Foto – SHutterstock.com
10 paņēmieni, kā notievēt bez diētām 13
Lieko svaru iespējams zaudēt, nemokot sevi ar drakoniskām diētām, ir pārliecināti uztura speciālisti.
Vai zināji, ka ir pārtikas produkti, kurus absolūti nevajadzētu uzglabāt ledusskapī? Par dažiem no tiem jūs būsiet pārsteigti
Šie 11 pārtikas produkti un dzērieni glābs tavu sirdi, kamēr lielāko dienas daļu sēdi krēslā
Apsargs skrien, pārdevēja kliedz, un pircēji pataisīti par zagļiem: cilvēki masveidā sašutuši par attieksmi “Rimi” veikalos
“Es vispār esmu pret diētām, jo vairāk – pret badošanos, kas nenotiek ārsta uzraudzībā,” uzsver dietoloģe Larisa Butkova.
Viņasprāt, šādas diētas bieži vien ir ar atgriezenisko efektu – svars strauji atgriežas, un cilvēks sāk strauji pieņemties svarā, pat praktiski neko neēdot. Tālāk minētie padomi gan esot pilnīgi pieņemams veids kā izvairīties no nemanāmas lieku kaloriju patērēšanas, tai pat laikā neskādējot veselīgam dzīvesveidam.
Resurss www.medikforum.ru piedāvā desmit vienkāršus principus liekā svara zaudēšanai.
