Foto: Shutterstock
Par vingrošanu pret muguras sāpēm grāmatā 0
Mugura sāp daudziem – gan tiem, kas sēž pie datora, gan dārzniekiem, gan frizieriem, gan šoferiem. Tieši autovadītājiem ir domāta fizioterapeita Vadima Puhara grāmata Muguras sāpes. Vingrojumi autovadītājiem, kas izdota izdevniecībā “Zvaigzne ABC”. Šis pašpalīdzības līdzeklis noderēs visiem šoferīšiem – gan vieglo, gan kravas automašīnu vadītājiem. Taču, lai mazinātu vai novērstu muguras sāpēs, daudz derīgu vingrojumu varēs atrast visu profesiju pārstāvji, kuriem darba diena paiet, ilgstoši sēžot. Informācija ir lakoniska – fotogrāfija un vingrojuma apraksts. Atliek tikai skatīties un darīt, bet pirms tam vēlams tomēr konsultēties ar fizioterapeitu.
“Sākumā domāju, ka kļūda…” Pircējs pamatīgi samulsis par lasīto uz “Selgas” produkta iepakojuma
“Tagad vēl jo vairāk nebrauksim!” No jaunā gada mainīsies Jūrmalas iebraukšanas nodevas apmērs
Siguldā “nemieri” pieņemas spēkā – no amata atkāpusies pašvaldības priekšsēdētāja vietniece
25
