Foto – Anda Krauze

Kā saglabāt sirsnīgas attiecības ar tuviniekiem ārzemēs – iesaka Diāna Pīrāgs, Anita Irbe un Māris Sloka 0

Rituāls sazināties reizi nedēļā

Foto – Anda Krauze
LE
LETA
Ziņas
No pirmdienas būs dārgāks alkohols un cigaretes. Cik būtiski celsies cenas? 28
13 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Dana Reizniece-Ozola par vīra eksplozīvo dabu un strīdiem: “Mēs ēdam no tiem traukiem, kas mājās vēl ir palikuši!” 37
1 diena
VS
Viesturs Sprūde
Stāsti
Amerikāņu afēristi apkrāpj Latviju: pirmais tik augsta līmeņa valsts līdzekļu izšķērdēšanas skandāls 2
16 stundas
Lasīt citas ziņas

Tuvinieki, kas pārcēlušies uz dzīvi citā valstī, ārzemju studijās iegūti draugi, garāki komendējumi – attiecības, kurās viena puse ilgstoši atrodas kādā citā valstī, šodien ir ikdiena daudziem Latvijas iedzīvotājiem. Tāpēc arvien aktuālāks kļūst jautājums, kā palikušajiem Latvijā uzturēt tuvas un sirsnīgas attiecības ar aizbraukušajiem. Dziedātājas Diānas Pīrāgs, hokejista Artūra Irbes meitas Anitas Irbes un mūziķa Māra Slokas ieteikumus dažādiem risinājumiem apkopojis mobilo sakaru operators Amigo un Latvijas Radio 2.

“Regulāra sazināšanās ar tuviniekiem un nepieciešamība pastāvīgi zināt, kas ar viņiem notiek, kā viņiem iet, ir mūsu ģimenes svarīgs princips jau vairākās paaudzēs,” stāsta dziedātāja Diāna Pīrāgs. Viņas mammas Olgas brālis jau 30 gadus dzīvo Amerikā, Ņujorkā, un tur Diānai ir arī divi mīļi brālēni. Ģimenes rituāls nosaka, ka radi sazinās katru nedēļu. “Tagad tas ir tik vienkārši – internets un dažādas datorprogrammas nodrošina plašas iespējas,” priecājas Diāna. Viņas mamma Olga ikdienas saziņai ar brāli gan joprojām dod priekšroku telefonam, jo pašlaik tas jau ir tik lēti, ka nav jāsatraucas par milzīgiem rēķiniem.


Māris Sloka: Interese par bērniem ir būtiska

CITI ŠOBRĪD LASA
Foto – Anda Krauze

Savukārt mūziķis Māris Sloka ar meitu dziedātāju Eviju Sloku, kura pašlaik dzīvo Anglijā, sazvanās vienmēr, kad ir vēlme aprunāties, noticis kas priecīgs vai lai vienkārši padalītos sajūtās, pārdomās. Māris uzskata, ka mūsdienās sazināties jebkurā brīdī un vietā ir ļoti vienkārši, un viņš izmanto gan telefonu, gan arī e-pastu un citas sarakstes iespējas. Turklāt viņš neredz lielu atšķirību starp sazināšanos ar tiem, kas ārzemēs, un tiem, kas tepat Latvijā, jo tieši dažādo saziņas iespēju dēļ tas ir vienkārši. Viņa otra meita dzīvo tepat Latvijā, un ar abām sazināšanās notiek vienādi bieži. “Vecāku interese par bērniem ir būtiska, un tas ir svarīgi abpusēji. Nav nepieciešams noteikti sazvanīties pēc iespējas biežāk, galvenais, ka tas notiek tad, kad vienam vai otram tas visvairāk nepieciešams,” uzsver mūziķis.

Anita Irbe iesaka izveidot draugu grupu sociālajā tīklā

Leģendārais latviešu vārtsargs Artūrs Irbe (no labās) pasniedz balvu nominācijā “Gada aktrise” Valmieras teātra aktrisei Elīnai Vānei “Spēlmaņu nakts” laureātu apbalvošanas pasākumā Latvijas Kultūras akadēmijas teātra mājā “Zirgu pasts”.
Foto: LETA

Artūra Irbes meita Anita augstskolas laikā iemantojusi vistuvākos draugus, kuri dzīvo dažādās valstīs pasaulē. Anita pati 17 gadus dzīvojusi Amerikā un 3,5 gadus studējusi Anglijā, bet tagad jau vairākus gadus atkal ir Latvijā. Taču attiecības ar studiju laika draugiem joprojām tiek uzturētas ciešas un sirsnīgas. “Tas ir izaicinājums – kā uzturēt augstskolas laikā izveidojušās ciešās un sirsnīgās attiecības ar draugiem, turkāt grupā, jo tieši kopībā mūsu draudzība ir vissirsnīgākā,” stāsta Anita Irbe. Dažreiz tas pavisam neesot viegli – savākt visus kopā uz sarunu. Labākais veids, ko iesaka Anita, ir izveidot grupu kādā no sociālajiem tīkliem vai mobilajā saziņas aplikācijā, kur var veidot diskusijas grupā. 3 – 4 reizes gadā draugi satiekas klātienē, un tas, Anitasprāt, tomēr ir vislabākais. Viņa piekrīt, ka regulārs kontakts ir ļoti svarīgs attiecību uzturēšanā. “Viss ir atkarīgs no tā, vai abas puses vēlas šo komunikāciju – tad risinājumi saziņai atradīsies vienmēr,” uzsver Anita Irbe.

