Vārīta omlete: Divas vienkāršas un veselīgas, bet neierastas receptes 1

Olas ir viens no veselīgas ēdienkartes stūrakmeņiem, par to droši vien atgādināt nevajag. Daudzi brokastīs izvēlas tieši ceptas olas vai omleti – garšīgi, ātri, sātīgi! Pāris vārītas vai ceptas olas sniedz spēku un mundrumu līdz pusdienām. Šoreiz piedāvājam vēl kādu olu ēdiena recepti, kas patiks gan gardēžiem, gan tievētājiem. Vēl viena neapšaubāma priekšrocība – vārītu omleti ir ļoti viegli pagatavot – nav vajadzīgas ne ilgas pūles, ne īpaši trauki. Un tātad – gatavojam vārītu omleti polietilēna maisiņā!

LA
LA.LV
Ziņas
“Kāpēc divi cilvēki nevar braukt vienā mašīnā? No kurienes policijai šādi secinājumi?!” Advokāts Lapsa par Valsts policijas priekšnieka teikto 116
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Viss sniegs zem viņa bija nokusis, viņš tur gulēja ļoti ilgi: Rēzeknē atrasts suns, kas bija piesiets pie koka un pamests 23
1 diena
SK
Skaties.lv
Ziņas
Rīgā policijas auto notriec gājēju un aizbrauc no notikuma vietas 24
16 stundas
Lasīt citas ziņas

Omlete, kas pagatavota pēc šīs receptes, izdodas maiga un sulīga, tās pagatavošanai nav vajadzīga ne pile eļļas vai citas taukvielas. Lieliski der arī bērnu brokastīm!

Ja kāds šaubās par plastmasas maisiņa nekaitīgumu, šādu omleti var gatavot arī parastā stikla burciņā!

Sastāvdaļas

3 olas
2/3 glāzes piena
Sāls

Pagatavošana

Saldas omletes cienītāji var pievienot cukuru. Pikantāku garšu piešķirs zaļumi. Jau pārbaudītais variants ar sieru un desas kubiņiem ļaus pagatavot jau ne īpaši diētisku, toties ļoti garšīgu omleti brokastīm vai pusdienām.

1. Mikserī sakuļ olas un sāli, līdz parādās putiņas, pievieno pienu un atkal sakuļ. Masa ir šķidra, bet putojoša.
2. Ņem divus plastmasas maisiņus, ieliek vienu otrā un ielej olu masu. Maisiņu aizsien un liek verdošā ūdenī tieši uz 10 minūtēm.
3. Pēc 10 minūtēm omleti izvelk no ūdens, izņem no maisiņa (pie maisiņa tā nepielīp) uz šķīvja, sagriež un ēd!

Lasi tālāk un uzzini 2. variantu!

2. variants

Sastāvdaļas

CITI ŠOBRĪD LASA

2 olas
2 šķēles šķiņķa, sagrieztas
0,5 glāze rīvēta siera
1 ēdamkarote sīki sagrieztu sīpolu
1 ēdamkarote sīki sagrieztas paprikas
2 ēdamkarotes sagrieztu tomātu
1 ēdamkarotes adžikas vai salsas
2 sagrieztu šampinjonu

Pagatavošana

1. Olas iesit lielā polietilēna maisiņā ar aizspiežamu aizdari.
2. Izspiež lieko gaisu un aiztaisa.
3. Maisiņu kārtīgi sakrata, lai olas sajauktos. Atver maisiņu un pievieno citas sastāvdaļas. Atkal izspiež gaisu un aiztaisa maisiņu.
4. Lielā katlā sakarsē ūdeni.
5. Liek maisiņu ūdenī (var uzreiz vairākus – līdz pat 8).
6. Gatavo verdošā ūdenī 30 minūtes. Atver maisiņu un liek omleti uz šķīvja!

