Fitnesa trenere, aktiera Intara Rešetina sieva, Zanda Rešetina.
Fitnesa trenere, aktiera Intara Rešetina sieva, Zanda Rešetina.
Foto: ekrānuzņēmums no Facebook.

Izcils gardums karstai vasaras dienai: mango kūka, kas nav jācep! 0

Režisora un aktiera Intara Rešetina mīļotā sieva Zanda Zariņa-Rešetina, kura ir arī fitnesa trenere netur sveci zem pūra – sociālajos tīklos dalījusies ar izcilu recepti karstai vasaras dienai – mango kūku.

Sastāvdaļas:

EL
Egils Līcītis
Ziņas
Latvijas ļaudis ir aizkaitināti, saniknoti un dusmīgi par varas sastrādāto cīņā ar pandēmiju. Egila Līcīša feļetons 138
9 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Šis ir skarbs patiesības mirklis!” Rēvalds par dubultmorāli un izlikšanos Covid-19 pandēmijā 176
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. 95 gadus vecās karalienes Elizabetes II pienākumus pārņēmis mazdēls princis Viljams un viņa sieva Keita Midltone 26
1 diena
Lasīt citas ziņas
  • 300 grami Indijas riekstu (vismaz 3h izmērcēti ūdenī)
  • 200 ml ūdens
  • 1 litrs mango biezeņa
  • 400 ml kokosriekstu piena
  • Sula no 2 laimiem
  • 30 grami želatīna
  • Saldinātājs pēc nepieciešamības (piemēram, 2 ēdamkarotes eritritola ar munka augļa ekstraktu)

Kūkas pamatnei:

  • 100 grami smalkais musli ar augļiem
  • 100 grami grauzdētas auzu pārslas
  • 100 grami dateles
  • 50 grami kokosriekstu skaidiņas
  • 80 grami kokosriekstu eļļas

Pagatavošana:

CITI ŠOBRĪD LASA
SAISTĪTIE RAKSTI

Sāk ar kūkas pamatni – dateles sasmalcina blenderī un sajauc ar smalko musli, auzu pārslām, kokosriekstu skaidiņām un kokosriekstu eļļu. 24 cm diametra formā ieklāj cepamo papīru un liek iekšā gatavo masu to stingri piespiežot, lai veidojas blīva pamatne. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem un uz 5 minūtēm liek kūkas pamatni cepties. Kamēr tā cepas un vēlāk atdziest, tiek sagatavota kūkas galvenā kārta.

Blenderī ieliek riekstus un ūdeni, piespiež laima sulu, visu sablenderē krēmīgā masā.

Pievieno mango biezeni vai arī dažus gatavus mango, kokosriekstu pienu – turpina blenderēt.

Saldinātāju (cukuru vai ko citu) pievieno pēc vajadzības.

Tad uzbriedina želatīnu, kārstā ūdens peldē izkausē un pievieno mango masai. Vēlreiz kārtīgi sajauc un lej formā. Liek ledusskapī uz 3-4 stundām.

Šeit vari aplūkot oriģinālo ierakstu:

