Foto: FreePik

Ideālas vakariņas: asā tomātu biezzupa ar čili, avokado un pupiņām 0

Šī asā, sildošā zupa, kuras pagatavošanai jāveltī vidēji 30 minūtes, būs izcils vakariņu ēdiens – gan tiem, kas ciena ļoti asus ēdienus (var pievienot vairāk čili), gan tiem, kam asumiņš garšo tikai mazliet.

Asā tomātu biezzupa ar čili, avokado un pupiņām

Sastāvdaļas:

KO
kokteilis.lv
Kokteilis
TV un radio personība Baiba Sipeniece-Gavare: “Man jācitē kāda ārsta teiktais: Mēs vairs necīnāmies ar C19, mēs jau cīnāmies ar stulbumu!” 140
9 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Viļņas mērs paziņo: Mēs neiesim Latvijas izvēlēto ceļu, ierobežojot arī vakcinētos 74
9 stundas
LE
LETA
Ziņas
VIDEO. Viens no lielākajiem vakcinācijas noliedzējiem, deputāts Gobzems saslimis ar Covid-19 141
4 stundas
Lasīt citas ziņas
  • 1 vidējs sīpols
  • 1 vidēja izmēra burkāns
  • 1 liela selerija
  • 2-3 daiviņas ķiploka
  • 1 tējkarote maltas ķimenes (garšviela)
  • Tomāti savā sulā (gabaliņos) – 400 grami
  • Malti čili pipari – 1/2 tējkarote (var pievienot vairāk, ja vēlaties asāku garšu)
  • 1 litrs vistas buljons
  • 700 grami konservētas pupiņas
  • Puse laima sulas
  • 1 gatavs avokado
  • Augu eļļa
  • Sāls pēc garšas

Pagatavošana:

1. Smalki sagriež sīpolu un seleriju, sarīvē burkānu. Katliņā uz lēnas uguns uzsilda 1 ēdamkaroti augu eļļas, kurā liek cepties dārzeņus. Cep, samaisot, aptuveni 3-4 minūtes.

CITI ŠOBRĪD LASA

2. Pievieno garšvielas un sasmalcinātu (vislabāk saspiestu) ķiploku, turpina cept, maisot, aptuveni vēl 1 minūti.

3. Tajā pašā katliņā pievieno tomātus (gabaliņos) savā sulā, pievieno buljonu. Uzsilda līdz vārīšanās brīdim, pievieno sāli un uz mērenas uguns vāra vēl aptuveni 20 minūtes.

4. Visu sablenderē un liek atpakaļ uz lēnas uguns.

SAISTĪTIE RAKSTI

5. Katlā pievieno sablenderētajā zupā pupiņas, vāra uz lēnas uguns vēl 2-3 minūtes. Pievieno laima sulu.

6. Notīra avokado, sagriež daiviņās un liek trauciņā zupā pirms pasniegšanas. Var pievienot krējumu.

Labu apetīti!

