Foto – Fotolia

DVĪŅI (22.05. – 21.06.) 1

Dvīņiem ēšanā vērts paļauties uz intuīciju – viņi paši vislabāk zina, kas vajadzīgs. Atturēšanās no kūkām un alkohola parasti grūtības nesagādā. Nerviem, visvārīgākajai sistēmai organismā, šai zīmei vajadzīgs liels kālija un B grupas vitamīnu patēriņš; tos satur liesa gaļa, zivis, olas, siers, rieksti, soja, kāposti, kartupeļi, kabači, baklažāni, rozīnes, vīģes, žāvēti augļi un zaļumi. Labākais enerģijas avots smadzeņu darbības uzlabošanai – putras un pākšaugu ēdieni. Lai labāk uzņemtu kalciju, papildus jālieto D vitamīns.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.