5. Visu ar mēru 0
Lai gan veselība ir svarīga, viņš brīdināja par pārmērīgu uztraukšanos par katru simptomu vai veselības problēmu. Viņš ieteica uzticēties savam ķermenim un uzturēt līdzsvarotu dzīvesveidu, izvairoties no stresa, kas negatīvi ietekmē veselību.
6. Uzticies sev
Viņš uzsvēra intuīcijas nozīmi un ieteica cilvēkiem uzticēties savām sajūtām par veselību un labklājību, nevis akli sekot katrai jaunai veselības tendencei.
7. Baro savu dvēseli, ne tikai ķermeni
Ilgmūžība nav tikai par fizisko veselību. Viņš uzsvēra dvēseles barošanu caur kvalitatīvu laiku ar ģimeni, mācīšanos, radošumu un prieku. Nodarbošanās ar aktivitātēm, kas sagādā prieku, piešķir dzīvei kvalitāti, kas, savukārt, veicina ilgmūžību.
Šie vienkāršie, bet dziļie principi var palīdzēt ikvienam uzlabot dzīves kvalitāti un sasniegt cienījamu vecumu.
