Foto – Shutterstock.com

Šie salāti ir viegli, atsvaidzinoši un pārpildīti ar vitamīniem – ideāli piemēroti brīžiem, kad gribas ko saldu, bet veselīgu.

Sastāvdaļas:

1 rozā greipfrūts

1 apelsīns;

Lasītākie

Kokteilis

“Esam vienojušies.” Izskan baumas, ka eksprezidentes Vairas Vīķes-Freibergas vīrs nonācis pansionātā

Eksperti ir nosaukuši 9 automašīnas, no kurām vajadzētu izvairīties pensionāriem

RAKSTA REDAKTORS

Poliklīnikas darbiniece rīkojās nelikumīgi: kā Ingūna nejauši noklausījās sarunu un atklāja tīšu pacientu muļķošanu

Lasīt citas ziņas

1 granātābols (puse sēklām, puse – sulai);

1 ēdamkarote medus vai kļavu sīrupa;

1 bumbieris (sagriezts plānās šķēlītēs);

VIDEO. Dzēris jaunietis Daugavpils centrā vicina ieroci, taču policija sodu nepiemēro – kāpēc?

Psiholoģiskais kafijas tests atklāj tavu vājāko vietu: patiesību nav viegli sagremot

Trampam ir apnicis – viņš vairs negrib nekādas runas! Kijiva un Maskava ir brīdinātas

1 sarkans ābols (sagriezts plānās šķēlītēs);

sauja vīnogu;

1 ēdamkarote mandeļu skaidiņu (grauzdētu);

grieķu jogurts;

riekstu un sēklu granola.

Pagatavošana:

1. Nomizojiet greipfrūtu un apelsīnu, izgrieziet daiviņas. Ievietojiet daiviņas bļodā.
2. No atlikušajām mizām izspiediet sulu citā bļodā.
3. Bļodā ar sulu pievienojiet sulu no puses granātābola un samaisiet kopā ar medu vai kļavu sīrupu.
4. Pie citrusaugļu daiviņām pievienojiet otru pusi granātābolu sēklu, kā arī sagrieztos bumbierus, ābolus un vīnogas.
5. Visu viegli apmaisiet un izberiet uz servēšanas šķīvja.
6. Pārlejiet ar sagatavoto augļu sulas maisījumu, pārkaisiet ar grauzdētām mandeļu skaidiņām un pasniedziet ar grieķu jogurtu un granolu.

Lai labi garšo!

• augļi
• recepte
• salāti

Receptes

Gardie kuskusa salāti ar īpašu mērcīti: garšīgām, sātīgām un ātrām vakariņām

Receptes

Grauzdiņu salātu recepte – perfekta uzkoda un neticami gards plāns vakariņām

Receptes

Salāti, kurus vēlēsies taisīt un ēst katru dienu – veselīga un garda recepte