FOTO: Facebook/@edamskaisti
Ātra un vienkārša ideja maltītei! Tunča lavaša rullīši ar saulē kaltētiem tomātiem 0
Lavašs ir lielisks risinājums, ja gaidāi ciemiņi un nepieciešama ātri pagatavojama uzkoda. Tas labi sader arī ar tunci! Recepte no @edamskaisti.
Cilvēki, kas tērē naudu šīm 5 lietām, nekad nekļūs bagāti
Daudzi to dara katru rītu, pat nenojaušot risku: kardiologs nosauc 7 kļūdas, ko kategoriski nedrīkst darīt uzreiz pēc pamošanās
Kā atbrīvoties no “stresa riepas” uz vēdera? 10 pārtikas produkti, kas palīdz samazināt kortizola līmeni
7
Sastāvdaļas:
1. 1 kārbiņa tunča savā sulā;
2. 3 olas;
3. 4 – 5 saulē kaltētu tomātu eļļā daiviņas;
4. 3 ēdamkarotes krēmsiera;
5. Zaļumu garšvielas, sāls;
6. Sauja spinātu;
7. Lavašs.
Pagatavošana:
1. Bļodiņā saspaida olas, pievieno tunci, smalki sagrieztus kaltētos tomātus un rūpīgi samaisa, pievieno krēmsieru, garšvielas un samaisa.
2. Uz lavaša klāj pildījumu, pārkaisa ar spinātiem un stingri sarullē, ietin pārtikas plēvē un novieto ledusskapī vismaz 30 minūtes.
3. Pasniedz sagriežot rullīšus, pārkaisa ar rīvētu citrona miziņu.
*Dekorā – citrona miziņa un mozarella mazās bumbiņas.
