Foto: SHUTTERSTOCK

Vēdera uzpūšanās, stress un miega trūkums ir tikai daži no simptomiem, kas var parādīties svētku laikā, ja pārslogojam savu kuņģi ar iecienītākajiem svētku gardumiem. Vārds “līdzsvars” šajā gadalaikā var likt jums nobālēt, taču pēc katra pīrādziņa skriet apkārt kvartālam nebūs nepieciešams. Uztura speciāliste ziņu portālā “The Sun” dalījusies ar trīs gudriem padomiem, ko ieviest ikdienā, lai kompensētu svētku maltītes un liktu justies jums labāk.

Lasītākie

Kokteilis

Ziemas mokas ir smagas. 5 zodiaka zīmes, kas aukstumu necieš ne acu galā

“Un es nejokoju!” Opozicionārs atklāj negaidītu versiju par Putina pēcteci

Ukrainai tas nepatiks: mediji atklāj klusu, bet iespaidīgu Francijas un Krievijas sadarbību 78

Lasīt citas ziņas

“Ēdiens ir tāpēc, lai to baudītu,” saka uztura speciāliste, piebilstot, ka nekad nevajadzētu izjust vainas apziņu saistībā ar jebkāda veida ēdienu ēšanu, taču jūs ikviens var ieviest savā ikdienā dažas lietas, lai gūtu enerģiju un no sirds izbaudītu atlikušās šī gada dienas.

• dalītais
• padomi
• svētki
• Ziemassvētki

Veselam

11 neparasti padomi, kas palīdzēs samazināt svaru un kleitas izmēru līdz svētku sezonai

Labākās brokastis svara zudumam: vīriešiem un sievietēm tās atšķiras

Kokteilis

FOTO. Amerikāņu repere pārsteidz fanus ar savu jauno figūru – uzzini, kā viņa to paveica!