Foto – Anda Krauze

Kā saglabāt sirsnīgas attiecības ar tuviniekiem ārzemēs – iesaka Diāna Pīrāgs, Anita Irbe un Māris Sloka 0

Rituāls sazināties reizi nedēļā

Foto – Anda Krauze
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Pirmo reizi vēsturē karaliene Elizabete II un viņas vīrs princis Filips tiks “izšķirti” 4
1 diena
IE
Ināra Egle
Ziņas
ZZS aiz Lemberga kā mūris. Ar saviem paziņojumiem zaļzemnieki nogriež ceļu uz valdību nākotnē? 44
18 stundas
SK
Skaties.lv
Ziņas
Atsākušās auto lukturu zādzības: garnadži īpaši iecienījuši vienu auto marku 4
13 stundas
Lasīt citas ziņas

Tuvinieki, kas pārcēlušies uz dzīvi citā valstī, ārzemju studijās iegūti draugi, garāki komendējumi – attiecības, kurās viena puse ilgstoši atrodas kādā citā valstī, šodien ir ikdiena daudziem Latvijas iedzīvotājiem. Tāpēc arvien aktuālāks kļūst jautājums, kā palikušajiem Latvijā uzturēt tuvas un sirsnīgas attiecības ar aizbraukušajiem. Dziedātājas Diānas Pīrāgs, hokejista Artūra Irbes meitas Anitas Irbes un mūziķa Māra Slokas ieteikumus dažādiem risinājumiem apkopojis mobilo sakaru operators Amigo un Latvijas Radio 2.

“Regulāra sazināšanās ar tuviniekiem un nepieciešamība pastāvīgi zināt, kas ar viņiem notiek, kā viņiem iet, ir mūsu ģimenes svarīgs princips jau vairākās paaudzēs,” stāsta dziedātāja Diāna Pīrāgs. Viņas mammas Olgas brālis jau 30 gadus dzīvo Amerikā, Ņujorkā, un tur Diānai ir arī divi mīļi brālēni. Ģimenes rituāls nosaka, ka radi sazinās katru nedēļu. “Tagad tas ir tik vienkārši – internets un dažādas datorprogrammas nodrošina plašas iespējas,” priecājas Diāna. Viņas mamma Olga ikdienas saziņai ar brāli gan joprojām dod priekšroku telefonam, jo pašlaik tas jau ir tik lēti, ka nav jāsatraucas par milzīgiem rēķiniem.


Māris Sloka: Interese par bērniem ir būtiska

CITI ŠOBRĪD LASA
Foto – Anda Krauze

Savukārt mūziķis Māris Sloka ar meitu dziedātāju Eviju Sloku, kura pašlaik dzīvo Anglijā, sazvanās vienmēr, kad ir vēlme aprunāties, noticis kas priecīgs vai lai vienkārši padalītos sajūtās, pārdomās. Māris uzskata, ka mūsdienās sazināties jebkurā brīdī un vietā ir ļoti vienkārši, un viņš izmanto gan telefonu, gan arī e-pastu un citas sarakstes iespējas. Turklāt viņš neredz lielu atšķirību starp sazināšanos ar tiem, kas ārzemēs, un tiem, kas tepat Latvijā, jo tieši dažādo saziņas iespēju dēļ tas ir vienkārši. Viņa otra meita dzīvo tepat Latvijā, un ar abām sazināšanās notiek vienādi bieži. “Vecāku interese par bērniem ir būtiska, un tas ir svarīgi abpusēji. Nav nepieciešams noteikti sazvanīties pēc iespējas biežāk, galvenais, ka tas notiek tad, kad vienam vai otram tas visvairāk nepieciešams,” uzsver mūziķis.

Anita Irbe iesaka izveidot draugu grupu sociālajā tīklā

Leģendārais latviešu vārtsargs Artūrs Irbe (no labās) pasniedz balvu nominācijā “Gada aktrise” Valmieras teātra aktrisei Elīnai Vānei “Spēlmaņu nakts” laureātu apbalvošanas pasākumā Latvijas Kultūras akadēmijas teātra mājā “Zirgu pasts”.
Foto: LETA

Artūra Irbes meita Anita augstskolas laikā iemantojusi vistuvākos draugus, kuri dzīvo dažādās valstīs pasaulē. Anita pati 17 gadus dzīvojusi Amerikā un 3,5 gadus studējusi Anglijā, bet tagad jau vairākus gadus atkal ir Latvijā. Taču attiecības ar studiju laika draugiem joprojām tiek uzturētas ciešas un sirsnīgas. “Tas ir izaicinājums – kā uzturēt augstskolas laikā izveidojušās ciešās un sirsnīgās attiecības ar draugiem, turkāt grupā, jo tieši kopībā mūsu draudzība ir vissirsnīgākā,” stāsta Anita Irbe. Dažreiz tas pavisam neesot viegli – savākt visus kopā uz sarunu. Labākais veids, ko iesaka Anita, ir izveidot grupu kādā no sociālajiem tīkliem vai mobilajā saziņas aplikācijā, kur var veidot diskusijas grupā. 3 – 4 reizes gadā draugi satiekas klātienē, un tas, Anitasprāt, tomēr ir vislabākais. Viņa piekrīt, ka regulārs kontakts ir ļoti svarīgs attiecību uzturēšanā. “Viss ir atkarīgs no tā, vai abas puses vēlas šo komunikāciju – tad risinājumi saziņai atradīsies vienmēr,” uzsver Anita Irbe.

