5. Samazini uzņemto kaloriju daudzumu 3

Pievieno LA.LV

Foto – Shutterstock.com

Iespējami minimāli uzņem dzīvnieku taukus ar uzturu, ja ēd ceptu – tikai augu eļļā gatavotu. Ieteicams ēst mazkaloriju sierus un vistu bez ādiņas.

Pievieno LA.LV
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.