veselīgs uzturs

Kura zivs ir visvērtīgākā uzturam: 10 sugas, kas “laipni lūgtas” uz tava šķīvja

Tev sāp kakls, esi apaukstējies? Šie 7 produkti šo problēmu saasinās vēl vairāk

Tauku šūnām tiešām ir “atmiņa”! Tas izskaidro “jo-jo” efektu pēc diētām

Kulinārijas blogeris Pipars par skolu ēdienu: Bērniem nedrīkst būt priekšstats, ka “veselīgs” automātiski nozīmē “negaršīgs”

Prebiotikas vai probiotikas: kāda ir atšķirība un kuras labāk iedarbojas uz zarnām

Kuri konservētie pārtikas produkti ir labi zarnu veselībai: speciālisti nosauc 6 labākos

Vienkāršs, viegls un ļoti garšīgs! Šis superēdiens ir ieteicams visiem, kas vecāki par 50 gadiem

“Rīsu galetes ir tā pati baltmaize,” Uztura speciāliste atklāj tievēšanas noslēpumus un apgāž vispārpieņemtus mītus

Latvijas ziemas superprodukti – 9 vietējie augļi, dārzeņi un ogas, kas šobrīd satur visvairāk vitamīnu

Spināti pret gaļu: ko labāk ēst un kas ātrāk palīdzēs dzelzs deficīta gadījumā

Noteikti nezināji, ka šo 5 augļu mizas ir ēdamas, turklāt tās ir bagātas ar uzturvielām

Ieteikumi, kad droši likvidēt pelējumu un pārtiku var apēst, bet kad labāk to izmest

Bokseriem resns kakls nozīmē spēku, bet pārējiem cilvēkiem – nopietni riski veselībai

“Jūtos kā savos 50!” 93 gadus veca omīte atklāj zelta vērtu “recepti”, kā viņai tas izdevies

Lēti, populāri un problemātiski: patiesība par lielveikalu suši

Šis ēdiens iedos tev enerģiju visai dienai: 12 ideāli ēdieni pret nogurumu

Gardēži kaulu smadzenes ēd karotēm, un uztura speciālisti tās slavē. Kas tajās ir vērtīgs?

5 “bezgaļas” pārtikas produkti, kas satur vairāk dzelzs nekā labākie steiki

Šīs trīs uztura bagātinātāju kombinācijas var būt pat bīstamas veselībai – pirmā ir kalcijs + dzelzs

Kura šokolāde ir veselīgāka – tumšā vai piena: priekšrocības un trūkumi