Sazināšanās nozīmi starp tuviniekiem, kurus šķir attālums, uzsver arī ģimenes terapeits Gatis Bušs: “Tikai tad, ja mēs zinām kas notiek ar to otru cilvēku, mums var būt attiecības ar viņu. Ja mēs viens par otru nekā nezinām, tad – kādas gan tur vairs attiecības?” Viņš arī uzsver mūsdienu iespēju būtisko devumu, jo “agrāk, kad informācijas apmaiņai galvenokārt kalpoja vēstules un pasts, gadījās, ka tajās aprakstītie notikumi, kamēr tās ceļoja pa pastu, jau vairs nebija aktuāli. Turklāt sarunas pa telefonu ir svarīgas, jo mēs dzirdam otra cilvēka balsi. Tas dod mums iespēju tūlīt un tagad uzzināt, ka ar viņu viss ir kārtībā. Nereti nemaz nav nepieciešams sarunai ar mīļajiem veltīt daudz laika. Pietiek uzzināt, ka viss ir labi. Ja mēs neko nezinām, kas notiek, tad rodas trauksme, un mēs sākam izdomāt situācijas, satraucot sevi un radot stresa apstākļus.” Speciālists arī norāda, ka, jo ilgāk cilvēki nesazinās savā starpā, jo vairāk viņi atsvešinās.

Psihoterapeits: sazinieties uzreiz, kad noticis kas labs vai skumjš

Ilustratīvs attēls
Foto-LETA/AFP
SAISTĪTIE RAKSTI

Lai saglabātu tuvas attiecības ar mīļajiem, kas dzīvo ārzemēs, terapeits Gatis Bušs un mobilo sakaru operators Amigo iesaka:
– Ir svarīgi būt pieejamam. Katrās attiecībās ir būtiski, lai mīļais cilvēks zina, ka esam tam pieejami jebkurā brīdī. Un otrādi.
– Ja tuviniekus ilgstoši šķir attālums, vēlams ieviest regulāru sazināšanos kā rituālu un darīt to labāk biežāk nekā retāk. Piemēram, ja sazvanāties tikai reizi mēnesī, emocijas par kādu notikumu var būt jau noplakušas un notikumi zaudējuši aktualitāti. Līdz ar to, sazinoties reti, ar laiku īsti vairs nav ko otram pastāstīt.
– Ieteicams sazināties uzreiz – tiklīdz ir noticis kas labs vai ja ir kādas skumjas. Ir svarīgi dalīties ar to, kas ar jums notiek, bet ir svarīgi, ka to var izdarīt tieši brīdī, kad šīs emocijas ir aktuālas.

