Foto – Anda Krauze
Sarežģījumus atrisina nekavējoties. Ja gadās kādas nepatikšanas vai problēmas, es tās cenšos nevilcinoties atrisināt. Var jau pastumt malā un nerīkoties, bet tad notiks tāpat kā ar bojātu ābolu, par kuru neliekas zinis, atstājot uz galda traukā. Ābols pats nekur nepazudīs, tikai turpinās bojāties, līdz sāks nelāgi smakot. Lai to nepiedzīvotu, sapuvušais auglis jāizmet miskastē vai komposta kaudzē. Tāpat ir jārīkojas ar problēmām. Atliekot to risināšanu, sev radām papildu stresu. 0
Mācās meditēt. Šajā laikmetā, kad visi skrien, mēģinot pēc iespējas vairāk izdarīt, dzīves ritms ir tik intensīvs, ka meditācija ir akūti nepieciešama. Jo smadzenēm ir jāatpūšas no šā vāveres skrējiena. Tad sakārtosies domas un atpūtīsies ķermenis.
Meditācijai pievērsos nesen. Tagad meklēju skolotāju, kas iepazīstinātu ar jogas pamatprincipiem un meditācijas tehniku.
Reklāma
Reklāma
