Foto – www.andriskozlovskis.lv un arhīva foto
Stiprināt imunitāti katram pa spēkam. Cigun vingrojumi imunitātei 0
Cigun trenere Maira Gūtmane iesaka viegli apgūstamus, taču ļoti iedarbīgus vingrinājumus imunitātes stiprināšanai.
Dara tā
Laura Dukure sniedz ļoti svarīgu informāciju par pazudušo bijušā vīra māsu Paulu
“Tas bija pilnīgs sviests!” Tautieši pikti par LSM “necieņas izrādīšanu” latviešu sportistei
“Nīderlandē pelnīju 10 000 eiro mēnesī, bet Latvijā nevaru atrast darbu,” finanšu direktors salīdzina darba tirgu
* Noteiktas vietas – trīs punktus uz ķermeņa – vai nu masē, vai ar kopā saliktiem pirkstgaliem paklapē.
1. Divus punktus ieslīpi zem kakla bedrītes (tos atrod, vispirms uzliekot pirkstus uz atslēgas kaula un pavirzot tos nedaudz uz leju, tad – uz vidu).
2. Punktu mazliet zemāk, kas veido nelielu pacēlumu virs aizkrūts dziedzera.
3. Divus punktus virs ribu galiem zem krūtīm.
Masēšanas virziens vai klapēšanas ilgums nav svarīgs – kā kurš šo vajadzību jūt, tā dara. Vienīgi jāskatās, lai apļojošas kustības uz vienu pusi tiktu veiktas tikpat reizes, cik uz otru.
