Kā pasargāt sevi: praktiski padomi 0
Lai izvairītos no dvieļu koplietošanas riskiem, ievērojiet šos vienkāršos ieteikumus, kas palīdzēs uzturēt higiēnu un veselību:
– Katram savs dvielis: Izmantojiet atsevišķus dvieļus, skaidri tos atzīmējot (piemēram, ar dažādām krāsām vai iniciāļiem), lai izvairītos no sajaukšanas.
– Regulāra mazgāšana: Mazgājiet dvieļus vismaz reizi nedēļā vai biežāk, ja tie tiek intensīvi lietoti. Izmantojiet karstu ūdeni (60 °C vai augstāku, ja audums to atļauj), lai iznīcinātu baktērijas.
– Pienācīga žāvēšana: Pārliecinieties, ka dvieļi pilnībā izžūst starp lietošanas reizēm, pakarinot tos labi vēdināmā vietā vai izmantojot žāvētāju. Mitri dvieļi ir baktēriju vairošanās vieta.
– Higiēnas ievērošana: Pēc dušas rūpīgi nosusiniet ķermeni, lai samazinātu mitrumu, kas var pārnesties uz dvieli. Ja jums ir ādas problēmas, konsultējieties ar dermatologu, lai novērstu to izplatīšanos.
– Izvairieties no koplietošanas slimības laikā: Ja kāds mājās ir slims, stingri ievērojiet atsevišķu dvieļu lietošanu, lai novērstu baktēriju vai vīrusu pārnešanu.
