Kā pietrūkst nagiem, matiem un ādai? 2
Neraugoties uz rūpīgu kopšanu, mati šķeļas, āda ir sausa vai ar izsitumiem, nagi lūst… Kā tiem pietrūkst?
Cilvēka āda, nagi un mati ir nepārtraukti pakļauti ārējās vides piesārņojuma, temperatūras, gaisa mitruma un dažādu ķīmisku vielu saturošu kosmētisko līdzekļu ietekmei. Lai tie būtu veselīgi, nepieciešams vitamīni un uzturvielas, ko var uzņemt tikai iekšķīgi.
Viens no būtiskiem faktoriem, kas ietekmē ādas, matu un nagu veselību, ir gadalaiks. Aukstums, vējš un sauss iekštelpu gaiss rada lielu stresu matiem un ādai, īpaši lūpu ādai. Turklāt vēlā rudenī aizvien samazinās vitamīnu daudzums dārzeņos un augļos, un tas problēmu vēl vairāk padziļina.
“BENU aptiekas” farmaceite Laura Janaite stāsta, ka īpaši nozīmīgi ir dzelzs, sērs, cinks, kalcijs, A, E un B grupas vitamīni. Ja asins analīzēs ir konstatēts, piemēram, dzelzs deficīts, ieteicams lietot dzelzs līmeņa paaugstināšanai paredzētos medikamentus. Sausa āda, kam ir tendence lobīties, ļoti bieži ārstējama ar A un E vitamīniem un Omega taukskābes saturošiem preparātiem: zivju, naktssveces, smiltsērkšķu, linu eļļām.
Aknes jeb pubertātes un hormonu svārstībām raksturīgās pumpas un sausas vai plaisājošas lūpas var palīdzēt ārstēt B vitamīns un cinks.
Tomēr, ja ādas, matu un nagu stāvokli izraisa izmaiņas, kam nav zināms cēlonis, pēc konsultācijas ar ārstu vai farmaceitu var izvēlēties speciālus uztura bagātinātājus (piemēram, Evonia, Merz special dragee, Nutricap, Perfectil u.c.). To sastāvs ir sabalansēts ar vitamīniem un minerālvielām, kas ikdienas uzturu papildina ar īpaši ādas, matu un nagu veselībai nepieciešamajām vielām.
Šādu līdzekļu pirmie pamanāmie rezultāti ir aptuveni pēc viena mēneša kursa, taču parasti ir vērts lietot 3 – 6 mēnešus, lai rezultāts būtu stabils un paliekošs.
Pēc 25 gadu vecuma organismā, it īpaši ādā, daudziem strauji samazinās silīcija daudzums, tādēļ mati kļūst trauslāki un plānāki, bet āda zaudē elastību un sāk veidoties krunkas. Ja silīciju uzņem papildus, tas uzlabo ādas galvenās olbaltumvielas kolagēna un keratīna sintēzi matos. Aptiekā var iegādāties silīcija preparātus, kas ražoti no tīruma kosas un bambusa, kā arī silīciju šķidrā veidā – Silicea balsam original.