Sazināšanās nozīmi starp tuviniekiem, kurus šķir attālums, uzsver arī ģimenes terapeits Gatis Bušs: “Tikai tad, ja mēs zinām kas notiek ar to otru cilvēku, mums var būt attiecības ar viņu. Ja mēs viens par otru nekā nezinām, tad – kādas gan tur vairs attiecības?” Viņš arī uzsver mūsdienu iespēju būtisko devumu, jo “agrāk, kad informācijas apmaiņai galvenokārt kalpoja vēstules un pasts, gadījās, ka tajās aprakstītie notikumi, kamēr tās ceļoja pa pastu, jau vairs nebija aktuāli. Turklāt sarunas pa telefonu ir svarīgas, jo mēs dzirdam otra cilvēka balsi. Tas dod mums iespēju tūlīt un tagad uzzināt, ka ar viņu viss ir kārtībā. Nereti nemaz nav nepieciešams sarunai ar mīļajiem veltīt daudz laika. Pietiek uzzināt, ka viss ir labi. Ja mēs neko nezinām, kas notiek, tad rodas trauksme, un mēs sākam izdomāt situācijas, satraucot sevi un radot stresa apstākļus.” Speciālists arī norāda, ka, jo ilgāk cilvēki nesazinās savā starpā, jo vairāk viņi atsvešinās.

Psihoterapeits: sazinieties uzreiz, kad noticis kas labs vai skumjš

Ilustratīvs attēls
Foto-LETA/AFP
SAISTĪTIE RAKSTI

Lai saglabātu tuvas attiecības ar mīļajiem, kas dzīvo ārzemēs, terapeits Gatis Bušs un mobilo sakaru operators Amigo iesaka:
– Ir svarīgi būt pieejamam. Katrās attiecībās ir būtiski, lai mīļais cilvēks zina, ka esam tam pieejami jebkurā brīdī. Un otrādi.
– Ja tuviniekus ilgstoši šķir attālums, vēlams ieviest regulāru sazināšanos kā rituālu un darīt to labāk biežāk nekā retāk. Piemēram, ja sazvanāties tikai reizi mēnesī, emocijas par kādu notikumu var būt jau noplakušas un notikumi zaudējuši aktualitāti. Līdz ar to, sazinoties reti, ar laiku īsti vairs nav ko otram pastāstīt.
– Ieteicams sazināties uzreiz – tiklīdz ir noticis kas labs vai ja ir kādas skumjas. Ir svarīgi dalīties ar to, kas ar jums notiek, bet ir svarīgi, ka to var izdarīt tieši brīdī, kad šīs emocijas ir aktuālas.

