Viens no jaunajiem paradumiem, kas kļuvis par normu, ir ilga gulšņāšana gultā nomodā, bezmērķīgi ritinot telefonu vai ēdot. Tas šķiet mierinoši, īpaši dienās, kad trūkst enerģijas. Taču tas mulsina tavas smadzenes.
Gulta, kurai vajadzētu signalizēt par atpūtu un miegu, sāk šķist kā vēl viena vieta, kur palikt nomodā. Rezultātā pasliktinās miega kvalitāte, pieaug nemiers un rodas bezmiegs.
Kokteilis
Kokteilis
Kokteilis
Veselam
Veselam
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
