Foto:Shutterstock

Kā izvēlēties vispiemērotāko saules aizsarglīdzekli? 0

Vasara ir atvaļinājumu laiks, ko daudzi steidz pavadīt pludmalē, nododoties ūdens peldēm un saules stariem. Tomēr, plānojot ilgstošu uzturēšanos atklātā saulē, jāpatur prātā, ka saules stari līdz ar daudzu kāroto zeltaino iedegumu var cilvēka veselībai radīt būtiskus apdraudējumus. Lai sauļošanos padarītu pēc iespējas nekaitīgāku, būtiski lietot saules aizsarglīdzekli. Par to, kā izvēlēties vispiemērotāko aizsarglīdzekli, stāsta “BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins.

VIDEO. Esot bijusi pikta, jo Mailo saskrāpējis viņas jauno BMW: TV šova zvaigznes Bindres suns, ko viņa atstāja piesietu ķēdē laukos, nonācis dzīvnieku patversmē 8
FOTO, VIDEO. “Viņš pat to nevar noslēpt!” Princis Viljams ar savu rīcību mīļoto Keitu nostādījis neērtā situācijā Jordānijas prinča kāzās
“Burtiski no zobiem es viņu izrāvu!” Jelgavas rajonā mājas pagalmā nāk šakālis un cenšas nomedīt kucēnu
Lasīt citas ziņas

Jo gaišāka āda, jo spēcīgāks aizsarglīdzeklis

Saules aizsarglīdzekļa izvēle var būt gana sarežģīta, jo piedāvājums ir ļoti plašs. Tomēr, kā paskaidro BENU aptieku farmaceits Vitālijs Mitrohins, būtiskākais, kas jāņem vērā, iegādājoties sev aizsarglīdzekli, ir to saturošie aizsargfiltri un SPF jeb saules aizsargfaktora indekss (saīsinājumā no angļu valodas – “Sun Protection Factor”). Atrodoties atklātā saulē, cilvēks ir pakļauts saules garo viļņu staru – UVA – un īso viļņu staru – UVB – ietekmei. UVA stari izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanos, savukārt UVB stari izraisa saules apdegumus. Turklāt abu veidu stari veicina ādas vēža attīstīšanos. Tāpēc farmaceits uzsver, ka, iegādājoties aizsarglīdzekli, jāpievērš uzmanība tam, vai tas satur filtrus pret abu veidu starojumu.

CITI ŠOBRĪD LASA

Savukārt otrs aspekts, kas jāņem vērā saules aizsarglīdzekļa iegādē, ir tā aizsargfaktora indekss – SPF, kam jābūt atbilstošam cilvēka ādas fototipam. Farmaceits V.Mitrohins paskaidro, ka SPF indeksu amplitūda ir no 3 līdz 50. Indeksi no 3 līdz 15 nodrošina vāju aizsardzību, 20 līdz 30 – vidēju, 50 – augstu, 50 un vairāk – ļoti augstu. Tomēr ieteicams būtu izmantot līdzekli, kura SPF indekss ir vismaz 15. Atkarībā no ādas krāsas, matu krāsas, vasaras raibumu klātbūtnes, ādas jutības uz sauli, atšķiras cilvēka ādas fototips jeb reakcija uz saules iedarbību. Jo zemāks ir indivīda ādas fototips, jo augstāks aizsargfaktors nepieciešams saules aizsarglīdzeklim. Cilvēkiem ar izteikti gaišu ādu “BENU Aptieka” farmaceits rekomendē izvēlēties aizsarglīdzekli ar pēc iespējas augstāku SPF indeksu – no 30 līdz 50. Taču cilvēkiem ar vasaras raibumiem, kuriem ir tendence uz apdegšanu, noteikti jāizvēlas visstiprākās aizsardzības līdzeklis SPF 50+, bet cilvēki ar tumšāku ādu var lietot līdzekli ar zemāku SPF indeksu. Neliela SPF indeksa līdzekli var lietot arī vasaras otrajā pusē, kad ultravioleto staru starojums kļūst vājāks. Turklāt farmaceits uzsver, ka īpaši cilvēkiem ar gaišu ādu būtu jāatceras par aizsarglīdzekļa lietošanu arī ikdienā, ne tikai gadījumos, kad tiek plānota ilgstoša laika pavadīšana saulē.