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
Inita Šteinberga
Praktiski
Ainavu dārzniece: tieši tagad ir īstais laiks stādīt sīpolpuķes
1 stunda
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Brokoļu un siera pīrāgs: ļoti gardi!
52 minūtes
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Bļoda ar ūdeni, kvadrāts ar apli, nosvītrots trīsstūris: ko nozīmē daudzie simboli uz apģērbu etiķetēm?
1 stunda
Inita Šteinberga
Ziņas
Lai nākamgad āboli būtu bez tārpiem un plūmes nepūtu, jāsāk rosīties jau tagad
18 stundas
EL
Egils Līcītis
Ziņas
Latvijas ļaudis ir aizkaitināti, saniknoti un dusmīgi par varas sastrādāto cīņā ar pandēmiju. Egila Līcīša feļetons 138
9 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Šis ir skarbs patiesības mirklis!” Rēvalds par dubultmorāli un izlikšanos Covid-19 pandēmijā 176
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. 95 gadus vecās karalienes Elizabetes II pienākumus pārņēmis mazdēls princis Viljams un viņa sieva Keita Midltone 26
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Deputāts atklāj, vai pēc 15. novembra vakcinētie iedzīvotāji varēs atgriezties normālā dzīvē 46
3 stundas
IE
Ināra Egle
Ziņas
Latvija pirmajā vietā? Katastrofālā situācija valstī neliek pārskatīt partijas pozīciju 45
5 stundas
Lasīt citas ziņas
ĀR
Ārija Rudlapa
Praktiski
Kas darāms dārzā no 25.oktobra līdz 1.novembrim: stāda krūmus un augļukokus, novāc pēdējos sakņaugus 2
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Sātīgie biezpiena plācenīši ar dārzeņiem
1 diena
Inita Šteinberga
Praktiski
Krāšņi zied līdz pat oktobrim! 5 jautājumi, kas jāzina par klinšrozītēm
4 dienas
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Populāra spāņu šefpavāra recepte, kas iecienīta visā pasaulē: griķu paelja ar vistas gaļu un tomātu mērcīti 6
4 dienas
IB
Indulis Burka
Praktiski
FOTO. No kādiem materiāliem un kā izgatavot kāpnītes pie loga, lai kaķis no ielas tiktu mājās? 3
4 dienas
Inita Šteinberga
Praktiski
Balti pleķi uz mārtiņrozēm? Baltā rūsa nav uzveicama – jālikvidē stādi
5 dienas
LE
LETA
Ziņas
Lai iekļūtu ārstniecības iestādē, ikvienam būs jāveic Covid-19 “ātrais tests”. Cik ilgi būs šāda kārtība? 22
57 minūtes
AD
Artis Drēziņš
Ziņas
Tiesa attaisno apsūdzētos Varakļānu pacēlāja lietā, kad gāja bojā nepilnus divus gadus vecais Kristaps 8
3 stundas
LE
LETA
Ziņas
Lietu nomainīs saule. Laika prognoze trešdienai
34 minūtes
LA
LA.LV
Ziņas
“Viņš noteikti nebija pelnījis to, ko viņš saņēma par savu viedokli.” Freimanis par Šimkus ierakstu un ņirgāšanos par pianistu 34
1 stunda
IE
Ināra Egle
Ziņas
Latvija pirmajā vietā? Katastrofālā situācija valstī neliek pārskatīt partijas pozīciju 45
5 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Deputāts atklāj, vai pēc 15. novembra vakcinētie iedzīvotāji varēs atgriezties normālā dzīvē 46
3 stundas
Inita Šteinberga
Praktiski
Ainavu dārzniece: tieši tagad ir īstais laiks stādīt sīpolpuķes
1 stunda
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Brokoļu un siera pīrāgs: ļoti gardi!
52 minūtes
ĀR
Ārija Rudlapa
Praktiski
Kas darāms dārzā no 25.oktobra līdz 1.novembrim: stāda krūmus un augļukokus, novāc pēdējos sakņaugus 2
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Sātīgie biezpiena plācenīši ar dārzeņiem
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Nekaunīgs tītars ieknābj sievietei. Viņas spiedziens sasmīdina visu tītaru baru 7
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. 95 gadus vecās karalienes Elizabetes II pienākumus pārņēmis mazdēls princis Viljams un viņa sieva Keita Midltone 26
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Hosams Abu Meri mājsēdes laikā spiests apgūt jaunas prasmes: sievai atteikt nevar! 58
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Dzejniece Magone Šutoviene šķiras no vīra un nolēmusi mainīt arī uzvārdu – uz pavisam jaunu 66
1 diena
AK
Aija Kaukule
Ziņas
“Esam savā ziņā kļuvuši par celmlaužiem!” “Prātinieki” pārsteidz ar sensacionālu koncertfilmu, kas skatīta jau 31 valstī 4
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
“Šis ir skarbs patiesības mirklis!” Rēvalds par dubultmorāli un izlikšanos Covid-19 pandēmijā 176
1 diena
IR
Ilmārs Randers
Ziņas
Sabiedriskā transporta atlaižu haoss mājsēdē, pat satiksmes ministrs iebilst un nesaprot 59
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Lietu nomainīs saule. Laika prognoze trešdienai
15:35
LE
LETA
Ziņas
“Lokdauna” ietekmi uz Covid-19 inficēšanās datiem vēl vērtēt nevar, uzskata Pavļuts 5
15:30
LE
LETA
Ziņas
NVD un ārstniecības iestādes cīņai pret Covid-19 saņems ES Solidaritātes fonda atbalstu gandrīz 1,2 miljonu eiro apmērā 4
15:26