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
Inita Šteinberga
Praktiski
Krāšņi zied līdz pat oktobrim! 5 jautājumi, kas jāzina par klinšrozītēm
9 stundas
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Populāra spāņu šefpavāra recepte, kas iecienīta visā pasaulē: griķu paelja ar vistas gaļu un tomātu mērcīti 1
10 stundas
IB
Indulis Burka
Praktiski
FOTO. No kādiem materiāliem un kā izgatavot kāpnītes pie loga, lai kaķis no ielas tiktu mājās? 3
10 stundas
Inita Šteinberga
Praktiski
Balti pleķi uz mārtiņrozēm? Baltā rūsa nav uzveicama – jālikvidē stādi
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
TV un radio personība Baiba Sipeniece-Gavare: “Man jācitē kāda ārsta teiktais: Mēs vairs necīnāmies ar C19, mēs jau cīnāmies ar stulbumu!” 140
8 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Viļņas mērs paziņo: Mēs neiesim Latvijas izvēlēto ceļu, ierobežojot arī vakcinētos 74
9 stundas
LE
LETA
Ziņas
VIDEO. Viens no lielākajiem vakcinācijas noliedzējiem, deputāts Gobzems saslimis ar Covid-19 141
4 stundas
LE
LETA
Ziņas
Vai četri darbinieki tagad jāved mājās no darba atsevišķi, ja tāpat visa diena pavadīta kopā? 66
1 diena
ML
Māra Libeka
Stāsti
“Brīnumzāles pret kovidu varam negaidīt”. Intervija ar infektoloģi Montu Madelāni 128
7 stundas
Lasīt citas ziņas
PR
Praktiski.lv
Praktiski
pagatavot izcilus biezpiena plācenīšus: recepte soli pa solim
1 diena
LE
LETA
Praktiski
Komandantstundas laikā būs atļauts īslaicīgā pastaigā izvest savu mājdzīvnieku 21
1 diena
AK
Aiva Kalve
Praktiski
Balkondārzs rudenī: kādus krāšņus augus izvēlēties dobītē pie loga, kad ārā jau ir vēss?
2 dienas
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Izcilām pusdienām vai vakariņām: spageti ar maltu gaļu, tomātiem un burkāniem 1
2 dienas
MB
Madara Briede
Praktiski
Kas jāzina par virsstundu darbu? 1
2 dienas
Inita Šteinberga
Praktiski
10 padomi mārtiņrožu ieziemošanai
3 dienas
LE
LETA
Veselam
70% Latvijas iedzīvotāju organismā trūkst nozīmīgs elements, atklāj SPKC
18 minūtes
LE
LETA
Ziņas
Pircēji īsi pirms veikalu darba laika beigām veido rindas pie tirdzniecības vietām
5 minūtes
LE
LETA
Ziņas
Izcelts Daugavgrīvas pludmalē atrastais 19.gadsimta noslēpumainais kuģa vraks
25 minūtes
LE
LETA
Ziņas
VIDEO. Viens no lielākajiem vakcinācijas noliedzējiem, deputāts Gobzems saslimis ar Covid-19 141
4 stundas
ML
Māra Libeka
Stāsti
“Brīnumzāles pret kovidu varam negaidīt”. Intervija ar infektoloģi Montu Madelāni 128
7 stundas
EL
Egils Līcītis
Ziņas
Egils Līcītis: Apgrūtinājumus radīja lēni domājošā valdība vai neapzinīgie pilsoņi, kuri negribēja kļūt vakcīnu vergi, vai krievi? 5
1 stunda
LE
LETA
Ziņas
Liepājas slimnīcā no Covid-19 ārstējas jaunā māmiņa un 17 dienu vecs mazulis 15
4 stundas
LE
LETA
Ziņas
Viens no izšķirtajiem lāčiem ir atgriezies un mēģinājis iekļūt mājā 26
5 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Ugunsdzēsēji pie Saeimas pretlikumīgi protestēja formās. Kāds sods viņiem tagad pienākas? 104
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Aleka Boldvina filmas uzņemšanas laikā no šāviena mirusi sieviete 5
10 stundas
LA
LA
Ziņas
“Ne jau Šlesers vai Gobzems šķeļ sabiedrību, bet Pavļuts,” Helmanis uzskata, ka veselības ministram jāatkāpjas 262
1 diena
IP
Ilze Pētersone
Ziņas
Kas nogalināja Gunāru Astru? 28
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Soctīklotājus aizkustina dēls, kurš tēva nopietno interviju televīzijā padara leģendāru 5
21 stundas
DJ
Dace Judina-Nīmane
Ziņas
Sirdscilvēks ar Sirdsdziesmu. In memoriam. Guntis Skrastiņš 13
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Kas notiks, ja mājsēdes laikā nepieciešama santehniķa palīdzība? Skaidro policijas priekšnieks Ruks 6
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
pagatavot izcilus biezpiena plācenīšus: recepte soli pa solim
1 diena
ML
Māra Libeka
Ziņas
Armands Ruks: Jārod kompromiss starp cilvēka iztiku un epidemioloģisko drošību 8
11 stundas
LE
LETA
Ziņas
Pircēji īsi pirms veikalu darba laika beigām veido rindas pie tirdzniecības vietām
19:25
LE
LETA
Veselam
70% Latvijas iedzīvotāju organismā trūkst nozīmīgs elements, atklāj SPKC
19:11
LE
LETA
Ziņas
Izcelts Daugavgrīvas pludmalē atrastais 19.gadsimta noslēpumainais kuģa vraks
19:05