Kā paskaidro farmaceits, pieejamie saules aizsarglīdzekļi var būt arī gana atšķirīgās cenu kategorijās. To ietekmē ražotāju izmantotie patenti un ražošanas tehnoloģijas, līdz ar to līdzekļiem ir arī atšķirīgas smaržas un faktūras. Tomēr šiem aspektiem līdzekļa iegādē būtu jābūt otršķirīgiem, un visbūtiskāk pievērst uzmanību tieši līdzekli saturošajiem aizsargfiltriem un SPF indeksam.

Lai ādai nodrošinātu maksimālu aizsardzību, aizsarglīdzeklis jāuzklāj vismaz 30 minūtes pirms došanās saulē, jo tam nepieciešams laiks uzsūkties. Tikai tādā veidā iespējams nodrošināt ādai aizsardzību ar pirmā soļa speršanu saules staros. Visbiežāk līdzekli nepieciešams atjaunot pēc divām līdz četrām stundām, taču peldoties – pēc katras peldes.

Saulē īpaši jārūpējas par bērnu veselību

Kā paskaidro farmaceits V.Mitrohins, īpaša piesardzība pret saules staru negatīvo iedarbību jāievēro bērniem. Maziem bērniem āda ir ļoti jutīga pret saules stariem, tāpēc jāizvēlas līdzeklis ar augstu SPF indeksu – 30 līdz 50. Arī ikdienā bērniem būtu jālieto saules aizsarglīdzeklis ar SPF 25 līdz 35, kas pasargās no apdegšanas. Tomēr visjutīgākā ir zīdaiņu āda līdz 12 mēnešu vecumam, tāpēc farmaceits uzsver, ka šādā vecumā bērni drīkst uzturēties tikai ēnā. Neraugoties uz aizsarglīdzekļa lietošanu, bērniem ilgstoša uzturēšanās atklātā saulē ir ļoti nevēlama, jo bērniem pastāv daudz lielāks pārkaršanas risks.

Kā apkopt saules apdegumu? Vai tiešām līdzēs tautas metode – krējums?

SAISTĪTIE RAKSTI

Tā kā sauļošanās ādai rada stresu, turklāt sauļošanās laikā āda zaudē mitrumu, pēc sauļošanās āda noteikti īpaši jāaprūpē. Turklāt īpaša uzmanība tai jāpievērš, ja redzams apsārtums, pietūkums un jūtams, ka āda ir apdegusi. Pirmkārt, pēc sauļošanās āda ir jāatvēsina, tāpēc ieteicams noskaloties remdenā dušā. Otrkārt, farmaceits rekomendē lietot īpašu pēcsauļošanās līdzekli, kam piemīt atvēsinošas un dziedējošas īpašības. Pēcsauļošanās līdzekļi parasti satur labvēlīgas sastāvdaļas, kas ādu nomierina, atvēsina un veicina reģenerēšanās procesu, piemēram, alveju, E vitamīnu un deksopantenolu. Apsārtuma gadījumā būtu jālieto mitrinošs krēms ar dziedinošām un atvēsinošām īpašībām. Savukārt, ja āda apdegusi un sākusi lobīties, farmaceits neiesaka to lobīt pašam, jo šādas mehāniskas darbības traucē ādas virskārtas reģenerēšanās procesam.