Amigo apkopotie dati liecina, ka Latvijā dzīvojošie ikdienā arvien vairāk zvana tuviniekiem uz ārzemēm. Populārākie zvanu galamērķi Amigo Zemcenu tarifa ārzemēm klientu vidū ir Krievija un Lielbritānija. Apkopojot gada laikā veiktos zvanus uz austrumu kaimiņvalsti, sanāk turpat 1500 dienas jeb aptuveni četri gadi. Savukārt telefonsarunās ar tuviniekiem Lielbritānijā Amigo klienti ik gadu pavada vidēji 21 361 stundas jeb 890 dienas, jeb 2,4 gadus.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Prinča Harija sieva Megana tikusi vaļā no stingrā karaliskās ģimenes tvēriena: sākusi aizrauties ar pārmaiņām izskatā – “kopē” Kimu Kardašjanu 2
11 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Krievu dziedātāja Anna Sedokova kopā ar mīļoto Jāni Timmu ieradusies Rīgā. Vai uz palikšanu? 4
12 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Pieneņu pušķis un pirmā deja gumijas zābakos”: horeogrāfs Agris Daņiļēvičs pastāsta, kādas bijušas viņa kāzas
9 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO, VIDEO. Ja grib sauļoties, guļot uz vēdera, krūtīm ir jāizrok “bedrītes”: mākslīgā skaistuma dieviete, latviešu modele Viktorija Vailda stāsta par savu ikdienu 3
12 stundas
LE
LETA
Ziņas
No pirmdienas būs dārgāks alkohols un cigaretes. Cik būtiski celsies cenas? 28
13 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Dana Reizniece-Ozola par vīra eksplozīvo dabu un strīdiem: “Mēs ēdam no tiem traukiem, kas mājās vēl ir palikuši!” 37
1 diena
VS
Viesturs Sprūde
Stāsti
Amerikāņu afēristi apkrāpj Latviju: pirmais tik augsta līmeņa valsts līdzekļu izšķērdēšanas skandāls 2
16 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Atklājies, ka prinča Viljama sieva Keita jau gadiem ilgi “skapī glabā skeletus”: reti kurš varēja iedomāties, ka viņai piemīt tāda “atkarība”! 22
3 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
“Vai cilvēkus Latvijā uzskata par muļķiem?” Skatītājs par aizslēgtajiem Krievijas televīzijas kanāliem 85
12 stundas
Lasīt citas ziņas
LA
LA.LV
Kokteilis
Esi gatavs tam, ka šodien tev ne viss izdosies no pirmās reizes! Horoskopi 26.februārim
8 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieces – Alma un Annemarija
9 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Atklāts princeses Eiženijas dēliņa vārds: neviena no prognozēm nav piepildījusies. Lūk, kā sauc mazuli! 2
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Dana Reizniece-Ozola par vīra eksplozīvo dabu un strīdiem: “Mēs ēdam no tiem traukiem, kas mājās vēl ir palikuši!” 37
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Čeki jādedzina jaunā Mēness fāzē, stāvot ar seju pret ziemeļiem”: TV personība Aija Selga-Brikmane pastāsta, kā “pavairot” naudu 14
1 diena
LE
LETA
Kokteilis
FOTO. Pasaules golfa leģenda Taigers Vudss iekļuvis smagā autoavārijā, nopietni kāju ievainojumi
1 diena
LE
LETA
Veselam
“AstraZeneca” vakcīnu piegāde Latvijai: datums pārcelts, apjoms samazināts 12
4 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Patlaban situācija ir iegājusi tādā strupceļā!” Cipule uzskata, ka Covid-19 ierobežojumus nedrīkst mazināt 4
2 stundas
SK
Skaties.lv
Stāsti
Gulbenietis uz svētkiem zog elektrību vai atradis ģeniālu ideju, kā pieslēgties pilsētas elektrotīklam?
2 stundas
LE
LETA
Ziņas
Kurās pilsētās pēdējā diennaktī atklāti Covid-19 slimnieki? 1
4 stundas
LE
LETA
Veselam
Kādēļ ģimenes ārsti nepieraksta seniorus Covid-19 vakcinēšanās rindā? 13
6 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Īpaši lipīgā” dēļ Latvijas iedzīvotājiem jārēķinās, ka tuvākajā laikā var nākties pastiprināt ierobežojumus 55
11 stundas
LE
LETA
Ziņas
Navaļnijs pārvests uz cietumu ārpus Maskavas 2
4 stundas
MZ
Māris Zanders
Ziņas
Māris Zanders: Cilvēce ir uz katastrofas sliekšņa, bet mēs strīdamies, kura izpratne par dzimumu un ģimeni ir pareizāka 48
11 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Vai cilvēkus Latvijā uzskata par muļķiem?” Skatītājs par aizslēgtajiem Krievijas televīzijas kanāliem 85
12 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Krievu dziedātāja Anna Sedokova kopā ar mīļoto Jāni Timmu ieradusies Rīgā. Vai uz palikšanu? 4
12 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO, VIDEO. Ja grib sauļoties, guļot uz vēdera, krūtīm ir jāizrok “bedrītes”: mākslīgā skaistuma dieviete, latviešu modele Viktorija Vailda stāsta par savu ikdienu 3
12 stundas
ML
Māra Libeka
Stāsti
Kāpēc valsts nevar atteikties no dzīvokļa par labu Vilipsonu ģimenei? Saruna ar Satversmes tiesas tiesnesi Aldi Laviņu 33
17 stundas
LE
LETA
Ziņas
Epidemioloģiskā situācija Latvijā atkal pasliktinājusies, brīdina Perevoščikovs 10
11 stundas
AK
Aiva Kalve
Praktiski
Melns cilvēciņš tumsā uz melna ceļa: šoferu murgs un gājēju krievu rulete… 1
9 stundas
Inita Šteinberga
Praktiski
“Vēlos iegādāties sēklas, kas audzētas Latvijā, nevis no ārzemēm sūtītās paciņas”: vai tādas maz ir? 2
9 stundas
VS
Viesturs Sprūde
Ziņas
Kādam beidzot “piegriezās” kauna traips pilsētā? Izskan dažādas versijas noslēpumaini pazudušā Jēkabpils lielgabala lietā 78
17 stundas
AG
Andris Grīnbergs
Ziņas
APTAUJA. Kā jūs vērtējat valdības darbu? 45
16 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Patlaban situācija ir iegājusi tādā strupceļā!” Cipule uzskata, ka Covid-19 ierobežojumus nedrīkst mazināt 4
22:28
SK
Skaties.lv
Stāsti
Gulbenietis uz svētkiem zog elektrību vai atradis ģeniālu ideju, kā pieslēgties pilsētas elektrotīklam?
21:58
GN
Gints Narogs
Ziņas
“Iespēja, no kuras nevarēja atteikties!” Saruna ar Edgaru Lūsiņu
21:00