Foto – Karīna Miezāja

Ziemā, kad riteņbraukšanai nav piemēroti laika apstākļi, seniori apmeklē trenažieru zāli, nūjo vai slēpo (pagaidām gan slēpes ir tikai četriem senioriem). Sadarbībā ar Ināras un Borisa Teterevu fondu iegādāti 40 pāri nūju. Kopumā ar nūjošanu regulāri nodarbojas 25 Alojas seniori, kuri pērn Priekuļos Vidzemes reģiona nūjošanas sacensībās izcīnījuši pirmo vietu.

VIEDOKLIS


Lasītākie

Kokteilis

Katram cilvēkam ir sava piemērotākā un veiksmi nesošākā krāsa, ko var noteikt pēc dzimšanas datuma. Noskaidro savējo!

Kokteilis

Nosaukti 8 vārdu īpašnieki, kuriem gribot vai negribot sanāk iekulties nepatikšanās

Veselam

Izrādās, ka kanēlis patiesībā nemaz netop no kanēļkoka. 4 ēdienu viltojumi jeb produkti, kas nemaz nav tie, par ko tos uzskatām

Lasīt citas ziņas

Sporta ārsts Atis Grundmanis: “Visiem senioriem iesaku nūjot, bet tie, kuri brauc ar velosipēdu, lai droši turpina to darīt. Seniors uz velosipēda nekāpj pirmo reizi mūžā un jau ir dabūjis pietiekami daudz punu un zilumu, tātad zina visus riskus. Riteņbraukšana veicina labsajūtas hormonu endorfīnu izdalīšanos. Veselības problēmas tā gan nenovērsīs, taču palīdzēs trenēt sirdi.”

• pensionāri
• veselīgs dzīvesveids

Septiņi iemesli draudzēties ar vīriešiem

Pieci ieguvumi no skriešanas

Mīlestība kā atkarība. Izsmeļošs raksts + 6 vingrinājumi sevis dziedināšanai