10 produkti, kurus sievietēm pēc 40 vērts ēst biežāk 0

11:21, 18. augusts 2026

Veselam Uzturs

Pēc būtības sievietes ēdienkartei pēc 40 gadu vecuma nav jābūt radikāli atšķirīgai no veselīga uztura jebkurā citā vecumā. Tomēr, organismam mainoties, lielāka nozīme ir produktiem, kas nodrošina pietiekami daudz olbaltumvielu, šķiedrvielu, veselīgo tauku, kalcija, dzelzs un citu svarīgu uzturvielu.

Lasītākie

Tava vārda pirmais burts ir spēcīgs kods, kas piešķir enerģiju. Uzzini, kādu spēku nes tavs vārds!

Šo 24 profesiju pārstāvji šķiras visbiežāk – un ne bez iemesla

“Kāpēc es vispār atnācu?” Sievietes pēc Samantas Tīnas koncerta Liepājā novērojušas kādu dīvainu tendenci 78

Lasīt citas ziņas

Lūk, 10 produkti, kurus vērts regulāri iekļaut ēdienkartē, lai rūpētos par sirds, kaulu, gremošanas sistēmas un ādas veselību.

Tēmas

sabalansēts uzturs

Lasītākie

Tava vārda pirmais burts ir spēcīgs kods, kas piešķir enerģiju. Uzzini, kādu spēku nes tavs vārds!

Šo 24 profesiju pārstāvji šķiras visbiežāk – un ne bez iemesla

“Kāpēc es vispār atnācu?” Sievietes pēc Samantas Tīnas koncerta Liepājā novērojušas kādu dīvainu tendenci 78

Šos 6 produktus daudzi no mums uzskata par kaitīgiem, taču patiesībā tieši tie ir labvēlīgi zarnu veselībai

“Nu gan dāsni!” Skolas direktorei, aizejot no amata, izmaksā vairāk nekā pusi no gada ieņēmumiem 8

Amerikāņu pētnieki brīdina: šie populārie vitamīni var pamatīgi palielināt plaušu vēža risku

Lasīt citas ziņas

Amerikāņu pētnieki brīdina: šie populārie vitamīni var pamatīgi palielināt plaušu vēža risku

Kardiologs brīdina: Paaugstināts asinsspiediens mazina arī spēju domāt

Pēteris Apinis: Basām kājām ejot pēc labām domām

Pēteris Apinis: Cilvēkam piecstāvu nama augšstāvā ir labākas izredzes nodzīvot veselīgu mūžu nekā cilvēkam deviņstāvenes augšstāvā

Lasītākie

Tava vārda pirmais burts ir spēcīgs kods, kas piešķir enerģiju. Uzzini, kādu spēku nes tavs vārds!

Šo 24 profesiju pārstāvji šķiras visbiežāk – un ne bez iemesla

“Kāpēc es vispār atnācu?” Sievietes pēc Samantas Tīnas koncerta Liepājā novērojušas kādu dīvainu tendenci

Šos 6 produktus daudzi no mums uzskata par kaitīgiem, taču patiesībā tieši tie ir labvēlīgi zarnu veselībai

“Nu gan dāsni!” Skolas direktorei, aizejot no amata, izmaksā vairāk nekā pusi no gada ieņēmumiem

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Esat pamanījuši, ka veci cilvēki smaržo citādi? Izrādās, šī smarža parādās jau salīdzinoši agrā vecumā

8 veselīgi saldumi, kurus var un pat vajadzētu ēst, ievērojot diētu

Pētījumā atklāts, ka ģimenē tieši vidējie bērni ir vislielākā ieguvēji: viņiem piemīt 3 unikālas iezīmes

Bērnam skolā ir 39 grādu temperatūra – vai medmāsa drīkst viņam dot zāles? Tiesībsardze skaidro nianses

Pēteris Apinis: Medicīnas tūrisms ir cilvēka vēlme pagarināt dzīvi vai iegūt nemirstību

Dzer to regulāri, un tavs asinsspiediens var mainīties – ko vērts zināt par kombuču

Vācijā noticis politisks sprādziens, kas, iespējams, var apdraudēt visas Eiropas drošību

“Tā ir barības ķēde!” Slaidiņš skaidro Putina pavisam dīvaino runu par Ukrainas karu

“Bišķiņ neomulīgi!” Jaunups saskata priekšvēlēšanu kampaņas pazīmes arī izglītībā

8. septembris – “eņģeļu skaitļa” diena, kurā astrologi 5 zodiaka zīmēm sola ko īpašu

Atkal pilna saldētava? Vienkārša metode, kā samazināt ledus uzkrāšanos saldētavā

Daukšte: Attiecībā uz droniem nevajag lietot vārdu “paviesojušies”

Nezini, kur likt kabačus? Pagatavo šo gardo kabaču sautējuma recepti

“Rimi” zog klientu datus?! Strazdiņš pēta, kas notiek, kad pircējs veikalā apstiprina vecumu ar Smart-ID

Šos 6 produktus daudzi no mums uzskata par kaitīgiem, taču patiesībā tieši tie ir labvēlīgi zarnu veselībai

C vitamīns nepasargās no lielākās daļas saaukstēšanās gadījumu, taču tas var palīdzēt vienā citā svarīgā lietā

3 pārtikas produktu grupas, kuras bērniem vajadzētu iekļaut uzturā jau tagad, lai pirms mācību atsākšanās sakārtotu miega režīmu

Zobi būtu jātīra, stāvot uz vienas kājas, – tas nav tikai muļķīgs ieteikums

No pastaigām līdz karijam un vitamīnam, kas obligāti jālieto – 8 vienkārši padomi, kā šoruden uzlabot savu veselību

Pētījums salīdzina trīs populāras diētas: viena no tām sniegusi ļoti labus rezultātus aknu aptaukošanās samazināšanā

Ķirurģe iesaka tīrīt zobus, stāvot uz vienas kājas: kāpēc tas ir nepieciešams?

Skolotāja kifoze. Kā novērst muguras izliekumu?

Tomātu sezona rit pilnā sparā, bet ēst tos katru dienu var būt bīstami. Eksperti nosauc 5 riskus

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.