Dzīvesveids

Dažas idejas, kur brīvdienas pavadīt aktīvi un pie dabas

9. jūnijā notiks veselīga dzīvesveida lekcijas, kopīga spēles u.c. aktivitātes

Minifutbola turnīrs cilvēkiem ar īpašām vajadzībām pulcēs rekordlielu komandu skaitu

Nepeldi stiprā vējā! Kas jāzina par drošu peldēšanu

Efektīvi vingrojumi sēdošajiem. Pēc tiem pavisam citas sajūtas!

Kādas pazīmes sajūtot, no maratona jāizstājas

Pirts ar daudz daudz ceriņiem… Kuri ir dziednieciski?

Kastaņas zieds nomierina. Kā to izmantot pirtī, iesaka Ivita Pičukane

Ko darīt, ja atmiņa klibo un traucēts miegs. Iesaka neirologs Guntis Karelis

VIDEO: Vai likt teipus pašam?

Ieva nāk ar piedošanu, ir stipra un bliež! Ejam pirtī pavasarī

Lai sēdēšana nenogalina! Sēžot 6 stundas ik dienu, sarūk pat kaulu masa

HELSUS Jelgavā sestdien varēs izglītoties par ģimenes spēcināšanu un veselību

Mediķi aicina novērtēt gatavību pirms maratona; pazīmes, kad jāpārtrauc skriet

Satiecies ar žurnāla “36,6°C” žurnālistiem un speciālistiem sestdien festivālā “Helsus”!

Vai joga der visiem? Daudzi to uzsāk muguras sāpju dēļ

Ķermenis jāsagatavo slodzei. Skriešanas treneres padomi

Gribi notievēt? Tad miegs ir viens no svarīgākajiem!

“Man jābūt stiprai, jo visu daru dēla vietā”. Spēka stāsts, audzinot īpašo dēlu

Izskaties labi arī no aizmugures un jūties lieliski! Vingrojumi mugurai