Vērtīgs smēriņš – pavasara humuss ar spinātiem un lociņiem 2

Receptes

Pavasaris ir īstais laiks, lai savā ikdienas maltītē iekļautu kaut ko veselīgu un svaigu vienlaikus. Pamēģini pagatavot pavasara humusu!

Lasītākie

Gastroenteroloģe nosaukusi 8 produktus, ko pati ēd regulāri: īsti zelta vērti atradumi zarnu veselībai

Pēdējo 20 gadu laikā no mūsu ikdienas pazudušas šīs 8 agrāk tik ļoti ierastās lietas, un mēs to pat neesam pamanījuši

5 pamestas un spocīgas vietas tepat, Latvijā – nemaz nav jābrauc uz Čornobiļu

Lasīt citas ziņas

Sastāvdaļas
• 250 g izvārītu turku zirņu
• 100 g spinātu lapiņu
• 2 ķiploka daiviņas
• 3 ēdamkarotes sakapātu lociņu
• 5 ēdamkarotes citrona sulas
• 5 ēdamkarotes olīveļļas
• ½–1 tējkarote sāls

Ķiploka daiviņu sakapā, spinātus nomazgā, nosusina un ar lielu nazi arī mazliet sakapā. Blenderī liek lociņus, ķiploku, turku zirņus, citrona sulu un eļļu, visu sakuļ. Pieliek pārējās sastāvdaļas un kuļ, līdz izveidojas viendabīga masa.

Tēmas

Lasītākie

Gastroenteroloģe nosaukusi 8 produktus, ko pati ēd regulāri: īsti zelta vērti atradumi zarnu veselībai

Pēdējo 20 gadu laikā no mūsu ikdienas pazudušas šīs 8 agrāk tik ļoti ierastās lietas, un mēs to pat neesam pamanījuši

5 pamestas un spocīgas vietas tepat, Latvijā – nemaz nav jābrauc uz Čornobiļu

RAKSTA REDAKTORS

Paņēma slimības lapu un palika bez naudas… Ilze izceļ kādu nepilnību, ar ko jāsaskaras strādājošajiem

Pārbaudi savu naudas maku! Par šo monētu kolecionāri ir gatavi maksāt vairākus tūkstošus eiro

5 ieradumi, kas pazemina tavu IQ – viens no tiem patiesi pārsteigs katru

Lasīt citas ziņas

“Redzot, ka neesmu beigta, aizbrauca prom…” Katrīnu notriec stāvdrāzis, bet vērsties policijā attur kāda pirms diviem gadiem neatrisināta lieta

Jau tik ātri? Laika vērotājs Vilis Bukšs atklāj, kad Latvijā varētu uzsnigt pirmais sniegs

Pasaulē baumo, ka Ziemeļkorejas līderis Kims Čenuns ir komā no smadzeņu asiņošanas; amatpersonas sniedz oficiālu informāciju

Pēdējo 20 gadu laikā no mūsu ikdienas pazudušas šīs 8 agrāk tik ļoti ierastās lietas, un mēs to pat neesam pamanījuši

Kulbergs sniedz skaidrojumu, kāpēc kavējas jaunās valdības veidošana

“Nākamajā mirklī dzirdu jaunākais pilnā balsī bļauj!” Sievietes piedzīvotais daudzdzīvokļu namā liek aizdomāties par drošību mājās

Krāpnieki atraduši jaunu veidu, kā izvilināt iedzīvotāju bankas datus. Šoreiz ēsmas centrā pensijas

TESTS. Pazīstama frāze, bet kas ir autors? Pārbaudi, cik labi atceries latviešu leģendārākos teicienus

Tiesa pieņem svarīgu lēmumu par “airBaltic” finansējumu. Uz spēles ir simtiem miljoni eiro

Maestro Raimonds Pauls no Ministru kabineta saņems īpašu apbalvojumu

Trešdien daudzviet spīdēs saule

Kilograms cāļa filejas – “nieka” 499 eiro! “Maxima” piedāvājuma cenas pircējiem liek paberzēt acis

Autobusā Rīgā solīda kundze sarīko pamatīgu traci, kļūstot vardarbīga un apsaukājoties

Viss var sagriezties kājām gaisā! Rajevs atklāj, kas Ukrainu var sagaidīt pēc ASV vēlēšanām

Ideāli izcepta ola – “actiņa”. 5 viltības, kā to pagatavot

RAKSTA REDAKTORS

Paņēma slimības lapu un palika bez naudas… Ilze izceļ kādu nepilnību, ar ko jāsaskaras strādājošajiem

Eksperti nosauc piemērotāko brīdi, kad vasaras riepas mainīt pret ziemas

5 ieradumi, kas pazemina tavu IQ – viens no tiem patiesi pārsteigs katru

Gastroenteroloģe nosaukusi 8 produktus, ko pati ēd regulāri: īsti zelta vērti atradumi zarnu veselībai

Mikrobioms, kas aizsargā no aterosklerozes, labas un veselīgas piesātinātās taukskābes

“Viņam taču ir tikai 6 gadi!” Kā to pamanīt jau bērnam – holesterīns vairs nav tikai pieaugušo problēma

“Viņš noteikti ir neordināri domājošs…” Džilindžera septītās sievas mamma pasaka, ko domā par znotu

Pat uz mirušo rēķina? Konkurences padome atklāj detaļas par karteli apbedīšanas biznesā

Sārts mudina saukt lietas īstajos vārdos: aiz “hibrīdapdraudējuma” var slēpties kas daudz bīstamāks

“Puņķi līdz zemei, no rīta iedzerts “Nurofens”” – vecāki atklāj rudens nežēlīgo realitāti

Lai savilktu galus, tiek darītas neiedomājamas lietas. Noskaidros, kā eiropieši sadzīvo ar enerģijas un degvielas cenu krīzi

Armands Puče: Latvijas politikas blaknes mīkstajos vākos

“Cilvēki var nepārdzīvot šo ziemu!” Kādā Ukrainas pilsētā izveidojusies “elle uz zemes”

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.