Foto – Anda Krauze

Kā saglabāt sirsnīgas attiecības ar tuviniekiem ārzemēs – iesaka Diāna Pīrāgs, Anita Irbe un Māris Sloka 0

Rituāls sazināties reizi nedēļā

Foto – Anda Krauze
AK
Atis Klimovičs
Ziņas
FOTO. Brutāli sadragāti galvaskausi un ribas dziļi ietriektas pie mugurkaula…Šaušalīgs, bet Latvijas vēsturei nozīmīgs atradums Tilžā 40
12 stundas
AD
Artis Drēziņš
Ziņas
Neskaidros apstākļos no šautas brūces miris prokurors Ļeļevs 39
16 stundas
MZ
Monika Zīle
Ziņas
Monika Zīle: Muļķīgi amatieriskie klipi, kurus Pavļuts nodēvējis par potēšanās aicinājumu, ir kārtējais ledusbluķis
21 stundas
Lasīt citas ziņas

Tuvinieki, kas pārcēlušies uz dzīvi citā valstī, ārzemju studijās iegūti draugi, garāki komendējumi – attiecības, kurās viena puse ilgstoši atrodas kādā citā valstī, šodien ir ikdiena daudziem Latvijas iedzīvotājiem. Tāpēc arvien aktuālāks kļūst jautājums, kā palikušajiem Latvijā uzturēt tuvas un sirsnīgas attiecības ar aizbraukušajiem. Dziedātājas Diānas Pīrāgs, hokejista Artūra Irbes meitas Anitas Irbes un mūziķa Māra Slokas ieteikumus dažādiem risinājumiem apkopojis mobilo sakaru operators Amigo un Latvijas Radio 2.

“Regulāra sazināšanās ar tuviniekiem un nepieciešamība pastāvīgi zināt, kas ar viņiem notiek, kā viņiem iet, ir mūsu ģimenes svarīgs princips jau vairākās paaudzēs,” stāsta dziedātāja Diāna Pīrāgs. Viņas mammas Olgas brālis jau 30 gadus dzīvo Amerikā, Ņujorkā, un tur Diānai ir arī divi mīļi brālēni. Ģimenes rituāls nosaka, ka radi sazinās katru nedēļu. “Tagad tas ir tik vienkārši – internets un dažādas datorprogrammas nodrošina plašas iespējas,” priecājas Diāna. Viņas mamma Olga ikdienas saziņai ar brāli gan joprojām dod priekšroku telefonam, jo pašlaik tas jau ir tik lēti, ka nav jāsatraucas par milzīgiem rēķiniem.


Māris Sloka: Interese par bērniem ir būtiska

CITI ŠOBRĪD LASA
Foto – Anda Krauze

Savukārt mūziķis Māris Sloka ar meitu dziedātāju Eviju Sloku, kura pašlaik dzīvo Anglijā, sazvanās vienmēr, kad ir vēlme aprunāties, noticis kas priecīgs vai lai vienkārši padalītos sajūtās, pārdomās. Māris uzskata, ka mūsdienās sazināties jebkurā brīdī un vietā ir ļoti vienkārši, un viņš izmanto gan telefonu, gan arī e-pastu un citas sarakstes iespējas. Turklāt viņš neredz lielu atšķirību starp sazināšanos ar tiem, kas ārzemēs, un tiem, kas tepat Latvijā, jo tieši dažādo saziņas iespēju dēļ tas ir vienkārši. Viņa otra meita dzīvo tepat Latvijā, un ar abām sazināšanās notiek vienādi bieži. “Vecāku interese par bērniem ir būtiska, un tas ir svarīgi abpusēji. Nav nepieciešams noteikti sazvanīties pēc iespējas biežāk, galvenais, ka tas notiek tad, kad vienam vai otram tas visvairāk nepieciešams,” uzsver mūziķis.

