liekais svars
FOTO: Laura atbrīvojās no 60 kg liekā svara divu gadu laikā. Kāda ir viņas pieredze?
Četri nepareizi brokastošanas paradumi, kas rada lieko svaru
Gaisa kondicionieri un citi faktori, kas veicina mūsu apetīti
5 kļūdas, kuru dēļ tu joprojām netiec vaļā no liekā svara
Desmit vienkārši veidi, kā dienā ietaupīt 500 kaloriju
Daudz ēdot ogas un augļus, rudenī pieaug svars; Kā pašam samazināt kuņģi
Atkal Jāņos pārēdīsies? Viltības, lai tas nenotiktu, bet svētki būtu baudpilni
Negausīgas rīšanas valgos. Kas ir atkarība no ēdiena un kā to uzveikt
VIDEO: Viņus izseko detektīvi, lai saprastu svara pieauguma iemeslus, jo “neko tādu” viņi neēdot
Piecas skrējēju kļūdas, kas noved pie svara pieauguma
Stiliste Indra Salceviča par cīņu ar lieko svaru un pakļaušanos standartiem: “Svēru 120 kg un dzīvoju badā!”
Visockis: Nevajag “mest svaru”, bet sakārtot ķermeni. Kāpēc kilogrami neripo
Jogurts, sula un attīrošā tēja: kādos gadījumos tie nav veselīgi produkti
Kāds labums no cukura detoksa programmas?
Viss par figūrai draudzīgiem salātiem. Un lai tevi “neiegāž” trekna mērce!
VIDEO: Uzturs, lai menopauze būtu brīnišķīgs dzīves laiks
Vecās bikses vairs neder? Treneres padomi, kā vieglāk notievēt
Ne tikai liekais svars. Pazīmes: tu uzturā lieto pārāk daudz ogļhidrātu
“Saderam, es notievēšu vairāk!” Pieci izteiksmīgi stāstiņi par motivāciju tievēt
Personiski: Našķošanās uzvirdumi un veselīgo saldumu meklējumi
