties ar “MSN Living” apkopotajām pazīmēm, kas liecina par veselībai bīstamu ieslīgšanu darbaholismā.

CITI ŠOBRĪD LASA

Pirmā pazīme – tu strādā ilgāk par saviem kolēģiem. Darbaholiķi parasti darba vietā ierodas pirmie un pēdējie to pamet, kā arī velta savu brīvo laiku nepabeigtajiem pienākumiem un labprāt uzņemas strādāt virsstundas. Tiesa, šie cilvēki nereti aizmirst, ka strādāšana bez atpūtas ir krietni neproduktīvāka ilgtermiņā, liecina pētījumi.

Tu nejūties labi

Foto – Shutterstock

Darbaholiķiem ir virkne veselības problēmu – sākot ar lieko svaru un beidzot ar kaitīgiem ieradumiem. Tāpat tiek strādāts arī uz miega stundu un veselības rēķina, ignorējot sāpes un citas neapmierinoša veselības stāvokļa pazīmes.

Reaģējot uz stresu, sākas gremošanas traucējumi, galvassāpes, asinsspiediena izmaiņas un bezmiegs, kas ir tikai pirmās pazīmes, kas liecina par pārgurušu organismu.

Tu nespēj atslēgties no darba pienākumiem

Foto: © Kurhan – Fotolia.com

Darbaholisms ne tikai iekļauj nemitīgu strādāšanu, bet arī nemitīgu domāšanu par ar darbu saistītajiem pienākumiem un lietām. Ja vēlies būt laba darbiniece un nekaitēt veselībai, tavam brīvajam laikam vajadzētu būt strikti nodalītam no darba pienākumiem.

Tāpat eksperti iesaka laiku pa laikam arī darba dienas gaitā atslēgties no domām par profesionālajiem izaicinājumiem un vienkārši pasapņot acīm vaļā, tādējādi relaksējoties.

Tavas attiecības ar apkārtējiem pasliktinās

Foto: Shutterstock.com

Tā kā darbs paņem visu tavu brīvo laiku, attiecības ar draudzenēm un tuviniekiem, kā arī mīļoto cilvēku, visticamāk, ir krietni pasliktinājušās, un tas, kā brīdina eksperti, patiesībā pasliktina tavus rezultātus profesionālajā dzīvē. Respektīvi, jo daudzšķautņaināka ir mūsu sociālā un privātā dzīve, jo labāk veicas karjerā.

Tu sevi vērtē pēc profesionālajiem sasniegumiem

Foto – Shutterstock.com

Darbaholiķu pašapziņa cieši korelē ar viņu panākumiem profesionālajā dzīvē. Ja to nav vai kaut kas neveicas tā, kā cerēts, zūd ticība saviem spēkiem un sev. Atceries, ka tavu dzīvi vajadzētu veidot krietni vairāk faktoriem, nevis vien karjeras sasniegumiem, tāpēc neļauj vienam elementam sagraut personības līdzsvaru kopumā!

SAISTĪTIE RAKSTI

 

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
FOTO. “Viņai jādodas pelnītā atpūtā…”: 96 gadus vecā Elizabete II ierodas publiskā pasākumā ar spieķi rokās
Žurnāls “Time” Volodimiru Zelenski pasludina par gada ietekmīgāko cilvēku
Cik ironiski! Krievijas prezidenta Vladimira Putina meitai romantiskas attiecības ar vīrieti, kam uzvārds Zelenskis
VIDEO. “Viņš turēja savu solījumu!” Audio materiālā tiesā atklāj, kāpēc Deps ne reizi nav paskatījies uz savu bijušo sievu
VIDEO. Gobzems Saeimas tribīnē paziņo, ka ir gejs. Vēlāk soctīklos teic, ka “pa visiem kopā jums izdevās salauzt manu dzīvi”
“Tā ir tikai pirmā lakstīgala, esmu pārliecināts, ka krievi turpinās šādi darboties,” Rajevs dienas notikumu apskatā
“Ir viena iestāde, kurā darbiniekiem tika maksāts par vakcinēšanos,” Valsts kontrolieris atklāj, kura tā ir
Mariupolē krievi pabeiguši sabombardētā teātra drupu novākšanu un līķu izvešanu
“Pēc karavīru ievainojumiem var redzēt, kuri ieroči ir visefektīvākie,” Rajevs stāsta par efektīvākajiem ieročiem
Lasīt citas ziņas
VIDEO. Gobzems Saeimas tribīnē paziņo, ka ir gejs. Vēlāk soctīklos teic, ka “pa visiem kopā jums izdevās salauzt manu dzīvi”
Baudi šo dienu, tā izdosies patiešām brīnumu pilna! Horoskopi 21.maijam
Festivālā “Summer Sound” darbosies arī naktsklubs. Sola dejas līdz pat rīta gaismai
Venta, Salvis un Selva – šīs dienas gaviļnieki! Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
FOTO. Holivudas drosmīgākā grūtniece Rianna sagaidījusi savu pirmo bērniņu
FOTO. Kļuvis zināms, kāpēc tiešraidē no “Eirovīzijas” fināla skatuves nozuda vakara vadītāja Laura Pauzīni
FOTO. “Atbrīvošanās no padomju mantojuma” gājienā pulcējušies vairāki tūkstoši cilvēku
“Tā ir tikai pirmā lakstīgala, esmu pārliecināts, ka krievi turpinās šādi darboties,” Rajevs dienas notikumu apskatā
Mariupolē krievi pabeiguši sabombardētā teātra drupu novākšanu un līķu izvešanu
“Pēc karavīru ievainojumiem var redzēt, kuri ieroči ir visefektīvākie,” Rajevs stāsta par efektīvākajiem ieročiem
Izskan iespējamo ekonomikas ministru vārdi
Mēnesi pirms vēlēšanām 18 000 iedzīvotāju būs nederīgas pases. Gaidīt sodu, stundām stāvēt rindā, ko darīt?
Kijiva: Situācija karadarbības zonā saglabājas saspringta
Policija aizturējusi personu, kura centās bloķēt patriotu gājienu Rīgā
Pēteris Apinis: Vājš ministrs ir Pavļuts, kas patiesībā ir laba ziņa, jo viņam nav liekā svara
DLRR padomes priekšsēdētāja: Esam lielākā rūpnīca nozarē, bet Linkaita kungs nekad nav licies par mums ne zinis
VIDEO. Andris Kivičs beidzot satiek savu vecāko meitu. Tikšanās viņu aizkustina līdz asarām
Lasītāja jautā: kad var stādīt gurķus siltumnīcā un laukā?
“Viņus piespieda doties uz Krieviju. Viņiem atņēma visu” – kas notiek ar ukraiņu bēgļiem, kas nonāk Krievijā?
VIDEO. Harkivas robežsargs piepilda savas meitas kvēlāko vēlēšanos
Kā vērtējat premjera Kariņa rīcību saistībā ar ministru maiņu?
VIDEO. Satiksmes mierināšana Nīderlandes pilsētā Utrehtā pārspēj Rīgas stabiņus
VIDEO. “Dzimtene, draugi, nav prezidenta pakaļa, ko visu laiku jābučo!”: koncertā Ufā pasaka slavens krievu dziedātājs
Pasākums “Par atbrīvošanos no padomju mantojuma” noslēdzies bez īpašiem starpgadījumiem
22:07
Izskan iespējamo ekonomikas ministru vārdi
21:34
Krievi saveduši Čornobajivkā 130 kara tehnikas vienības
21:25