Svaigas ogas ar čia sēklu pudiņu un valriekstu mērci. Bez glutēna 0

Mājas Receptes

Sastāvdaļas
* 100 g čia sēklu
* 50 g linsēklu
* 30 g žāvētu aprikožu
* puscitrona sula
* brūnā cukura sīrups vai kļavu sīrups pēc garšas
* 500 g kokospiena

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Berzēšanās gar kājām, gulēšana virsū, astes kustināšana – iemācies saprast, ko kaķis tev šādi “saka”

Tas ir noticis! Atbildot uz jautājumu, kāpēc Latvijai jāizstājas no Stambulas konvencijas, Ingmārs Līdaka pārspējis pats savu “Aizver muti!”

“Igaunija, Latvija vai Lietuva saņemtu…” NATO admirālis sūta skaidru signālu Maskavai par Baltijas valstīm

Lasīt citas ziņas

Mērcei
* 400 g dabiskā jogurta
* 100 g grauzdētu valriekstu
* ēdamkarote citrona sulas
* brūnā cukura sīrups pēc garšas
* svaigas ogas – zemenes, upenes, avenes, mellenes vai kazenes

Pagatavošana.
Čia sēklas samaisa ar linsēklām, smalki sagrieztām aprikozēm, pielej kokospienu, citrona sulu un brūnā cukura sīrupu, atstāj uzbriest.
Jogurtā iejauc grauzdētus, drupinātus valriekstus, pievieno citrona sulu un brūnā cukura sīrupu.
Traukā liek sēklu maisījumu, uzlej jogurta un valriekstu mērci un bagātīgi rotā ar dažādām ogām. Jauki izskatās mazās burciņās pasniegts deserts.

Šis deserts nesatur glutēnu! Ja jogurta mērces vietā izmanto avokado, to var pagatavot arī svaigēdāju gaumē.

Tēmas

Lasītākie

Berzēšanās gar kājām, gulēšana virsū, astes kustināšana – iemācies saprast, ko kaķis tev šādi “saka”

Tas ir noticis! Atbildot uz jautājumu, kāpēc Latvijai jāizstājas no Stambulas konvencijas, Ingmārs Līdaka pārspējis pats savu “Aizver muti!”

“Igaunija, Latvija vai Lietuva saņemtu…” NATO admirālis sūta skaidru signālu Maskavai par Baltijas valstīm

Krievija vairs nav drošībā – ukraiņi pamainījuši kara ģeogrāfiju

Jā, cilvēki tās tiešām pērk! “Temu” preču klāsts liek apšaubīt, vai tiešām dzīvē esi redzējis visu

7 produkti, kurus iekļaujot uzturā katru dienu, saņemsiet teju visas organismam nepieciešamās barības vielas

Lasīt citas ziņas

“Jēga? JV mēģinās vēl ZZS pierunāt?” Tauta “eksplodē” emocijās pēc prezidenta lēmuma Stambulas konvencijas jautājumā

Horoskopi 4. novembrim. Šodien galvenais – nepadoties pie pirmajām grūtībām

“Apetīte rodas ēdot. No rīta, vakarā, vēl pa vidu…” Magone pārliecināta, ka seksam nav jābūt pēc noteikta grafika

Šodien vārda dienu svin Ērika un Dagnija, bet uzvārda dienu – Arāji, Greidāni, Kadiķi un Lapas

Lasītākie

Berzēšanās gar kājām, gulēšana virsū, astes kustināšana – iemācies saprast, ko kaķis tev šādi “saka”

Tas ir noticis! Atbildot uz jautājumu, kāpēc Latvijai jāizstājas no Stambulas konvencijas, Ingmārs Līdaka pārspējis pats savu “Aizver muti!”

“Igaunija, Latvija vai Lietuva saņemtu…” NATO admirālis sūta skaidru signālu Maskavai par Baltijas valstīm

Krievija vairs nav drošībā – ukraiņi pamainījuši kara ģeogrāfiju

Jā, cilvēki tās tiešām pērk! “Temu” preču klāsts liek apšaubīt, vai tiešām dzīvē esi redzējis visu

Lasīt citas ziņas

FOTO. Tika, tika, gramatika! Smieklīgas un pārsteidzošas latviešu valodas gramatikas kļūdas, kas fiksētas reklāmās, medijos un sludinājumos

Laiks, kad liktenis var piedāvāt vairākus labvēlīgus pavērsienus. Nedēļas horoskops no 3. līdz 9. novembrim

Šodien tava enerģija pievelk un iedvesmo! Dienas horoskops 3. novembrim

Šodien vārda dienu svin Vivita, Viva un Dzīle, bet uzvārda dienu – Jančenko, Līči, Butkeviči un Jirgensoni

Ralfs Eilands atklāj ģeniālu triku, kā tikt vaļā no liekiem traukiem un, iespējams, no draugiem

VIDEO. Romantisks brīdis pārvēršas komēdijā – zoss nozog saderināšanās mirkli

“Jēga? JV mēģinās vēl ZZS pierunāt?” Tauta “eksplodē” emocijās pēc prezidenta lēmuma Stambulas konvencijas jautājumā

ZZS sola vērtēt prezidenta “tehnisko” piedāvājumu, taču viena sarkanā līnija paliks spēkā

Tik smagi “iegrābies” Putins nebija 25 gadus: tagad galvenais nepalaist šo iespēju garām

Eksperti šausmās: ar cilvēkiem, kuri bieži izmanto mākslīgo intelektu, notiek kaut kas dīvains

“Lūgums pārstāt manipulēt ar tautu!” Helmanis ceļ trauksmi par savāktajām balsīm pret Stambulas konvencijas atcelšanu

“Igaunija, Latvija vai Lietuva saņemtu…” NATO admirālis sūta skaidru signālu Maskavai par Baltijas valstīm

Jā, cilvēki tās tiešām pērk! “Temu” preču klāsts liek apšaubīt, vai tiešām dzīvē esi redzējis visu

Tas ir noticis! Atbildot uz jautājumu, kāpēc Latvijai jāizstājas no Stambulas konvencijas, Ingmārs Līdaka pārspējis pats savu “Aizver muti!”

“Taisni vai dusmas!” Latvieši “vārās” par aptrakušajiem veikaliem – vai nacionālie svētki neko nenozīmē?

12 cilvēku ieradumi, kas šķiet ārprātīgi kaitinoši suņiem – veterinārārsti īpaši izceļ desmito

“Augstas klases nelietība!” Kleinbergs izceļ labāko “Halovīna kostīmu” un saņem pamatīgu kritikas vilni

Dzīve sāk virzīties uz jaunu posmu – šodien to varēsi sajust īpaši skaidri. Dienas horoskops 2. novembrim

“Vecāki, pārbaudiet saldumus!” Māte dalās ar bīstamu atradumu Halovīna našķu grozā

“Foršākais Halovīna mošķis bija Tramps. Draudēja, ka…” Latviešus pamatīgi sasmīdina aptuveni 13 gadus veca zēna joks

3 horoskopa zīmēm novembris būs īsts pārmaiņu mēnesis – dzīve sagriezīsies kājām gaisā

Atsauksmes par latviešu filmu “Tumšzilais evaņģēlijs” pārpludina internetu: “Neprofesionāli aktieri”, “Nav nekāds krimiķis”

“Tiek gatavots kriminālpants…” Alvis Hermanis pēc pievienošanās politikas “virtuvei” saņēmis nopietnu brīdinājumu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.