Pēc iespējas neguli viens; kopāgulēšana ir ļoti veselīga 10
Izrādās, ka pastāv zinātne, kas izskaidro, kādēļ tu skumsti, dodoties gulēt vienatnē, un jūties nelaimīgs, pamostoties viens. Saskaņā ar žurnālā “The Wall Street” publicēto zinātnieku kopdarba rezultātiem, – ja tu gultā guli kopā ar vēl kādu, tas tev sniedz nenovērtējamu labumu veselībai. Un tas vēl nav viss…
Zinātnieki norāda uz hipotēzi, ka gulēšana kopā ar partneri, ar kuru esi tuvās attiecībās, uzlabo veselības stāvokli un pat paildzina mūža garumu, ja salīdzina ar tiem, kuriem partnera nav.
Jaunais pētījums daļēji apgāž iepriekš izteiktos zinātnieku pieļāvumus, saskaņā ar kuriem sievietes guļot sliktāk, ja gultā blakus atrodas vēl kāds, un abu dzimumu partneri grozoties vairāk, kad guļ kopā.
Pat ja tā ir patiesība, pēc Pitsburgas universitātes profesora psiholoģijā un psihiatrijā Vendi Troksela domām, psiholoģiskie ieguvumi, ko mēs gūstam no nakts tuvības ar partneri, kompensē to mīnusus.
Un ir vēl viens iemesls, kāpēc savu partneri mīlēt vēl vairāk: kad jūs kopā guļat, tas pastiprina drošības sajūtu, kas savukārt samazina kortiozola – stresa hormona – līmeni tavā organismā.
Kad jūs guļat kopā ar partneri, palielinās oksitocīna, kas ir tā dēvētais mīlestības hormons, līmenis, kas savukārt tevi nomierina un tieši ietekmē to galvas smadzeņu daļu, kas atbild par nomoda un miega cikliem.
Tāpat zinātnieki uzskata, ka sievietes, kuras ir stabilās attiecībās, aizmieg ātrāk un naktī mostas retāk, nekā vientuļās vai tās, kurām attiecību statuss vēl ir neskaidrs.
Turklāt zinātnieki arī norādījuši – ja vēlaties būt patiesi laimīgi savās attiecībās – jums abiem jāguļ kailiem. Tas ir intuitīvi – ja jūs guļat kaili, tas rada tuvības un intimitātes sajūtu, kas savukārt stiprina attiecības.
Aptaujājot ap 1000 britu, secināts, ka 57% pāru, kuri guļ kaili, ir “neiedomājami laimīgi” savās attiecībās, bet mazāk nekā puse apliecinājuši to pašu, – tikai viņi atzinušies, ka guļ pidžamās.