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
Inita Šteinberga
Praktiski
Vai Mušmires raksturs burciņā mainās? Marinētu sēņu noslēpumi, kas jāzina katram latvietim
46 minūtes
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Viss sniegs zem viņa bija nokusis, viņš tur gulēja ļoti ilgi: Rēzeknē atrasts suns, kas bija piesiets pie koka un pamests 23
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Paulas Freimanes gardāko “Bounty” batoniņu recepte: izcili un gatavoti mājās 1
1 diena
MB
Madara Briede
Praktiski
Ugunskurs pie jūras – vai drīkst to darīt? 3
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
“Kāpēc divi cilvēki nevar braukt vienā mašīnā? No kurienes policijai šādi secinājumi?!” Advokāts Lapsa par Valsts policijas priekšnieka teikto 116
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Viss sniegs zem viņa bija nokusis, viņš tur gulēja ļoti ilgi: Rēzeknē atrasts suns, kas bija piesiets pie koka un pamests 23
1 diena
SK
Skaties.lv
Ziņas
Rīgā policijas auto notriec gājēju un aizbrauc no notikuma vietas 24
16 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
Tev nevajadzētu šodien mainīt savus plānus! Horoskopi 23.janvārim
20 stundas
SK
Skaties.lv
Ziņas
“Audi” bija apgāzies uz jumta, tā detaļas pašķīdušas pa perimetru: traģiska avārija Sējas novadā 1
15 stundas
Lasīt citas ziņas
Inita Šteinberga
Praktiski
Meža vietā var sēņot mājās: kādas sēnes var izaudzēt pats? 8
1 diena
LA
LA.LV
Laukos
Ko dēstīt podiņos un piemājas dārziņā šogad? Dārzkopjiem bažas rada liegums veikalos iegādāties sēklas 9
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Ideālās zupiņas meklējumos: sātīgas, sildošas un veģetāras
2 dienas
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Dzīvnieku patversmes vadītāja: “Pie nāves nevar pierast, to nevar sagremot, to nevar aizmirst, piedot vai palaist…” 18
2 dienas
IB
Indulis Burka
Praktiski
4 vērtīgi padomi: kā “neiegrābties”, pērkot sniega tīrītāju 2
2 dienas
MB
Madara Briede
Praktiski
Ja pasākums pārcelts, vai var saņemt atpakaļ iztērēto naudu par biļetēm?
2 dienas
LE
LETA
Ziņas
No mūžīgās Lemberga lietas līdz Helmaņa izspiešanas tracim. Kādos kriminālprocesos iesaistīti esošie un bijušie pašvaldību mēri? 4
1 stunda
LE
LETA
Ziņas
Piektdien Latvijā reģistrēti 910 jauni Covid-19 gadījumi, bet 19 sasirgušie miruši
1 stunda
LE
LETA
Ziņas
Visilgāk veidotā valdība, četru ministru maiņa un Covid-19! Ko Kariņš divu gadu laikā paspējis paveikt? 23
4 stundas
LE
LETA
Ziņas
Krievijas Tālajos Austrumos un Sibīrijā sākušās Navaļnija atbalstītāju demonstrācijas; ir aizturētie 24
2 stundas
JL
Juris Lorencs
Ziņas
Juris Lorencs: Kam lai tic? Hakeri uzlauž Eiropas Zāļu aģentūras datorus un publicē melīgu informāciju 8
3 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Kašers un viņa mīļotais Jānis: attiecībās mēs esam līdzvērtīgi – nav neviens “sievišķīgāks” vai “vīrišķīgāks” 24
2 stundas
LE
LETA
Veselam
Kāpēc vakcinācijas tempi pret Covid-19 ar otro poti saglabājas zemi? 3
4 stundas
AJ
Atis Jansons
Ziņas
CSDD statistika liecina – jaunākajās vecuma grupās avarē katrs simtais. Kā palīdzēsim jaunajiem? 4
5 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Kāpēc divi cilvēki nevar braukt vienā mašīnā? No kurienes policijai šādi secinājumi?!” Advokāts Lapsa par Valsts policijas priekšnieka teikto 116
1 diena
SK
Skaties.lv
Ziņas
Rīgā policijas auto notriec gājēju un aizbrauc no notikuma vietas 24
16 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
FOTO. Cilvēki atvadās no izcilās teātra un kino aktrises Astrīdas Kairišas 2
21 stundas
LE
LETA
Veselam
Diemžēl šiem Covid-19 pacientiem dzīvības glābt visbiežāk neizdodas. VM par skarbo situāciju Latvijā 19
19 stundas
SK
Skaties.lv
Ziņas
“Audi” bija apgāzies uz jumta, tā detaļas pašķīdušas pa perimetru: traģiska avārija Sējas novadā 1
15 stundas
LA
LA.LV
Veselam
strādā Covid-19 vakcīnas, kas īsti notiek, kad mēs tiekam vakcinēti. Profesora Kaspara Tāra lekcija 21
18 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Kā vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieces – Grieta, Strauta un Rebeka
2 stundas
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Viss sniegs zem viņa bija nokusis, viņš tur gulēja ļoti ilgi: Rēzeknē atrasts suns, kas bija piesiets pie koka un pamests 23
1 diena
ĢK
Ģirts Kasparāns
Ziņas
“Man jau patiktu, ja būtu dzīve pēc nāves.” Aktrise ar noslēpumu – Astrīda Kairiša 3
1 diena
AK
Atis Klimovičs
Ziņas
Operācija, pēc kuras sāk respektēt Zemessardzi
13:24
AK
Atis Klimovičs
Ziņas
Jaunas un vecas karavīru anekdotes priecīgam atpūtas brīdim
13:24
Inita Šteinberga
Praktiski
Vai Mušmires raksturs burciņā mainās? Marinētu sēņu noslēpumi, kas jāzina katram latvietim
13:20