Foto: Shutterstock
Par vingrošanu pret muguras sāpēm grāmatā 0
Mugura sāp daudziem – gan tiem, kas sēž pie datora, gan dārzniekiem, gan frizieriem, gan šoferiem. Tieši autovadītājiem ir domāta fizioterapeita Vadima Puhara grāmata Muguras sāpes. Vingrojumi autovadītājiem, kas izdota izdevniecībā “Zvaigzne ABC”. Šis pašpalīdzības līdzeklis noderēs visiem šoferīšiem – gan vieglo, gan kravas automašīnu vadītājiem. Taču, lai mazinātu vai novērstu muguras sāpēs, daudz derīgu vingrojumu varēs atrast visu profesiju pārstāvji, kuriem darba diena paiet, ilgstoši sēžot. Informācija ir lakoniska – fotogrāfija un vingrojuma apraksts. Atliek tikai skatīties un darīt, bet pirms tam vēlams tomēr konsultēties ar fizioterapeitu.
15 pārsteidzošas pazīmes, kas nemanāmi liecina – tava dvēsele jau piedzīvojusi citu dzīvi
Vai zini, kuras zodiaka zīmes pārstāvis vienmēr izpildīs doto solījumu, bet kurš to aizmirsīs jau nākamajā dienā?
7
Pēdējie vārdi telefonā bija “lācis, lācis!” Linda Dombrovska komentē nelaimes gadījumu Polijā, kur lācis saplosīja sievieti
1
