Foto – LETA

Kā liecina statistika, pēc 65 gadu vecuma sasniegšanas katrs trešais cilvēks pakrīt vismaz reizi gadā. Lai to novērstu, jātrenē spēks, izturība, līdzsvars un kustīgums. Taču gados veci cilvēki ar līdzsvara traucējumiem nesteidz apmeklēt sporta zāli.

Lasītākie

Numeroloģija un skaitļu maģija: kā jūsu tālruņa numurs ietekmē jūsu likteni un kad to mainīt? 27

Skabejeva ārdās: Krievijas propagandisti sašutuši par Trampa rīcību saistībā ar Ukrainu 5

TV24

“Jāklausās, ka esam šmaukušies.” Par netaisnību un piemaksām tiem pensionāriem, kuri strādājuši padomju laikā 189

Lasīt citas ziņas

Kādas Cīrihes (Šveice) Tehniskās augstskolas pētnieki atraduši labu risinājumu, piedāvājot senioriem t. s. mašīndejas. Spēlei sākoties, uz monitora mūzikas ritmā sāk kustēsies bultiņas, kas norāda, kā pareizi likt soļus uz speciālas deju platformas, uz kuras arī izvietotas norādes. Eksperimentā iesaistītie 17 seniori, no kuriem dažiem ir pat Parkinsona slimība, trīs reizes nedēļā vairākas stundas trenējas monitora priekšā. Pēc desmit nedēļu regulāras dejošanas viņus gaida īpašs drošas iešanas tests.

Zinātnieki uzskata, ka kritieni vecumdienās lielā mērā saistīti ar izmaiņām smadzenēs. Daudziem senioriem ir grūti koncentrēties vairākiem uzdevumiem vienlaikus, piemēram, šķērsojot ielu, viņi visu uzmanību velta luksoforā degošajai gaismai, tajā pašā laikā nepamanot bedres asfaltā.

Krimināls

VID darbinieki apturējuši noziedzīgu grupējumu, kas darbojās taksometru pakalpojumu jomā

Valsts parāds arvien palielinās, strauji pieaug arī procentu maksājumu apmērs: “Latvija nevar atļauties paaugstināt valsts parādu virs 50% no IKP”

FOTO. Tik garda kartupeļu biezputra, ka to var ēst pat bez piedevām – īsts komforta ēdiens

Gan mašīndejas, gan datorspēles ir labs treniņš ne tikai senioru ķermenim, bet arī pelēkajām šūniņām.

Avots: www.spiegel.de