Tostermaizes ar zemenēm un zilo sieru 2

Mājas Receptes

Sastāvdaļas
• Puse saujas rukolas
• 4 zemenes
• 100 g zilā siera Dor blue
• 4 tostermaizes

Lasītākie

Kardiologi nosauc populāru ēdiena piedevu – tā nemanāmi aizsprosto asinsvadus

Tavās dzīslās tek “zilās” jeb valdnieku asinis, ja esi dzimis šajos 4 mēnešos

Augļu mušiņas dzīvo ilgāk, nekā tu domā: kur tās slēpjas, ko ēd un kā no tām atbrīvoties

Lasīt citas ziņas

Tostermaizes apgrauzdē uz grila vai tosterī. Kārto apakšā rukolu, zilo sieru, zemeņu daiviņas un virsū dažas rukolas lapiņas.

UZZIŅA

Rukolas pikantās lapiņas pozitīvi ietekmē gremošanas sistēmu, tās stimulē šķidruma izvadīšanu no organisma. Tāpēc šo augu iesaka tiem, kas vēlas samazināt svaru, jo tas palīdz sakārtot vielmaiņas traucējumus. Turklāt šajās lapiņās ir ļoti maz kaloriju (100 g tikai 25 kcal). Salīdzinot ar salātlapām, rukolā ir vairāk C un A vitamīna, dzelzs un kalcija.

Tēmas

Lasītākie

Kardiologi nosauc populāru ēdiena piedevu – tā nemanāmi aizsprosto asinsvadus

Tavās dzīslās tek “zilās” jeb valdnieku asinis, ja esi dzimis šajos 4 mēnešos

Augļu mušiņas dzīvo ilgāk, nekā tu domā: kur tās slēpjas, ko ēd un kā no tām atbrīvoties

Vai zinājāt? Mājās ir 5 lietas, kuras vajadzētu tīrīt vismaz reizi nedēļā

Pensijas 1. oktobrī kļūs lielākas, taču ne visiem gaidāms vienāds pieaugums. Ar ko var rēķināties?

Ja tu ikdienā dari šīs 10 lietas, tu nespēj tikt vaļā no birkas “padomju laiku cilvēks”

Lasīt citas ziņas

Edijs Dukurs pēc meitas nāves viņas mantās atradis grāmatiņu – tajā Paula ar roku bija kaut ko ierakstījusi

Tavās dzīslās tek “zilās” jeb valdnieku asinis, ja esi dzimis šajos 4 mēnešos

Sindija izvācas no Nika Endziņa mājām un atklāj kādu ārkārtīgi nepatīkamu epizodi no attiecībām

Magone sāk rēķināt, vai sapnis ir pa kabatai: Diez vai es vilkšu tā uzreiz, bet kaut kā būs jāapsver…

Lasītākie

Kardiologi nosauc populāru ēdiena piedevu – tā nemanāmi aizsprosto asinsvadus

Tavās dzīslās tek “zilās” jeb valdnieku asinis, ja esi dzimis šajos 4 mēnešos

Augļu mušiņas dzīvo ilgāk, nekā tu domā: kur tās slēpjas, ko ēd un kā no tām atbrīvoties

Vai zinājāt? Mājās ir 5 lietas, kuras vajadzētu tīrīt vismaz reizi nedēļā

Pensijas 1. oktobrī kļūs lielākas, taču ne visiem gaidāms vienāds pieaugums. Ar ko var rēķināties?

Lasīt citas ziņas

VIDEO. FOTO. “Šim būs 100 štukas skatījumu!” Nauris Didrihsons gatavs sabiedrībai atrādīt savu kāju nagus

Horoskopi 16. septembrim. Šodien gandarījumu var sniegt iespēja būt noderīgam citiem

FOTO. “BAZARA 0 Fight Club IV” noslēdz vētrainu cīņu vakaru Xiaomi Arēnā

TESTS. Cik labi tu saproti latgaliešu valodu bez tulka palīdzības? Ja sauc sevi par latvieti, kauns neiegūt vismaz 80%

Astrologi brīdina: šodien ir nediena

TESTS. Vai tu spētu sekmīgi nokārtot 100 gadus senu vidusskolas testu?

Apkures sezonai strauji tuvojoties, Vitenbergs liek noprast, par cik % pieaugs siltumenerģijas tarifi

Pensijas 1. oktobrī kļūs lielākas, taču ne visiem gaidāms vienāds pieaugums. Ar ko var rēķināties?

Stepaņenko no tēva Krievijā saņēmusi dāvinājumus simtiem tūkstošu vērtībā: par naudas izcelsmi viņa runā nelabprāt

Edijs Dukurs pēc meitas nāves viņas mantās atradis grāmatiņu – tajā Paula ar roku bija kaut ko ierakstījusi

Cilvēci neiznīcinās karš: mākslīgā intelekta “krusttēvs” ceļ trauksmi par vēl lielāku draudu

“2025. gadā Saeima pieļāva būtisku kļūdu!” Romāns Meļņiks ieskicē politiķu īstermiņa domāšanu

TESTS. Cik labi tu saproti latgaliešu valodu bez tulka palīdzības? Ja sauc sevi par latvieti, kauns neiegūt vismaz 80%

Kardiologi nosauc populāru ēdiena piedevu – tā nemanāmi aizsprosto asinsvadus

Niks un Sindija ir izšķīrušies: mīļākā, mantas miskastes maisos un liktenīgais telefona zvans

“Sajutos kā noziedzniece!” Didrihsone aizmirst par vienu lietu un to 30 sekunžu laikā uzzina teju visa Latvija

VIDEO. Jau atkal vīrietis sagrauj Magones sapņus un šoreiz uz spēles likta ģimenes māja

Marija Naumova atklāj, kas ir viņas labsajūtas un fiziskās formas brīnumainais palīgs

Princis Harijs saniknojis karali Čārlzu III: viņš pieļāvis liktenīgu kļūdu

Piecas frāzes, kuras tev nevajadzētu teikt sievietei pāri 50, ja tev nav apnicis dzīvot

Mārtiņš Počs tieši Tēva dienā dalās laimē – pasaulē nācis viņa pirmais bērniņš

“Šodien aprit 20 gadi…” Marija Naumova šodien atzīmē ļoti īpašu jubileju

FOTO. Grupa “Prāta Vētra” saka paldies tētiem ar patiesi unikālu foto

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.