Nekad neatbildiet ar nicinājumu vai agresiju 0
Pētījumi rāda, ka īpaši postoša attiecībām ir nievājoša vai agresīva attieksme. Tas attiecas ne tikai uz skaļiem konfliktiem, bet arī uz sarkasmu, pazemojošiem komentāriem vai regulāru kritizēšanu. Šāda komunikācija ar laiku sagrauj uzticēšanos un drošības sajūtu. Cilvēks sāk justies nenovērtēts un emocionāli ievainots.
Dažkārt cilvēki konfliktu laikā pasaka lietas, kuras vēlāk paši nožēlo. Tomēr regulāra pazemošana vai cinisms attiecībās rada ļoti dziļas sekas. Gotmeni savos pētījumos secinājuši, ka nicinājums ir viens no spēcīgākajiem šķiršanās priekšvēstnešiem. Tas ilgtermiņā saindē attiecību atmosfēru.
Īpaši bīstami ir tas, ka negatīva komunikācija mēdz kļūt par ieradumu. Cilvēki pamazām pierod runāt asi vai aizkaitināti, pat ikdienišķās situācijās. Ar laiku pazūd cieņa un vēlme otru saprast. Attiecībās sāk dominēt aizvainojums.
Speciālisti uzsver, ka no konfliktiem nav iespējams pilnībā izvairīties. Taču ļoti svarīgs ir veids, kā cilvēki strīdas. Ja partneri saglabā cieņu viens pret otru pat sarežģītos brīžos, attiecības kļūst daudz stabilākas un drošākas.
