Ātrai uzkodai! Recepte sparģeļu tīstoklīšiem 0
Autors: Inga Patmalniece / Praktiskais Latvietis
Saimniece Signija Vintere iesaka sparģeļus baudīt pēc iespējas svaigākus – līdz trim dienām uzglabātus, lai pilnvērtīgi uzņemtu vitamīnus A, C, E un K, kā arī folijskābi. Tos var ēst arī zaļus – svaigi sparģeļi garšo pēc zirnīšiem. Ja sparģeļus vāra, vēlams tikai 2 minūtes, lai tie nezaudētu visus labumus.
Signija Vintere iesaka izmēģināt ātri pagatavojamus sparģeļu tīstoklīšus vieglai uzkodai.
Sastāvdaļas
sparģeļi
plānas bekona šķēles
rīvēts cietais siers
Pagatavošana
Sparģeļus nomizo, tiem aptin bekonu, kuram uzbērts cietais rīvētais siers. Cep uz pannas, kamēr bekons gatavs.