Anita Irbe iesaka izveidot draugu grupu sociālajā tīklā

Leģendārais latviešu vārtsargs Artūrs Irbe (no labās) pasniedz balvu nominācijā “Gada aktrise” Valmieras teātra aktrisei Elīnai Vānei “Spēlmaņu nakts” laureātu apbalvošanas pasākumā Latvijas Kultūras akadēmijas teātra mājā “Zirgu pasts”.
Foto: LETA

Artūra Irbes meita Anita augstskolas laikā iemantojusi vistuvākos draugus, kuri dzīvo dažādās valstīs pasaulē. Anita pati 17 gadus dzīvojusi Amerikā un 3,5 gadus studējusi Anglijā, bet tagad jau vairākus gadus atkal ir Latvijā. Taču attiecības ar studiju laika draugiem joprojām tiek uzturētas ciešas un sirsnīgas. “Tas ir izaicinājums – kā uzturēt augstskolas laikā izveidojušās ciešās un sirsnīgās attiecības ar draugiem, turkāt grupā, jo tieši kopībā mūsu draudzība ir vissirsnīgākā,” stāsta Anita Irbe. Dažreiz tas pavisam neesot viegli – savākt visus kopā uz sarunu. Labākais veids, ko iesaka Anita, ir izveidot grupu kādā no sociālajiem tīkliem vai mobilajā saziņas aplikācijā, kur var veidot diskusijas grupā. 3 – 4 reizes gadā draugi satiekas klātienē, un tas, Anitasprāt, tomēr ir vislabākais. Viņa piekrīt, ka regulārs kontakts ir ļoti svarīgs attiecību uzturēšanā. “Viss ir atkarīgs no tā, vai abas puses vēlas šo komunikāciju – tad risinājumi saziņai atradīsies vienmēr,” uzsver Anita Irbe.

Sazināšanās nozīmi starp tuviniekiem, kurus šķir attālums, uzsver arī ģimenes terapeits Gatis Bušs: “Tikai tad, ja mēs zinām kas notiek ar to otru cilvēku, mums var būt attiecības ar viņu. Ja mēs viens par otru nekā nezinām, tad – kādas gan tur vairs attiecības?” Viņš arī uzsver mūsdienu iespēju būtisko devumu, jo “agrāk, kad informācijas apmaiņai galvenokārt kalpoja vēstules un pasts, gadījās, ka tajās aprakstītie notikumi, kamēr tās ceļoja pa pastu, jau vairs nebija aktuāli. Turklāt sarunas pa telefonu ir svarīgas, jo mēs dzirdam otra cilvēka balsi. Tas dod mums iespēju tūlīt un tagad uzzināt, ka ar viņu viss ir kārtībā. Nereti nemaz nav nepieciešams sarunai ar mīļajiem veltīt daudz laika. Pietiek uzzināt, ka viss ir labi. Ja mēs neko nezinām, kas notiek, tad rodas trauksme, un mēs sākam izdomāt situācijas, satraucot sevi un radot stresa apstākļus.” Speciālists arī norāda, ka, jo ilgāk cilvēki nesazinās savā starpā, jo vairāk viņi atsvešinās.

Psihoterapeits: sazinieties uzreiz, kad noticis kas labs vai skumjš

Ilustratīvs attēls
Foto-LETA/AFP
SAISTĪTIE RAKSTI

Lai saglabātu tuvas attiecības ar mīļajiem, kas dzīvo ārzemēs, terapeits Gatis Bušs un mobilo sakaru operators Amigo iesaka:
– Ir svarīgi būt pieejamam. Katrās attiecībās ir būtiski, lai mīļais cilvēks zina, ka esam tam pieejami jebkurā brīdī. Un otrādi.
– Ja tuviniekus ilgstoši šķir attālums, vēlams ieviest regulāru sazināšanos kā rituālu un darīt to labāk biežāk nekā retāk. Piemēram, ja sazvanāties tikai reizi mēnesī, emocijas par kādu notikumu var būt jau noplakušas un notikumi zaudējuši aktualitāti. Līdz ar to, sazinoties reti, ar laiku īsti vairs nav ko otram pastāstīt.
– Ieteicams sazināties uzreiz – tiklīdz ir noticis kas labs vai ja ir kādas skumjas. Ir svarīgi dalīties ar to, kas ar jums notiek, bet ir svarīgi, ka to var izdarīt tieši brīdī, kad šīs emocijas ir aktuālas.

