Vērtīgs smēriņš – pavasara humuss ar spinātiem un lociņiem 2

Receptes

Pavasaris ir īstais laiks, lai savā ikdienas maltītē iekļautu kaut ko veselīgu un svaigu vienlaikus. Pamēģini pagatavot pavasara humusu!

Lasītākie

Lielais jūnija horoskops visām zīmēm! Auniem neklāsies viegli, bet Vēžiem uzspīdēs veiksme

Kremlis, iespējams, gatavo “viltus karoga” operāciju, lai sagrābtu kaimiņvalsti

Šie produkti pazemina asinsspiedienu: kardiologi nosauc 4 treknus, bet veselīgus ēdienus 4

Lasīt citas ziņas

Sastāvdaļas
• 250 g izvārītu turku zirņu
• 100 g spinātu lapiņu
• 2 ķiploka daiviņas
• 3 ēdamkarotes sakapātu lociņu
• 5 ēdamkarotes citrona sulas
• 5 ēdamkarotes olīveļļas
• ½–1 tējkarote sāls

Ķiploka daiviņu sakapā, spinātus nomazgā, nosusina un ar lielu nazi arī mazliet sakapā. Blenderī liek lociņus, ķiploku, turku zirņus, citrona sulu un eļļu, visu sakuļ. Pieliek pārējās sastāvdaļas un kuļ, līdz izveidojas viendabīga masa.

Tēmas

Lasītākie

Lielais jūnija horoskops visām zīmēm! Auniem neklāsies viegli, bet Vēžiem uzspīdēs veiksme

Kremlis, iespējams, gatavo “viltus karoga” operāciju, lai sagrābtu kaimiņvalsti

Šie produkti pazemina asinsspiedienu: kardiologi nosauc 4 treknus, bet veselīgus ēdienus 4

7 lietas, ko nekad nevajadzētu darīt kapsētā, lai nepiesaistītu sev neveiksmes

8 automašīnu markas, par kurām pircēji bieži pārmaksā. Vismaz viena no tām Latvijā ir īpaši pieprasīta

Uzmanies! 6 krāsu kombinācijas apģērbā, kas parāda, ka neko nesaprotat no modes

Lasīt citas ziņas

“Baltijas valstu debesis nav drošas!” Lietuvas prezidents saviem tautiešiem nemelo un pasaka, ko domā

“Diezgan sabojāja man darāmās lietas…” “Swedbank” piedzīvo plašus tehniskos traucējumus

Grieķija dod iespēju dzīvot kādā brīnumskaistā salā bez jebkādas maksas: ir tikai viens nosacījums – jums jāmīl kaķi

Kā atbrīvoties no laputīm uz augiem – lēts līdzeklis tepat no aptiekas

“Uz priekšu, strādājam!” Šlesers izsludina konkursu – lai tiktu pie lielām naudas balvām, jāizdara tikai viena lieta

VIDEO. “Mana otrā dzimšanas diena…” Austrijas kalnos neliela lidmašīna saduras ar paraplānisti un saplēš viņas izpletni driskās

7 pārtikas produkti, ko droši var ēst tukšā dūšā

Lielais jūnija horoskops visām zīmēm! Auniem neklāsies viegli, bet Vēžiem uzspīdēs veiksme

Pašu gatavots saldējums ar zemeņu mērci

Putinam priekšā jaunas galvassāpes? Tramps varētu izmantot Baltiju, lai piespiestu Kremli izbeigt karu

VIDEO. Kautiņš Jūrmalas svētkos beidzas ar pavērsienu – lieta pārkvalificēta, uzbrucējam draud maigāks sods

“Dzīve pagriezās vakar…” Lelde Dreimane piedzīvo sēras – nežēlīgu apstākļu dēļ miris viņas suns Rainītis

Bija arī Siliņas padomnieks nacionālās drošības jautājumos: zināms, kurš varētu būt Aizsardzības ministrijas valsts sekretārs

Kremlis, iespējams, gatavo “viltus karoga” operāciju, lai sagrābtu kaimiņvalsti

Uzmanies! 6 krāsu kombinācijas apģērbā, kas parāda, ka neko nesaprotat no modes

Kulbergam bažas par līdzšinējo Dombravas izteikumu atkārtošanos, tomēr cer, ka viņš tos pieklusinās

Latvija veido aizsardzības “kupolu”: Sprūds par to, cik daudz naudas valsts nākamgad ieguldīs gaisa aizsardzībā

RAKSTA REDAKTORS

“Strādājam kā vergi, pusdienās nocenotā prece un algā nepilni 800 eiro!” “Elvi” kasiere Anna stāsta, cik necilvēcīga ir 13 stundu darba diena

Īsts superēdiens ar ļoti īsu sezonu – tikai mēnesi gadā: kura Baltijas jūras zivs ir visveselīgākā?

Horoskopi 2. jūnijam. Šodien var būt grūtāk nekā parasti atzīt savas kļūdas

Šie produkti pazemina asinsspiedienu: kardiologi nosauc 4 treknus, bet veselīgus ēdienus

Zinātnieki modelējuši sliktāko scenāriju: ārkārtēja Saules vētra sabiedrības uzvedību izmainītu līdz kaut kam neaprakstāmam

“Principā, “Depo” pietrūkst tikai dzemdību nodaļas un bēru kantora.” Soctīkliem nākas atzīt, ka šis veikals pārspējis jebkuru citu

FOTO. Tas, kas pašlaik, pēc 3 gadiem, notiek Kahovkas pārrautā dambja katastrofas zonā, citur vēl nekur nav pieredzēts

Vai kāds to juta – gada sākumā algu kāpums joprojām nebija apstājies

TESTS. Erudīcijas tests par jūniju: ja nevari iegūt 80%, tu neesi privileģēts svinēt Jāņus

“Bērnam liela vilšanās.” Pircēja piedzīvo nepatīkamu situāciju “Maxima” veikalā – rotaļlietu kastītes izrādās tukšas

Arī tā var būt! Ārsts pasaka, kad no gastroenterologa jāvēršas pie psihiatra

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.