Izplatīts tautas līdzeklis apdegumu dziedēšanai ir skābais krējums, taču, kā norāda farmaceits, neraugoties uz atvēsinošo efektu, krējumu uz saulē apdegušas ādas lietot noteikti nedrīkst, jo apdegusi āda ir sakairināta, bet krējumā esošās pienskābes baktērijas radīs tikai papildu kairinājumu. Vislabāk šādos gadījumos lietot jau minēto alveju vai pantenolu saturošus līdzekļus.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
FOTO, VIDEO. “Viņš pat to nevar noslēpt!” Princis Viljams ar savu rīcību mīļoto Keitu nostādījis neērtā situācijā Jordānijas prinča kāzās
FOTO. Latvijas hokejistu sirdsdarbiņš: Rubīns, Balinskis un Bukarts iepriecina bērnus dārza svētkos Bērnu slimnīcā
VIDEO. Esot bijusi pikta, jo Mailo saskrāpējis viņas jauno BMW: TV šova zvaigznes Bindres suns, ko viņa atstāja piesietu ķēdē laukos, nonācis dzīvnieku patversmē
Neticama veiksme lutinās tieši viņus! Astrologs nosauc divas zodiaka zīmes, kam ļoti paveiksies jūnijā
VIDEO. Esot bijusi pikta, jo Mailo saskrāpējis viņas jauno BMW: TV šova zvaigznes Bindres suns, ko viņa atstāja piesietu ķēdē laukos, nonācis dzīvnieku patversmē
FOTO, VIDEO. “Viņš pat to nevar noslēpt!” Princis Viljams ar savu rīcību mīļoto Keitu nostādījis neērtā situācijā Jordānijas prinča kāzās
“Burtiski no zobiem es viņu izrāvu!” Jelgavas rajonā mājas pagalmā nāk šakālis un cenšas nomedīt kucēnu
Neticama veiksme lutinās tieši viņus! Astrologs nosauc divas zodiaka zīmes, kam ļoti paveiksies jūnijā
Batalauskis: “Ir traki! Darba tirgū ienāk par 20 gadiem vecāki cilvēki, kas nekad neko nav strādājuši”
Lasīt citas ziņas
Ja tu sagaidīsi pozitīvo, tad pat vissarežģītākās situācijas nostrādās tev par labu! Horoskopi 4.jūnijam
FOTO. Tūkstošiem ziedu un krāsu! Pasakains skaistums! Rīgas centrā atklātas vasaras puķu dobes
Inta, Ineta un Intra – šīs dienas gaviļnieces. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
FOTO. Mālpils muižā aizvadīts gards konkurss, noskaidrojot labāko zemeņu recepti
VIDEO. “Ceru, ka viņš ātri pieradīs pie jaunās dzīves….” Šovu zvaigzne Agrita Bindre atvadās no suņa, kurš turpmāk dzīvos piesiets ķēdē
Grupa “Tautumeitas” uzstāsies prestižajā Glastonberijas festivālā Lielbritānijā
Edmunds Krastiņš: “Kāpēc mēs tērējam vairāk par kaimiņvalstīm, bet rezultāta nav?”
Vīruss varētu pārvietoties arī starp zīdītājiem: eksperti nopietni satraukti par putnu gripas mainību un straujo uzliesmojumu
Ukraina sākusi virkni “nekaunīgu operāciju”, lai krievi kristu panikā
FOTO, VIDEO. “Viņš pat to nevar noslēpt!” Princis Viljams ar savu rīcību mīļoto Keitu nostādījis neērtā situācijā Jordānijas prinča kāzās
VIDEO. Esot bijusi pikta, jo Mailo saskrāpējis viņas jauno BMW: TV šova zvaigznes Bindres suns, ko viņa atstāja piesietu ķēdē laukos, nonācis dzīvnieku patversmē
FOTO. Latvijas hokejistu sirdsdarbiņš: Rubīns, Balinskis un Bukarts iepriecina bērnus dārza svētkos Bērnu slimnīcā
Batalauskis: “Ir traki! Darba tirgū ienāk par 20 gadiem vecāki cilvēki, kas nekad neko nav strādājuši”
FOTO. Praida gājienā Rīgā piedalās vairāki tūkstoši cilvēku
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Ja tu sagaidīsi pozitīvo, tad pat vissarežģītākās situācijas nostrādās tev par labu! Horoskopi 4.jūnijam
23:06
Ukraina sākusi virkni “nekaunīgu operāciju”, lai krievi kristu panikā
21:18
“Mēs piedāvājam patiesu partnerību”: Maskavas sabiedrotā Kirgizstāna paudusi gatavību sadarboties ar Eiropu
20:56