Amigo apkopotie dati liecina, ka Latvijā dzīvojošie ikdienā arvien vairāk zvana tuviniekiem uz ārzemēm. Populārākie zvanu galamērķi Amigo Zemcenu tarifa ārzemēm klientu vidū ir Krievija un Lielbritānija. Apkopojot gada laikā veiktos zvanus uz austrumu kaimiņvalsti, sanāk turpat 1500 dienas jeb aptuveni četri gadi. Savukārt telefonsarunās ar tuviniekiem Lielbritānijā Amigo klienti ik gadu pavada vidēji 21 361 stundas jeb 890 dienas, jeb 2,4 gadus.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LA
LA.LV
Kokteilis
Šodien tev nevienam nevajadzētu neko solīt! Horoskopi 24.jūlijam 4
13 stundas
VS
Viesturs Sprūde
Stāsti
1971.gads kļuva par svarīgu leģendārās grupas “Menuets” vēsturē 16
22 stundas
KA
Kristīne Akmentiņa
Kokteilis
Visas grūtības un izaicinājumi būs jūsu “realitātes pārbaude”! Horoskopi no 22. jūlija līdz 4. augustam 6
1 diena
LA
LA.LV
Kokteilis
Šodien tev būs ļoti jāiegrožo savas vēlmes! Horoskopi 23.jūlijam
1 diena
AK
Atis Klimovičs
Ziņas
FOTO. Brutāli sadragāti galvaskausi un ribas dziļi ietriektas pie mugurkaula…Šaušalīgs, bet Latvijas vēsturei nozīmīgs atradums Tilžā 40
11 stundas
AD
Artis Drēziņš
Ziņas
Neskaidros apstākļos no šautas brūces miris prokurors Ļeļevs 39
16 stundas
MZ
Monika Zīle
Ziņas
Monika Zīle: Muļķīgi amatieriskie klipi, kurus Pavļuts nodēvējis par potēšanās aicinājumu, ir kārtējais ledusbluķis
21 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
Šodien tev nevienam nevajadzētu neko solīt! Horoskopi 24.jūlijam 4
13 stundas
AD
Artis Drēziņš
Ziņas
“Viņš pie varas būs tik ilgi, kamēr šņabis lēts!” Pierobežā neviens vairs nedzied slavas dziesmas ūsainajam diktatoram 44
23 stundas
Lasīt citas ziņas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Karaliene varētu atcelt Harija un Meganas ielūgumus uz platīna jubilejas svinībām. Kas šoreiz sadusmojis Bekingemas pili? 28
1 diena
AU
ANITA UZULNIECE
Ziņas
FOTO, VIDEO: “Lidojot turp, nekādas kontroles, atpakaļ…” Speciālreportāža no 74. Kannu kinofestivāla 3
2 dienas
LA
LA.LV
Kokteilis
FOTO. Slavenības, elegance un noslēpumainība! Baltais pikniks šovasar notiks jaunā pasakainā vietā 21
2 dienas
LA
LA.LV
Kokteilis
“Beigsiet vienreiz zagt manas idejas?” Cinovska pārmet Zutim, bet viņš producenti salīdzina ar Kimu Čoninu 37
2 dienas
LA
LA.LV
Kokteilis
Šodien tevi var pārņemt sajūta, ka tu esi kā vāvere ritenī! Horoskopi 22.jūlijam 4
2 dienas
AK
Aija Kaukule
Kokteilis
“No soļankas kūkas līdz “Oero” cepumiem bekonā!” Spicākais eksperts virtuvē Rojs Puķe par uzdrīkstēšanos un jaunām garšām 8
2 dienas
IS
Ilmārs Stūriška
Ziņas
“Jāķer prieks, un viss būs kārtībā!” Māris Štrombergs novēl olimpiešiem un stāsta, kā Latvijā bauda harmonisku ģimenes dzīvi
