Foto: SHUTTERSTOCK
Kā svētkos notiesāt iecienītākos gardumus un nezaudēt formu? Trīs guri padomi, kas patiešām strādā 2
Vēdera uzpūšanās, stress un miega trūkums ir tikai daži no simptomiem, kas var parādīties svētku laikā, ja pārslogojam savu kuņģi ar iecienītākajiem svētku gardumiem. Vārds “līdzsvars” šajā gadalaikā var likt jums nobālēt, taču pēc katra pīrādziņa skriet apkārt kvartālam nebūs nepieciešams. Uztura speciāliste ziņu portālā “The Sun” dalījusies ar trīs gudriem padomiem, ko ieviest ikdienā, lai kompensētu svētku maltītes un liktu justies jums labāk.
Nosaukti septiņi dārzeņi kuri burtiski svilina taukus vēdera daļā
10 produkti, kurus sievietēm pēc 40 vērts ēst biežāk
“Mūsu apmeklējums ilga 5 sekundes.” Lauras bērnu “Siguldas zoo” sakodis dzīvnieks
4
“Ēdiens ir tāpēc, lai to baudītu,” saka uztura speciāliste, piebilstot, ka nekad nevajadzētu izjust vainas apziņu saistībā ar jebkāda veida ēdienu ēšanu, taču jūs ikviens var ieviest savā ikdienā dažas lietas, lai gūtu enerģiju un no sirds izbaudītu atlikušās šī gada dienas.
