Tostermaizes ar zemenēm un zilo sieru 2

Mājas Receptes

Sastāvdaļas
• Puse saujas rukolas
• 4 zemenes
• 100 g zilā siera Dor blue
• 4 tostermaizes

Lasītākie

Tās izsūc visu tavu enerģiju: nosauktas visbīstamākās Zodiaka zīmes

Īstas miegamices! Trīs zodiaka zīmes, kurām patīk kārtīgi izgulēties

“Es joprojām nespēju aptvert!” Laura Dukure publicē sirdi plosošas pārdomas

Lasīt citas ziņas

Tostermaizes apgrauzdē uz grila vai tosterī. Kārto apakšā rukolu, zilo sieru, zemeņu daiviņas un virsū dažas rukolas lapiņas.

UZZIŅA

Rukolas pikantās lapiņas pozitīvi ietekmē gremošanas sistēmu, tās stimulē šķidruma izvadīšanu no organisma. Tāpēc šo augu iesaka tiem, kas vēlas samazināt svaru, jo tas palīdz sakārtot vielmaiņas traucējumus. Turklāt šajās lapiņās ir ļoti maz kaloriju (100 g tikai 25 kcal). Salīdzinot ar salātlapām, rukolā ir vairāk C un A vitamīna, dzelzs un kalcija.

Tēmas

Lasītākie

Tās izsūc visu tavu enerģiju: nosauktas visbīstamākās Zodiaka zīmes

Īstas miegamices! Trīs zodiaka zīmes, kurām patīk kārtīgi izgulēties

“Es joprojām nespēju aptvert!” Laura Dukure publicē sirdi plosošas pārdomas

Tava asinsgrupa atklāj par tevi vairāk, nekā varētu šķist. Kas raksturīgs cilvēkiem ar katru no asinsgrupām? 10

RAKSTA REDAKTORS

FOTO, VIDEO. “Migla nebija vainīga!” Eksperts atklāj patieso iemeslu šausminošajai 8 auto sadursmei uz Ķekavas apvedceļa

Kas tāds nebija noticis gandrīz 3 gadus! Ukrainas armija paveic teju neiespējamo

Lasīt citas ziņas

“Ieva Adamss, mums nav pa ceļam!” Brante izsakās par atmaskoto informāciju, kas nu publicēta

“Es joprojām nespēju aptvert!” Laura Dukure publicē sirdi plosošas pārdomas

Horoskopi 17. februārim. Ir svarīgi neaizmirst par ikdienas pienākumiem

FOTO. Hokejists uzspēlē arī vienā no Latvijas populārākajām grupām? Fani atklāj “vēl divus slavenību dvīņus”

Lasītākie

Tās izsūc visu tavu enerģiju: nosauktas visbīstamākās Zodiaka zīmes

Īstas miegamices! Trīs zodiaka zīmes, kurām patīk kārtīgi izgulēties

“Es joprojām nespēju aptvert!” Laura Dukure publicē sirdi plosošas pārdomas

Tava asinsgrupa atklāj par tevi vairāk, nekā varētu šķist. Kas raksturīgs cilvēkiem ar katru no asinsgrupām?

RAKSTA REDAKTORS

FOTO, VIDEO. “Migla nebija vainīga!” Eksperts atklāj patieso iemeslu šausminošajai 8 auto sadursmei uz Ķekavas apvedceļa

Lasīt citas ziņas

Šodien ir īpaša diena, kurā jāizmet 27 lietas: šī tradīcija sola veiksmi un jaunu sākumu

17. februāris sola – ja tu kaut mazliet kļūdīsies, viss sagriezīsies kājām gaisā. Baiss datums vai masveida musināšana?

Tās izsūc visu tavu enerģiju: nosauktas visbīstamākās Zodiaka zīmes

Atklāts, kurš bija žūrijas favorīts konkursā “Supernova”, bet kurš galu galā uzvarēja skatītāju balsojumā

Optiskās ilūzijas tests: pasakiet, ko pamanījāt pirmo, un uzziniet, kādu pirmo iespaidu par sevi radāt

VIDEO. “Vajag visu pa čupiņām!” Juris Žagars beidzot pastāstījis, kādam mērķim viņš savulaik domes sēdē skaitīja skaidro naudu

“Nevarēju ne paiet, ne pagulēt, bet NMPD “nolasīja lekciju”!” Linards vīlies veselības sistēmā un pateicas īpašam cilvēkam, kurš viņu tomēr izglāba

“Krievija ir ieinteresēta haosā…” Struberga skaidro, ko patiesībā būtu jāsaprot Putinam

Kāpēc Progresīvie ir sakāpuši kokos un stāda budžu sarakstus? Prāto Armands Puče

17. februāris sola – ja tu kaut mazliet kļūdīsies, viss sagriezīsies kājām gaisā. Baiss datums vai masveida musināšana?

TESTS. Ievieto īsto vārdu Latvijas labāko filmu nosaukumus! Ja vari to izdarīt bez “Google”, tu esi īsts kino gurmāns

RAKSTA REDAKTORS

FOTO, VIDEO. “Migla nebija vainīga!” Eksperts atklāj patieso iemeslu šausminošajai 8 auto sadursmei uz Ķekavas apvedceļa

Kas tāds nebija noticis gandrīz 3 gadus! Ukrainas armija paveic teju neiespējamo

“”Iekļaujošais” citiem bērniem spēra, dūra ar šķērēm! Nekad vairs!” Latvieši skarbiem vārdiem nopeļ skolās notiekošo haosu

TESTS. Atmiņas! Ja esi piedzīvojis 80.gadus, atbildes uz šiem jautājumiem šķitīs pašsaprotamas

Nedēļas horoskops no 16. līdz 22. februārim. Nesteidzies ar secinājumiem

Horoskopi 16. februārim. Dienas gaitā labāk koncentrēties uz kvalitāti, nevis ātrumu

Publicēta Donalda Trampa un viņa sievas Valentīndienas fotogrāfija, taču tā neizskatās tā, kā vajadzētu…

“Laiks iet, bet dažas Latvijas slavenības joprojām nesaprot…” Seksa eksperte Ieva Adamss pieķerta Krievijas propagandas televīzijā

“Nav saprotams, par ko!” Skatītāji komentē Atvaras uzvaru “Supernovā”, viedoklis ir arī Ainaram Mielavam

3 zodiaka zīmes, kuras nākamnedēļ kā magnēti pievilks veiksmi

FOTO. “Un tā lēnām, lēnām…” Čemodānus uz Eirovīziju šogad krāmēs Atvara

Horoskopi 15. februārim. Spēja pielāgoties un rast vidusceļu būs izšķiroša

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.