Decembris: Veselības sargs 0

Decembrī dzimušajiem draud veselības problēmas – hroniskas kaites vai emocionāls izsīkums. Profilakse ir viņu draugs. Ziemas aukstums viņus pārbauda. Viņi var pārāk daudz uzņemties, aizmirstot atpūtu, kas noved pie izdegšanas. Viņu uzdevums ir iemācīties palēnināt tempu un rūpēties par sevi.

Padoms: Sāc ar vienkāršu rutīnu – 10 minūtes pastaigas vai tējas rituālu katru dienu.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.