20 minūtes
AK
Atis Klimovičs
Ziņas
FOTO. Brutāli sadragāti galvaskausi un ribas dziļi ietriektas pie mugurkaula…Šaušalīgs, bet Latvijas vēsturei nozīmīgs atradums Tilžā 40
11 stundas
GN
Gints Narogs
Ziņas
“Noskaņojums mums ir ļoti profesionāls!” Volejbolistes Graudiņa un Kravčenoka par savām pirmajām olimpiskajām spēlēm
50 minūtes
LE
LETA
Ziņas
FOTO. “Kā uzkāpšana uz septītā mākoņa!” Ostapenko un Čavars dalās emocijās 3
9 stundas
ME
Medības
Ziņas
VIDEO. “Sajūta nepatīkama, ka vilks praktiski staigā gar māju!” Sandis par pārsteigumu Talsu pusē 16
11 stundas
LE
LETA
Ziņas
FOTO. VIDEO. Protestu gaisotnē Tokijā atklāj XXXII vasaras olimpiskās spēles 15
14 stundas
IB
Ivars Bušmanis
Ziņas
Ārkārtas palīdzība Vācijai: 250 miljonus papildina ar 200 miljoniem 1
8 stundas
LE
LETA
Ziņas
Daugavpils “Noah Jurmala” futbola klubs aptur dalību virslīgā 1
8 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Titavs: “Nav cerību, ka tiksim pie vēl vienas Vairas Vīķes-Freibergas!” 88
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. “Ārsti – slepkavas!” Alūksnē pret vakcināciju izplata dezinformācijas skrejlapas; policija ierosina lietu 143
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
“Jāsaprot, ka būt neatkarīgai valstij nav bezmaksas pasākums!” Kariņš par to, vai valsts sektorā tiks celtas algas 212
1 diena
JL
Juris Lorencs
Ziņas
Ceturto atmodu gaidot: par kolektīvo intelektuālo degradāciju un jaunu vēlēšanu sistēmu, kas varētu mūs izglābt 85
1 diena
VS
Viesturs Sprūde
Stāsti
Vārmes evaņģēliski luteriskās baznīcas pagrabos un zem grīdas atrasti 16 līķu kauli 10
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Petraviča: Pilnībā saprotu tos cilvēkus, kas izvēlas nevakcinēties 289
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
FOTO: “Tie var būt bīstami jūrā esošajiem!” Baltijas jūrā pamanīti vairāk nekā 20 ūdensstabi 8
1 diena
IT
Iveta Tomsone
Laukos
“Kur mūsu nauda?” Gaļas liellopu audzētāji ziņo par iespējamu krāpšanu organizētā grupā 39
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Karaliene varētu atcelt Harija un Meganas ielūgumus uz platīna jubilejas svinībām. Kas šoreiz sadusmojis Bekingemas pili? 28
1 diena
IS
Ilmārs Stūriška
Ziņas
“Jāķer prieks, un viss būs kārtībā!” Māris Štrombergs novēl olimpiešiem un stāsta, kā Latvijā bauda harmonisku ģimenes dzīvi
07:30
GN
Gints Narogs
Ziņas
“Noskaņojums mums ir ļoti profesionāls!” Volejbolistes Graudiņa un Kravčenoka par savām pirmajām olimpiskajām spēlēm
07:00
IS
Ilmārs Stūriška
Ziņas
Latvijas basketbola izlase Tokijas olimpisko spēļu turnīru sāks ar maču pret spēcīgo Poliju un kvalifikācijas turnīra pārsteigumu Beļģiju 1
23:51