Foto – www.andriskozlovskis.lv un arhīva foto
Stiprināt imunitāti katram pa spēkam. Cigun vingrojumi imunitātei 0
Cigun trenere Maira Gūtmane iesaka viegli apgūstamus, taču ļoti iedarbīgus vingrinājumus imunitātes stiprināšanai.
Dara tā
Glābiņš karstās naktīs: ģeniālas metodes, kā pāris minūtēs atvēsināt istabu bez kondicioniera
Jau šonakt! Pirmā vasaras pilnmēness maģija būs īpaši labvēlīga piecām zodiaka zīmēm
Gudras saimnieces jau sen atteikušās no šīm pannām: ko izvēlēties, lai neindētu paši sevi
8
* Noteiktas vietas – trīs punktus uz ķermeņa – vai nu masē, vai ar kopā saliktiem pirkstgaliem paklapē.
1. Divus punktus ieslīpi zem kakla bedrītes (tos atrod, vispirms uzliekot pirkstus uz atslēgas kaula un pavirzot tos nedaudz uz leju, tad – uz vidu).
2. Punktu mazliet zemāk, kas veido nelielu pacēlumu virs aizkrūts dziedzera.
3. Divus punktus virs ribu galiem zem krūtīm.
Masēšanas virziens vai klapēšanas ilgums nav svarīgs – kā kurš šo vajadzību jūt, tā dara. Vienīgi jāskatās, lai apļojošas kustības uz vienu pusi tiktu veiktas tikpat reizes, cik uz otru.
