Foto-Shutterstock

Rīsi ar konservētu kukurūzu un zirnīšiem

Lasītākie

“Baisi izkāmējusi, pārgurusi, nošņurkusi nelaimes čupiņa!” mammas dalās pieredzē, kādā stāvoklī bērni atbraukuši no Dziesmu svētkiem 163

Kokteilis

Burvīgi pēc dabas! Tie, kas dzimuši šajos datumos, viegli iegūst to, ko vēlas

Veselam

Centies zaudēt svaru, bet nesanāk? Iespējams, tavam organismam trūkst šo 6 vitamīnu, kas var būtiski ietekmēt vielmaiņas darbību

Lasīt citas ziņas

200–300 g rīsu, 200 ml saldā krējuma, 200 g konservētas kukurūzas, 200 g konservētu zaļo zirnīšu, 1 sarkanā paprika (pēc izvēles)

Vāra rīsus ~20 min, tad pievieno saldo krējumu, zirnīšus un kukurūzu. Kārtīgi samaisa un vāra/ cep (pēc izvēles) vēl 5–10 min. Ja vēlas liesāku maltīti, var iztikt bez krējuma.

• pankūkas
• receptes
• salāti
• uzkoda
• zaļie zirnīši
• zupa

Zaļos zirnīšus labāk saldēt, nevis konservēt

Vasara uz šķīvja: blanšēti dārzeņi jogurta un riekstu mērcē

Zaļo zirnīšu zupa – diētiska un viegla maltīte

Sāļie pīrādziņi ar zirnīšiem 


Vasaras vidus – svaigo pākšaugu laiks. Uzzini, kāpēc tie tik veselīgi!

Brusketes ar sieru un zaļiem zirnīšiem

Zupa ar ziedkāpostiem un kukurūzu