fitness

Iespaidīgi: Tepat Kurzemē 262 kilometrus pieveic 49 stundās

Sekss nedrīkst radīt sāpes. Sportot ik dienu nav labi. Atspēkojam mītus par sievietes veselību

5 kļūdas, kuru dēļ tu joprojām netiec vaļā no liekā svara

Patiess stāsts: Es baidījos nepaēst laikā, baidījos izlaist treniņus, baidījos apēst “gardumus”. Baidījos no visa!

Vingrojam mājās: kā iekārtot savu mini fitnesa zāli

Intars Busulis atklāj, kāpēc pilnībā atteicies no alkohola lietošanas

Kardiologs iesaka: kā dzīvot un sportot, nenodarot pāri sirdij

Fitnesa trenere Paula Freimane 1 stundas laikā aicina apgūt veselīgu dzīvesveidu

Fitnesa trenere atbild uz jautājumu: kā sākt cīņu ar liekajiem kilogramiem, ja svars ir ļoti liels

Septiņas nopietnas pazīmes, kas liecina par to, ka neesi formā

Notiks bezmaksas fitnesa nodarbības un uztura meistarklases; stādīs pietupšanās rekordu labdarības mērķiem

Iesākumā trenē katru muskuļu grupu vienreiz nedēļā. Ieteikumi muskuļu masas audzēšanai

12 efektīvi veidi, kā paātrināt vielmaiņu

Biežākās kļūdas sporta zālē no fizioterapeita viedokļa

Stipro sieviešu skrējiens mūža garumā. Trenera Helmuta Rodkes pārdomas par sievietēm

Lattelecom Rīgas maratons aicina skolēnus skriešanas svētkos cīnīties Latvijas Skolu kausā

Skriešana nav labākā iesildīšanās pirms treniņa. Kā pareizi uzsākt trenēties

5 profesionāļa padomi: kā uzsākt trenēties un nenodarīt sev pāri

Kimas Kardašjanas trenere atklājusi, kā zvaigzne uztur sevi tik izcilā fiziskā formā

Fitnesa knifiņi: kā padarīt augšstilbus slaidākus