Šie kokteiļi uzlabo metabolismu (pateicoties augļiem, garšvielām un garšaugiem), nomāc izsalkuma sajūtu un apgādā jūsu organismu ar vitamīniem un minerālvielām. Pagatavošana mājas apstākļos ir ļoti vienkārša. Viss, kas būs nepieciešams, ir pareizas sastāvdaļas un labs garastāvoklis.

Viegls kokteilis ar piparmētru un citronu kļūs par ideālu dienas sākumu. Uzmundrinās, uzlādēs ar enerģiju un palīdzēs atbrīvoties no liekiem centimetriem.

Kivi kokteilis ar garšaugiem

Sastāvdaļas:
1 kivi
2 citroni
7 piparmētru zariņi
7 pētersīļu zariņi
100 ml ūdens
Medus pēc garšas un vēlēšanās

Pagatavošana:
Kivi notīrīt un sagriezt nelielos gabalos, ielikt blenderī. Pievienot citronu, zaļumus un ūdeni, labi samaisīt. Lietot uzreiz pēc pagatavošanas.

Eksotisku augļu mīļotājiem garšos kokteilis ar ananāsu un greipfrūtu. Šie produkti, kombinācijā ar ķirbju sēklām, ir viens no labākajiem tauku dedzinātājiem.

Greipfrūtu- ananāsu kokteilis

Sastāvdaļas:
¼ greipfrūta
4 ananāsa gabaliņi
250 ml kefīra
30 g ķirbju sēklu
30 ml kokosriekstu eļļas

Pagatavošana:
Notīrīt greipfrūtu un ananāsu, sagriezt nelielos gabaliņos un ievietot blenderī. Pievienot augļiem kefīru, kokosriekstu eļļu un ķirbju sēklas, labi samaisīt.

Ātrai svara zaudēšanai palīdzēs kokteilis ar kefīru, kanēli un pipariem. Skābpiena produkti uzlabo gremošanas sistēmas darbību, bet garšvielas ātri sadedzina kalorijas.

Kefīra kokteilis ar sarkanajiem pipariem

Sastāvdaļas:
250 ml kefīra
1 šķipsniņa sarkano piparu
0,5 tējkarotes ingvera
0,5 tējkarotes kanēļa

Pagatavošana:
Labi samaisiet visas sastāvdaļas blenderī. Lietojiet uzreiz pēc pagatavošanas, labāk pirms gulētiešanas.

Ja diētas laikā sakārojās saldumi, tad pagatavojiet sev desertu, kas nekaitēs figūrai, bet tieši otrādi – būs lielisks diētas papildinājums.

Medus un ābolu etiķa kokteilis

Sastāvdaļas:
250 ml ūdens
1 tējkarote medus
1 tējkarote ābolu etiķa
1 kanēļa standziņas

Pagatavošana:
Sajauciet ūdeni ar medu un etiķi, labi samaisiet, pievienojiet kanēli.

Spēcīgs tauku dedzinātājs ir arī selerija. Kokteiļos tā lieliski sader ar citiem produktiem, piemēram, āboliem.

Ābolu- garšaugu kokteilis

Sastāvdaļas:
200 g selerijas zaļumu
2 ābolu
0,5 gab. laima sulas
100 ml ūdens
0,5 glāzes ledus

Pagatavošana:
Sagrieztus selerijas lakstus samaisīt blenderī kopā ar notīrītiem āboliem un laima sulu līdz gaisīgai konsistencei. Pievienot ūdeni un atkal visu sakult. Pielikt kokteilim ledus gabaliņus (tā vietā var izmantot vēl 100 ml ūdens).

Tēmas