Amigo apkopotie dati liecina, ka Latvijā dzīvojošie ikdienā arvien vairāk zvana tuviniekiem uz ārzemēm. Populārākie zvanu galamērķi Amigo Zemcenu tarifa ārzemēm klientu vidū ir Krievija un Lielbritānija. Apkopojot gada laikā veiktos zvanus uz austrumu kaimiņvalsti, sanāk turpat 1500 dienas jeb aptuveni četri gadi. Savukārt telefonsarunās ar tuviniekiem Lielbritānijā Amigo klienti ik gadu pavada vidēji 21 361 stundas jeb 890 dienas, jeb 2,4 gadus.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Mūziķis Deniss Paškevics TV šovā no aizkustinājuma liek raudāt gan savai sievai, gan raidījuma vadītājiem
20 minūtes
KA
Kristīne Akmentiņa
Kokteilis
Nāksies ļoti izvērtēt savu paziņu un draugu loku! Horoskopi no 4. līdz 17. martam
1 stunda
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieces – Alise, Auce un Enija
1 stunda
GN
Gunārs Nāgels
Ziņas
Gunārs Nāgels: “Dzēsīsim” kādu, kurš ir rīkojies vai izteicies “nepieņemamā” veidā? 9
4 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Pirmo reizi vēsturē karaliene Elizabete II un viņas vīrs princis Filips tiks “izšķirti” 4
1 diena
IE
Ināra Egle
Ziņas
ZZS aiz Lemberga kā mūris. Ar saviem paziņojumiem zaļzemnieki nogriež ceļu uz valdību nākotnē? 44
18 stundas
SK
Skaties.lv
Ziņas
Atsākušās auto lukturu zādzības: garnadži īpaši iecienījuši vienu auto marku 4
13 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Valstij ir nospļauties! Dēls, pērkot ģimenes māju, neiesniedza vienu “papīru” un, samaksā četras reizes lielāku nodevu!” Lasītāja sašutusi par likumdošanu 110
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
“Latvijā būs jāceļ algas, citādi nākamgad būs vēl viena lielā izbraukšana,” ekonomists prognozē 25
5 stundas
Lasīt citas ziņas
LA
LA.LV
Kokteilis
Labākais, ko tu vari izdarīt šodien – nogaidīt! Horoskopi 4.martam
18 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Pirmo reizi vēsturē karaliene Elizabete II un viņas vīrs princis Filips tiks “izšķirti” 4
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Goda vārds, tagad teātrī neviens tā nedara!”: Lauris Dzelzītis raidījumā taisnojas par aktieru bohēmisko dzīvesveidu 2
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO, FOTO. Dziedātāja Anna Sedokova ar asarām acīs pamet Maksima Galkina TV šovu, jo redzētais aizvainojot viņas vīru, Jāni Timmu 5
23 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Pašmāju seriāls “Viņas melo labāk” atgriezies ar iemīļotiem latviešu aktieriem: kādas lomas viņi atveidos? 3
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieki – Tālis, Tālavs un Marts
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
“Liekas dīvaini, ka atbalstu saņems arī lielo pensiju saņēmēji.” Kučinskis par pabalstu piešķiršanu 22
2 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Šobrīd vairāk nekā puse ģimenes ārstu neveic vakcināciju pret Covid-19. Ko cilvēkiem iesākt? 7
1 stunda
LA
LA.LV
Ziņas
“Es esmu parasta mirstīgā!” paziņo Sprūde, soctīklotāji iesmej
13 minūtes
LE
LETA
Ziņas
“Iegūtā nauda savulaik dalīta televizoru kastēs!” Lemberga lietas prokurors par varas kāri un draudiem 14
2 stundas
LE
LETA
Ziņas
Piecas skolas šogad slēgs, bet saraksts tiks papildināts. Nopietnas izmaiņas skolu izglītības pakāpēs 8
3 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Mūziķis Deniss Paškevics TV šovā no aizkustinājuma liek raudāt gan savai sievai, gan raidījuma vadītājiem
20 minūtes
GN
Gunārs Nāgels
Ziņas
Gunārs Nāgels: “Dzēsīsim” kādu, kurš ir rīkojies vai izteicies “nepieņemamā” veidā? 9
4 stundas
SK
Skaties.lv
Stāsti
“Bija drausmīgi!” Jaunietei lūpu palielināšana ar filleru injekcijām beidzas pagalam nelāgi 9
5 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Kas notiek, ja tiek ignorētas VID vēstules? Stāsta VID Nodokļu pārvaldes direktora vietniece Ilze Borance 32
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Latviešu valodā dziedošajam japānim Masaki Nakagava notikusi nelaime 28
2 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
“Valstij ir nospļauties! Dēls, pērkot ģimenes māju, neiesniedza vienu “papīru” un, samaksā četras reizes lielāku nodevu!” Lasītāja sašutusi par likumdošanu 110
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Goda vārds, tagad teātrī neviens tā nedara!”: Lauris Dzelzītis raidījumā taisnojas par aktieru bohēmisko dzīvesveidu 2
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO, FOTO. “Tas, ko jūs pateicāt, ir šokējoši!”: publicētie kadri no prinča Harija un Meganas Mārklas intervijas Opras Vinfrijas TV šova 10
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Andris Bačkurs: Mūs uzskata par zagļiem, dzērājiem un cilvēkiem, kas nemācēs pareizi izmantot 500 eiro. Cik tuvu bezdibenim ir valdības kuģis? 27
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Lāsmiņa ir riktīga pa******”: par savu varoni “Limuzīnā Jāņu nakts krāsā” saka Diāna Zande 11
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
“Ir divi varianti – izcila vai blonda!” Šuplinska atklāj, ko plāno darīt pēc ministra krēsla atstāšanas 30
2 dienas
AJ
Atis Jansons
Ziņas
Jauns auto par 10 000 eiro? Neticami, bet ir mūsdienās arī šādi auto – bez kruzuļiem un bez mājas televizoru cienīgiem ekrāniem 24
2 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
“Pirms zvanīt trauksmes zvanus vajadzēja izdarīt savus mājasdarbus.” Reizniece-Ozola par vājo Pavļuta darbu un uzticības graušanu
12:17
LA
LA.LV
Ziņas
“Es esmu parasta mirstīgā!” paziņo Sprūde, soctīklotāji iesmej
12:07
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Mūziķis Deniss Paškevics TV šovā no aizkustinājuma liek raudāt gan savai sievai, gan raidījuma vadītājiem
12:00