Foto. pexels.com’/Nadin Sh

Ola nolobīta un čaumalu nav: 3 padomi, kā to izdarīt veikli un ātri 0

Ola ir viens no pilnvērtīgākajiem pārtikas produktiem – tajā ir augstas kvalitātes olbaltumvielas, būtiskie tauki, D vitamīns, B12, holīns smadzeņu darbībai un pat antioksidanti acu veselībai.

Reklāma
Reklāma
Tavs totēma dzīvnieks pēc dzimšanas mēneša: ko tas atklāj par tevi?
“Nopietni? Jau pa dzīvokļiem staigā?” Iedzīvotāji dalās pieredzē par nelūgtiem viesiem, kas dienas vidū klauvē pie durvīm
“Suņi uzreiz uzbruka,” dzīvnieku glābēji komentē “Modra olas” īpašnieka nošauto suņu lietu un atklāj notikuma gaitu 310
Lasīt citas ziņas

Turklāt tās ir dabas radītā “iepakojumā” – ērta pārvietošanai, teju visā pasaulē pieejamas, garšīgas.

Bet cik olas var apēst dienā, lai neskādētu veselībai? Lielākajai daļai cilvēku – 1 līdz 2 olas dienā ir drošs un veselīgs daudzums, ja vien nav specifisku veselības ierobežojumu (piemēram, holesterīna līdzsvara jautājumi).

CITI ŠOBRĪD LASA

Profesionāls padoms: jo vecāka ola (2–7 dienas), jo vieglāk tā lobās. Pilnīgi svaigas olas – tieši no vistas – ir visgrūtāk nolobīt.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.