Foto – Anda Krauze
Olu uzkodas svētku galdam. Recepti piedāvā Samanta Tīna 0
Sastāvdaļas – olas, avokado, grieķu jogurts, sāls, pipari, mārrutki, mazsālīts lasis vai šprotes, citronpipari.
Pagatavošana.
Beidzot varēs uzelpot! Šīm piecām zodiaka zīmēm saspringtais periods tuvojas beigām
Tikai viena tējkarote šīs sastāvdaļas pie rīta kafijas var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un uzlabot smadzeņu darbību
Kas to būtu domājis? Aivis Ceriņš publiski paziņo, kāpēc aizgāja no darba televīzijā
8
• Uzvāra ūdeni un liek vārīties olas – vāra vismaz 10 minūtes, līdz paliek cietas.
• Olas atdzesē aukstā ūdenī – vēlams tekošā.
• Olas noloba un pārgriež uz pusēm, tad uzmanīgi izņem dzeltenumu.
• Dzeltenumu samīca kopā ar avokado un grieķu jogurtu, pievieno sāli, piparus un mazliet mārrutkus – pēc izvēles.
• Iegūto masu ar karotīti ieliek olas dzeltenuma vietā.
• Pa virsu liek mazsālīta laša gabaliņu vai šprotīti.
• Lasim pa virsu uzkaisa citronpiparus.
