9. Ļāvi bailēm un šaubām sevi atturēt 0
Bailes un šaubas ir spēcīgas emocijas, kas var neļaut mums īstenot savus sapņus un realizēt savu potenciālu. Negatīva paškritika un ierobežojoši uzskati var arī neļaut mums rīkoties un ieviest pozitīvas pārmaiņas mūsu dzīvē.
Lai izvairītos no šīm sajūtām, strādājiet pie pašapziņas un noturības attīstīšanas. Izaiciniet negatīvu pašvērtējumu un aizstājiet to ar pozitīviem apgalvojumiem. Ieskaujiet sevi ar cilvēkiem, kuri jūs atbalsta, tic jums un mudina sasniegt savus mērķus.
10. Nedzīvo pašreizējā brīdī
Ir viegli pieķerties raizēm par nākotni vai pagātni, taču tas var neļaut mums izbaudīt tagadni.
Lai izvairītos no šīs nožēlas, praktizējiet uzmanību un attīstiet domāšanas veidu, kas koncentrējas uz tagadni. Katru dienu veltiet laiku, lai novērtētu mazās lietas un izbaudītu svarīgus mirkļus. Atlaidiet to, ko nevarat kontrolēt, un koncentrējieties uz to, ko varat.
