fitness
Patiess stāsts: Es baidījos nepaēst laikā, baidījos izlaist treniņus, baidījos apēst “gardumus”. Baidījos no visa!
Vingrojam mājās: kā iekārtot savu mini fitnesa zāli
TOP 10 kļūdas, kas traucē nomest lieko svaru: izlabo tās un pēc mēneša – pirmie rezultāti
Intars Busulis atklāj, kāpēc pilnībā atteicies no alkohola lietošanas
Kardiologs iesaka: kā dzīvot un sportot, nenodarot pāri sirdij
Fitnesa trenere Paula Freimane 1 stundas laikā aicina apgūt veselīgu dzīvesveidu
Fitnesa trenere atbild uz jautājumu: kā sākt cīņu ar liekajiem kilogramiem, ja svars ir ļoti liels
Septiņas nopietnas pazīmes, kas liecina par to, ka neesi formā
Notiks bezmaksas fitnesa nodarbības un uztura meistarklases; stādīs pietupšanās rekordu labdarības mērķiem
Iesākumā trenē katru muskuļu grupu vienreiz nedēļā. Ieteikumi muskuļu masas audzēšanai
12 efektīvi veidi, kā paātrināt vielmaiņu
Biežākās kļūdas sporta zālē no fizioterapeita viedokļa
Stipro sieviešu skrējiens mūža garumā. Trenera Helmuta Rodkes pārdomas par sievietēm
Lattelecom Rīgas maratons aicina skolēnus skriešanas svētkos cīnīties Latvijas Skolu kausā
Skriešana nav labākā iesildīšanās pirms treniņa. Kā pareizi uzsākt trenēties
5 profesionāļa padomi: kā uzsākt trenēties un nenodarīt sev pāri
Kimas Kardašjanas trenere atklājusi, kā zvaigzne uztur sevi tik izcilā fiziskā formā
Fitnesa knifiņi: kā padarīt augšstilbus slaidākus
Sadedzināsi vairāk kaloriju un citi iemesli, kāpēc trenēties nevis sporta zālē, bet laukā
10 pārliecinoši fakti, kāpēc ar sportu jānodarbojas no rītiem
