Sastāvdaļas
Čia sēklas
Sojas piens
Kakao pulveris
Kanēlis
Kokosriekstu skaidiņas
Valrieksti

Lasītākie

“Pilnīgs anarhisms iestājies!” Iedzīvotāji novērojuši, ka Vecāķos atpūtniekiem ir pamatota nesodāmības sajūta

TV24

Majors: “Mani kaut kas aizdomīgs dīda! Vai tik ukraiņi šobrīd kaut ko neslēpj?”

It kā 31 gadu vecs, taču dzimis šogad jūlijā… Pasauli pārsteidz līdz šim vecākais jaundzimušais

Lasīt citas ziņas

+ Čia sēklas ir īpašs vērtīgo omega-3 taukskābju un šķiedrvielu avots. Tās satur sešas reizes vairāk kalcija nekā piens un trīs reizes vairāk dzelzs nekā spināti.

Pagatavošana.
Kafijas dzirnaviņās samaļ čia sēklas.
Pārlej ar sojas pienu.
Pievieno kakao pulveri un kanēli, samaisa.
Pagaida, lai čia sēklas uzbriest, pārkaisa ar kokosrieksta skaidiņām, dekorē ar valriekstu.

• čia sēklas
• deserts